A mindennapi életben növényi és gyümölcsleveket használnak, különbségek vannak közöttük. A zöldséglevekben kevésbé szerves savak és kellemetlen ízük van, de ásványi anyagokat, például nátriumot, káliumot, vasat, kalciumot stb. Tartalmaznak. A gyümölcslevek több kalóriát tartalmaznak, mivel sok cukrot tartalmaznak, ezért gyakran zöldséglevekkel kombinálva. Gyümölcslevek és nektárok - az egészségre gyakorolt jótékony hatása vagy ártalmuk? Próbáljuk megérteni a konkrét példákat!
Az alma lé sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. A friss lé szénhidrátokban, szerves savakban, rostokban, fehérjében gazdag. Kiválik a salakból és a vesekövekből a testből, mivel a gyümölcslé gazdag pektinben. A lé a gyakori hörghurut, a tüdővel és a dohányzással szenvedő emberek számára hasznos, mivel jól védi a légutakat. A lé sok vasat tartalmaz és kívánatos a vérszegénységre. Hasznos bőr, haj és köröm számára. Javasolt az emésztési problémák, a székrekedés, a megfázás megelőzésére. Az alma lé kívánatos az ízületi gyulladás, arthrosis, ízületi betegség. Nagyon hasznos gyümölcslé gyermekek számára, alacsony savasságú és szív- és érrendszeri megbetegedésekkel rendelkező gasztritisz. Nem szabad gyümölcslevekkel, akut gastritist, hasnyálmirigy-gyulladást okozni.
A körte lé sok pektin vegyületet és rostot tartalmaz, amelyek javítják az emésztést és a beleket. Diuretikumként használják, és baktériumölő szer van a szervezetben. A körte juice nagyon hasznos a vesebetegségben szenvedőknél és a betegségre hajlamos vérkeringésnél. A gyümölcslé ajánlott lázcsillapító szer a cystitis és a neuritis.
Narancslé tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamint, erősíti a falak az erek, hasznos a májbetegségek, a magas vérnyomás, atherosclerosis. A juice a test védekezésének megerősítésére, a megfázás megelőzésére és kezelésére ajánlott. Erősíti az ereket és enyhíti a fáradtságot. Növeli az immunitást. Az narancslé ellenjavallt a bél rendellenességeiben, magas savasságú gyomorhurut, gyomor és nyombélfekély.
Az ananászlé bromelint tartalmaz - egy olyan anyag, amely javítja a zsíranyagcserét, hasznos a testsúlycsökkentés és a test fiatalítása szempontjából. Megosztja a zsírokat és eltávolítja őket a testből. A lé elengedhetetlen az anginához és a vesebetegségekhez. Az ananászlé ajánlott trombózis és ödéma esetén.
A citromlé nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, cukrot és káliumot. Segíti a számos betegség kezelését, enyhíti a test fáradását, növeli a hatékonyságot. Beriberinek ajánlott, javítja az agyi aktivitást, a memóriát. Ellenjavallt citromlét akut gastritisben szenvedőknek, fekélyekkel, a gyomor-bél traktus betegségeivel, súlyos torok- és szájgyulladással, hasnyálmirigy-gyulladással és magas vérnyomással.
A kiwi lé szívbetegségekre ajánlott. Ez lehetővé teszi, hogy olyan zsírokat égess, amelyek blokkolják az artériákat és vérrögöket képeznek. A lé elősegíti a nyomás normalizálódását
A gránátalmait már régóta használják a népgyógyászatban, sok antioxidáns, C-vitamin és B, kálium. Ez növeli a hemoglobinszintet, növeli az étvágyat. Jó diuretikus, antiszeptikus, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásúnak tekinthető. A gránátalma a terhes nők számára hasznos. A juice ellenjavallt a gyomorhurutban magas savassággal és peptikus fekélybetegséggel szemben.
A sárgarépa lé az emésztőrendszerre hat, tonik hatással bír. Megnöveli az immunitást, nagyon hasznos a fogak láttán és megerősítésénél, mert sok karotint, E-vitamint, kalciumot, nyomelemeket, magnéziumot, vasat, foszfort tartalmaz. Növeli a hangot, erősíti az idegrendszert, megnöveli a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállását. Kívánatos a sárgarépalevet narancs vagy almaléllel hígítani. A sárgarépa lé nagyon hasznos a kisgyermekek számára, mint multivitamin.
A paradicsomlé nyers formában nagyon hasznos. Sok almát, citromsavat és oxálsavat, kalciumot, nátriumot, magnéziumot tartalmaz. A paradicsomlé erős antioxidáns, meghosszabbítja a fiatalokat, enyhíti az éhséget.
Cékla lé nagy mennyiségű cukrot, vasat, vitaminokat, jódot, aminosavakat, mangánt tartalmaz. A lé tisztítja a vesét, a májat, az epehólyagot, az ereket, javítja a vér összetételét, stimulálja a nyirokrendszert, növeli a vírusokkal szembeni ellenállóképességet és visszaállítja az erőt. A cukorrépa lé folyamatos használatával javítja az anyagcserét, erősíti a testet, megőrzi az arc frissességét. A lé javítja a memóriát, megnöveli az ereket. Hipertónia, álmatlanság és idegi betegség esetén alkalmazható. A citrommal és a mézzel keverve cukorrépa-gyümölcslé keverve magas vérnyomással és megfázással. Javítja a sebgyógyulást külső alkalmazással. A lé atherosclerosisban szenvedő betegeknél fokozódik a pajzsmirigy funkció, szívritmuszavarokkal járó betegségekkel.
A tökmagot előnyösen a prosztata, a máj, a vese és az anyagcsere-rendellenességek kezelésére használják.
A C-vitaminban a C-vitamin kétszer annyi, mint a mandarinban és a citromban, a vas pedig 5-10-ször több. A Kalina-gyümölcslé megfázás, magas vérnyomás, fejfájás, bronchiális asztma, mézzel kombinálva torokfájást, átjárókat, májat és epevezetékeket használ.
A mézes áfonyaléta kívánatos anginával, megfázással, magas vérnyomással. A juice a szomjúságot a láz alatt kíméli, a vesefunkció kezelésére, a vérben található protrombin állapotának csökkentésére.
A nektár koncentrált, sűrített gyümölcsök és bogyós gyümölcslevek, amelyek természetes formájukban bonyolultak éles ízük, magas savasságuk és vastag konzisztenciájuk miatt. A nektár a tápanyagok tárolója. Ha sok éven keresztül igyál egy pohár nektárt, akkor jelentősen meghosszabbíthatja az életét és elkerülheti számos betegségét, jó hangulatát, élettartamát, szépségét és egészségét.
Banán, körte, sárgabarack és őszibarack - ezek a nektárok nagy mennyiségű vitamint, étrendi rostot, cukrot, fehérjéket és ásványi anyagokat tartalmaznak a testünk számára. Sárgabarack nektárban gazdag, szerves savakból, vasból, rengeteg karotinból, nyomelemekből áll. A banán- és barackhagymákban sok kálium és foszfor van.
A sárgabarack és az őszibarack nektár kiváló a bélaktivitás és a szív- és érrendszeri megbetegedések kivédésére és kezelésére. Nagyon hasznosak ezek a nektárok a csontritkuláshoz.
Sárgabarack nektárt ajánlunk álmatlanságra, szédülésre, csökkent hatékonyságra. Eltávolítja a stresszt, megnöveli a hangulatot, és vízhajtónak tekinthető.
A banán-nektárt a szívelégtelenség és a vesebetegség miatt szenvedőkre van szükség. Nagyon táplálónak tekinthető, ezért jobb étkezés közben inni.
A szilva nektár nagyon hasznos az időseknél, akik székrekedésben szenvednek, normalizálják a gyomor-bél traktus perisztaltikáját.
A mangó gyümölcs-nektár sok béta-karotint és étrendi rostot tartalmaz, amelyek javítják a látást és segítik az anyagcserét. A nektár gazdag C-vitaminban, ami növeli a szervezet ellenállását a betegségekhez.
A fekete ribizli, a cseresznye, a mogyoró nektártól az alma alma , a ízes savanyúságok édesek. Sok PP és C vitamin, fehérje. A nektárok kedvező hatással vannak a szervezetre, az idegrendszerre és a keringési rendszerre. Jól védve a megfázástól.
Gyümölcslevek és nektárok - az egészségre gyakorolt jótékony hatása vagy ártalmuk? Természetesen nem tudjuk felmérni a gyümölcslevek és a nektárok pozitív hatásait a szervezetünkre. A nyers gyümölcslevet és a nektárt azonnal el kell fogyasztani, mivel a rövid távú tárolás gyorsítja a termék erjedését és megrongálódását. Azok a gyümölcslevek, amelyeket az üzletekben értékesítenek, a koncentrátumból víz, valamint aszkorbinsav és ízesítőanyagok felhasználásával készülnek. A 30-50% - os koncentrált gyümölcslé kivételével a nektárok vízzel, cukorral, bogyós pürével, ízekkel és színezékekkel rendelkeznek. Már hét nap friss gyümölcsleveket alkalmazva természetes árnyék jelenik meg az arcán, a lélegzés mélyebbé válik, az alvás és az étvágy helyreáll.