Tegye meg a kezével, de vannak olyan idők, amikor speciális eszközöket használnak a masszázs alatt. Ez egy olyan módszer, amelyet tudományosan megalapozott és sokéves gyakorlattal tesztelt, ami fiziológiai eszköz az emberi test javításához. A masszázs terjedelme nagyon széles. A fentiek mindegyike az előszó általános fogalma, és most részletesebben leírjuk a fő zónákat és a masszázs sorrendjét.
A masszázs sorrendje a következő, kezdõ masszázs, a fogadások sorrendjéhez kell igazodnia, amikor egy helyszínrõl a másikra elindul. Kezdje a masszázst a hátulról, fokozatosan mozog a fejről a lábra. Tehát kezdjük leírni a test hátuljától. A test hátsó felületén a fő masszázs zónák a simogató zóna, a lapocka dagasztási izmainak zónája, a nyak alján lévő hüvely forgásának zónája, a gerinc körüli izmok zónája, a lapocka körüli izmok zónája, a lapocka lapos részének zónája, a nyak dagasztási zónája. Ezután, ha követi a helyes sorrendet, az alsó végtag és a gluteális izmok masszázsára van szükség. A masszázs főbb övezetei: a derék és a vérezület zónája, a gluteális izmok dagasztási zónája, a fenék csípős zónája, az oldalsó izomzat húzási zónája.
Ezzel befejeződik az alsó hátsó és a gluteális izmok masszázs zónái, és áthaladnak a gerincoszlopon, azaz a gerincmasszázs főzónáin. A gerincmasszázs zónái: a gerinc dörzsölése az ujjhegyekkel, a gerinc dagasztási zónája, az alkar gerincét simogató zóna. Ezután követi a lábak hátsó felületének masszázsát, a masszázs zónáit: a lábfejet, a lábemelő zónát, a lábleeresztő zónát, a lábgyökérzónát, a bokaízület zónát, a lábfejzónát, a bokaízület zónáját, az egyetlen zónát.
A lábak hátsó felületének masszázs után a test elülső felületét masszírozzuk, és elkezdi a masszázs maratont - a vállak, a nyak és a fejbőr masszázsát. A vállak, a nyak és a fejbőr masszázs fő zónái: simogató zóna, nyakterjedési zóna, hajmosózóna, hajhúzó zóna, gerinc húzózóna. Miután masszázst végeztünk ezen zónákban, az arcmasszázsra és annak zónáira, a homlokzónára, a szemöldöke zónára, a szemkörnyékre, az orr területre, az arcizónára, az ínzónára, az állkapocs területre, a rágóizmok területére, az izomterületre az arcoktól fülekig terjedünk.
Miután befejezte az arcmasszázs, simán átmegyünk a kezek és a kefék masszírozására. A fő zónák a simítás zónája, az alkar vízelvezető zónája, a felkar vízelvezető zónája, a vállízület zónája, a kar nyújtható zónája, a csuklózóna, a tenyér hasítási területe, az ecsetcsontok közötti tisztítózóna és az ujj húzózóna. A kezek és kezek masszáját kiegészítjük a törzs elülső oldalának masszázsához. A csomagtartó elülső oldala, úgymond, zónái - a bordák és a mellkas, a hasi zónák masszázszónája, amelyekben kis alrégiók vannak. A bordák és a torok és a zónák masszázs zónája a simogató zóna, az interkostális izmok zónája. És a hasi zóna a következő: körkörös mozdulatok és zuhanó zóna. És befejező masszázs, elkezdünk masszírozni a lábak előrefelé. Fő zónái megegyeznek a hátsó lábmasszázs zónájával. Remélem, hogy a fenti információk segítenek jobban megérteni a fő zónákat és a masszázs rendjét.