Az étvágy elleni küzdelem egyik leghatékonyabb és legkönnyebb módja az aromaolaj, amely csökkenti az étvágyat. Aromák többféleképpen oszlanak meg. Ez a szintetikus parfümök, illóolajok és természetes ízek.
A leghatékonyabb csökkentik az alapvető aromás olajok étvágyát. Az éterek könnyen elpárolognak és gyorsan behatolnak a vérbe. Az anyagcsere normalizálódik, és elnyomja az egészségtelen étvágyat. De a kémia haszontalan, szomjúságot okoz, és nyálkahártyát ölel fel. A természetes ízek kis hatással vannak, mivel gyorsan romlanak. De az illóolajok hiányában hasznos lesz. A közönséges termékekből csökkentsük a gyógynövények, az ételízesítő, a borsmenta, a zöld tea, a kávé, az alma, az őszibarack, a banán étvágyát. Az étvágy egyre inkább csökken, ha csokoládéval, őrölt fahéjjal vagy vaníliával diverzifikálja ezeket a szagokat.
Hogy működik
Az aromamasszel történő súlycsökkenéshez komplex aromaterápiát használnak. Segíti az illatanyag belélegzésének csökkentését aromával, belégzéssel, porlasztókkal, tálcákkal. Aromák pozitív érzelmeket okoznak a tudatalattiban. Hozzájárulnak az étvágy csökkenéséhez, javítják a jólétet, nyugtatják az idegrendszert. De a stressz, hogy gyakran enni valami finom.
Ha a nyálkahártyákkal és a bőrrel érintkezik, az olajokban található fitonkonok kémiai reakciókat válthatnak ki. Normálisan normalizálják a hormonális hátteret és az anyagcserét, segítenek a felesleges zsír felszabadításában. Ahhoz, hogy a fitoncidia behatoljon a bőr alá, alkalmazzon csomagolást, masszázzsal, fürdőket illóolajokkal. De ne tégy túlzásba. a fürdő elég két csepp aromaolaj.
Milyen ízek csökkenti az étvágyat
Az amerikai tudósok nagy léptékű vizsgálatokat végeztek az ízek étvágyon való hatásáról. Bizonyított, hogy a bazsalikom, az oregán, a kömény és más fűszeres ételízesítők rendszeres belélegzésével az étvágyat elnyomják. Különösen, ha egy személy éhes. Azonban a rossz eljárás ezzel ellentétesen étvágyat okoz. Inhalálni 6-szor minden orrlyukon. Az aromaolaj hatásának eléréséhez napközben változtatni kell.
Csökkentse a mész, narancs, grapefruit, citrom citrus aromás olajok étvágyát is. Hangosak és élénkek. A citrus aromaolajok gyorsan behatolnak a vérbe, aktiválják a metabolikus folyamatokat, feloszlanják a zsírokat, normalizálják a gyomor működését. Az aroma masszázsban használt citrusolajok keveréke.
Azok az emberek, akik ideges feszültséget ragadnak meg, édes aromákat mutatnak. Ez muskotály, rozmaring, vanília, fahéj. Ezek az aromák csökkentik az idegességet és hatékonyan leküzik a stresszt.
Az ánizs, a zsálya, a kakukkfű és az édeskömény aromás olajai csökkentik az éjszakai étvágyat. Jó hozzáadás az esti fürdőhöz a kikapcsolódáshoz. Alvás után nagyon erős.
Aroma masla, koriander, petrezselyem hasznos az étkezés előtt belélegezni. Ők megvédik magukat a túlfogyasztástól, ők okozzák a jóllakottság érzését. Az illóolajok helyett az étereket telíthetjük aprított gyógynövényekkel.
Egyéb aromák, amelyek csökkentik az étvágyat: a szegfűszeg, a téli szürke, a gyömbér, a klementin, a koriander mag, a babérlevél, a majoránna, a keserű mandula, a szerecsendió, a fekete bors, a rozmaring, a sassafrák, a zeller, a kakukkfű,
Az aromás olajok használata
Az illóolaj kémiai égési sérülést okozhat. A hígításokat a gyártó által javasolt arányban kell hígítani. A mérgezés elkerülése érdekében nem lehet inni. Ezért az aromás olajokkal ellátott fürdő nem ajánlott gyermekeknek. A belélegzett dózis túllépése bőrkiütést, émelygést és szédülést okozhat. Az aromaterápiához csak magas minőségű természetes olajokat kell használni. Fontos feltétel - az ízek tetszenek!
Célszerű különféle ízeket használni, és gyakrabban változtatni. Az olajokat belélegzik, amikor éhségérzet van, lassan és mélyen minden egyes orrlyukon hatszor. Összpontosítsd figyelmedet a szagra, érezd.
Az illóolajok használata ellenjavallt a terhes, ápoló anyáknál, allergiás betegekben, asztmában és migrénben szenvedő betegeknek, májbetegségekkel szemben.