- Pearl árpa - 1 üveg
- Víz - 2,5 pohár
- Sol - 1 Csipkés
- Növényi olaj - 2 Cikk. kanál
Mint tudják, a gyöngy árpa csak egy vitamin-raktár, így a lehető leggyakrabban be kell kerülni az étrendbe. Ezenkívül olcsó, tökéletesen kombinálható szinte az összes mellékételhez, és hihetetlenül kielégítő, miután hosszú ideig nem érzed az éhséget. De itt gyakran van probléma a hosszú főzéssel -, akkor a víz felforral, majd a zabkása együtt marad a csomókkal ... Tehát ezzel a recepttel a gyöngy árpa a mikrohullámú sütőben, ilyen problémák soha nem történt. Akkor miért nem próbálja meg? Recept: 1. Az első dolog, hogy öblítsük ki a zabkását, és hagyjuk a tiszta vizet legalább néhány órára, vagy jobb - egyik napról a másikra. 2. Amikor ez az idő elhalad, és a zabkása eléggé duzzadt, egy mély serpenyőbe tereljük, alkalmas mikrohullámú sütőben való főzésre, és a vízbe öntjük. A víz körülbelül 2-3 cm-t a tetejéről fedje le. 3. Adjon hozzá ugyanazt a sót, növényi olajat és minden fűszert, attól függően, hogy mit fog szolgálni. 4. Keverjük össze és helyezzük a fedelet 7 percig mikrohullámú sütőben teljes erejéig. 5. Kiveszük, keverjük újra, és újra küldjük a mikrohullámú sütőbe 5-7 percig. 6. És amikor ez az idő kijön, ne rohanjon a zabkáshoz, hagyja kb. 10 percig a zárt mikrohullámú sütőben. Ez minden! Minden háztartásnak egy illatos, kielégítő és hasznos morzsaleveset hívunk! Az egészséges étel még senkit sem károsított, és ha egy gyöngyhagymát árul sárgarépa sült, vagy valamilyen húsos mártással, szósszal vagy salátával, teljes szívós ételt kap az egész családnak :) Remélem, hogy kedveled ezt a egyszerű receptet a gyöngy árpa számára mikrohullámú!
Tételek: 4-5