Normalizálja az ételt
Az étrend megváltoztatásához legalább 3-4 hónappal a koncepció előtt szükség van. Adj gyorséttermet és különböző tartósítószereket. Az étrend módosításával csökkentheti a krónikus betegségek megnyilvánulását, fokozhatja a hatékonyságot, kitartást és megőrzi az immunitást.
Egyél kalciumot tartalmazó ételeket. Elengedhetetlen a baba fejlődéséhez. A kalcium fő forrása a tej és a tejtermékek, amelyek nemcsak gazdagok, hanem könnyen emészthető formában is megtalálhatók. A PP (rutin) vitaminokat tartalmazó ételek.
Fogja meg a pillanatot!
A modern technológiáknak köszönhetően a 35-39 éves időszakban született nők száma 52% -kal nőtt, és 40-44 éves korukban születettek száma 30% -kal. A születéskor ideális életkor 18-35 év. Ebben az időszakban a test végül kialakul, és minden rendszer teljes kapacitással működik. 35 év elteltével a nő szervezetének életkora elkezdődik, kevesebb tojás érlelődik, mint mondjuk 20, kevés pedig egészséges és műtrágyázásra kész. Ha egy nő 35 év után terhes lesz, különféle teszteket kell tennie.
Átadja az elemzéseket
Általános és biokémiai. Vér HIV, szifilisz, hepatitis B és C, toxoplazmózis. Az orvos valószínűleg ultrahanggal irányítja Önt egy kis medence testeire annak érdekében, hogy meghatározza a rejtett kórták jelenlétét, mielőtt megtanulná, hogyan készítse fel testét a fogantatásra. Ne felejtsük el átadni a vizelet elemzését és a kaszkádot a növényzeten. Teljesítse a PCR-vizsgálatot. A cervicalis csatornából történő kaparás segít a lehetséges klamidia, ureaplazmózis, mikoplazmózis, citomegalovírus, herpesz azonosításában. A méhnyak kolposzkópos vizsgálata, bakteriológiai vizsgálatok, az endometrium aspirációs biopszia (annak meghatározása érdekében, hogy fennáll-e endometriózis vagy bármilyen formáció, beleértve a daganatokat is) szintén előírható.
Végezze el a pajzsmirigyhormonok szintjének vizsgálatát.
Adja át a T3, T4 (tiroxin, triiodotironin) és TSH (a pajzsmirigy működését szabályozó agyalapi mirigy pajzsmirigy-stimuláló hormonját) teszteket.
A nők általában több okból is nehézségekbe ütköznek:
- Gyermekkorban átvitt fertőző betegségek (rubeola, bárányhimlő, kanyaró). A petefészkek működésében lebomlottak, vagy megzavarták a petevezetékek csöpögését;
- Első abortusz vagy több abortusz.
- titokban szexuális fertőzések;
- A nő nemi szervekben élő patogén mikroorganizmusok gyakran akadályozzák a magzat fogadását és normális fejlődését.
A fogak gyógyítása
A kezeletlen fogak a fertőzés veszélyes forrását jelentik, amely befolyásolja a nők egészségét. Ha nem gyógyulnak meg, a baba is nagy veszélyben lesz.
Készítsen fluorográfiát
Ezt az ajánlást sokan elhanyagolják, figyelembe véve, hogy egy ilyen diagnózis a múlt relikviája. Az adatok azonban csalódottak: évente több mint 3 millió ember hal meg a tuberkulózisban. A WHO a tuberkulózist globális emberi problémává nyilvánította. Mindkét partner fluorográfiai fényképet kell készíteni, hogy kizárja e betegség lehetőségét. Ha a terhesség az aktív tüdő tuberkulózisának hátterében jelentkezik, a betegség rosszabbodik. A terhességi folyamatot gyakran bonyolítja a korai születés, amit a mérgezés és az oxigénhiány okoz a betegségben. Bizonyos típusú tüdő tuberkulózisban az abortusz is ajánlott.
Fogadja el a jövőbeli apját orvoshoz
A jó hatásosságtól függetlenül a spermatozoumok mennyisége és minősége, mobilitásuk és aktivitásuk elégtelen lehet ahhoz, hogy megtermékenyíthessék a tojást. A férfiak meddőségét a gyermekkori betegségek (például a rubeola vagy a mumpsz, a szexuális úton terjedő fertőzés), az örökletes okok okozhatják. Ezért a jövőbeli apának át kell mennie egy terapeuta, proctológusán, vérvizsgálatot kell tennie az immunitás és a nemi betegségek kezelésére.
Vezényeljék a szexet
Egy férfinak tartózkodnia kell a nemtől 2-3 nappal a nők legtermékenyebb időszakát megelőzően. Ez az az idő, amíg az új spermiumok megérnek. Ezenkívül az "előkészítő" hónapokban az embernek nemcsak egészséges életmódra van szüksége, hanem azért is, hogy elkerülje a túlmelegedést, ami különösen negatív hatással van a férfi reproduktív rendszer állapotára.
A jövőbeli terhességre való felkészülés kívánatos, ha legalább három hónappal az állítólagos felfogás előtt elkezdődik.
Ne feküdjön fel a testhelyzetbe a fogamzásba, így megtanulhatja, hogyan készítse el a testet a fogantatáshoz.
Bár a legnépszerűbb pletyka azt mondja: a gyermek elképzelése érdekében szexuális pózokat kell szednie - ez nem így van. Ezt nem kell aggódnia. Amikor a sperma a hüvelyben található, több millió spermium rohan közvetlenül a "rendeltetési helyre", és csak néhány perc alatt megtalálják magukat. És az a tény, hogy a spermium egy része a nemi közösülés után következik be, teljesen természetes, és nem érdemes aggódni.
Egy hónapig hagyja abba az orális fogamzásgátlókat.
A terhességet egy hónappal a lemondás után lehet tervezni. A modern hormonális gyógyszerek ebben az időszakban garantálják a termékenység helyreállítását (teherbe esés lehetőségét). De ne aggódjon, ha a régóta várt terhesség 30 napon belül nem következett be. Ha több mint 29 éves vagy, a hormonális háttér helyreállítása egy évig tarthat.
Foglalkozni
Ha nem gyermeket vakcináztak, akkor meg kell csinálnia, hogy terhesség alatt már ne legyen beteg. Ez különösen fontos a szociális szférában dolgozó lányok esetében: egészségügyi intézmények, iskolák, óvodák stb. Ha azonban időről időre kommunikál a kisgyermekekkel (rokonok stb.), Jobb védeni magad a lehetséges fertőzések ellen.
Vásároljon ovulációs tesztet
A teszt indikátora általában a vizeletben luteinizáló hormon (LH) megnövekedett tartalmára reagál, ami az ovuláció jele. Az LH koncentrációjának gyors növekedése a vizeletben azt jelzi, hogy 24-36 órán belül ovuláció alakul ki. Ezen a napon kék (piros) csík jelenik meg a teszten. Meghatározhatja az ovuláció és a régimódi napokat. Minden reggel, anélkül, hogy kiszállna az ágyból, azonnal meg kell mérnie az alaphőmérsékletet (5-6 perc), majd építsen fel egy hőmérsékleti grafikont. Az ugrások napjai az ovuláció napjai!
Légy őszinte magaddal.
Ez a pont a legfontosabb. A terhesség megtervezése, aktívan felkészítjük a testet a szülésre, de nem veszik észre, hogy pszichológiailag nem állnak készen erre. Válaszoljon az alábbi kérdésekre, és csak akkor kezdjen el terhességet tervezni.
Meg kell gyógyulnia: nyugalom, alvás. És ami a legfontosabb - megérteni, hogy a szülés előkészítése megkövetelheti, hogy hagyja el a munkát. Számos példa van a médiaemberek életéről, amikor a gyermek csak az önmegvalósítás eszköze, a problémák megoldásának eszköze: személyes, lakás vagy anyag. Meg kell érteni, hogy egy gyermek nem köt össze egy szerető férjet, és nem segít a munkahelyi problémák elkerülésében. A koncepció nem történhet azonnal. "Engedje el" ezt a folyamatot. Ne legyen olyan, mint a népszerű TV-sorozat hősnője, amely megerőszakolta a férje peteéretének napját az anyja üvegházában. Pszichológiailag készen kell állnia arra, ami nem fog azonnal megtörténni.