Bean pate A babok az egyik leghasznosabb termék. A táplálék-tudósok úgy vélik, hogy a babok az első tízben szerepelnek, mert a babhoz tartozó fehérje nagyon könnyű megemészteni és tartalmazza a szervezet számára szükséges összes aminosavat. Jellemzői szerint a babprotein hasonlít az állati fehérjéhez, és csak a hús fehérjéhez hasonlít. Fontos tény, hogy a babok nagyon kedvező árkategóriában vannak. Ma azt javaslom, hogy kiadós, fehér főtt babot készítsenek. Pate fokozatosan megfordul, és főtt tojásokkal. Nagyon érdekes az összes dió ízének hangsúlyozása és kiegészítése. Az ilyen babák egy ünnepi asztal dekorációjává válhatnak, vagy egyszerűen egy ízletes és hasznos snack.
összetevők:- Fehér bab száraz 0,5 evőkanál.
- Dió dió 1 evőkanál.
- Tojás csirke 2 db.
- 150 g hagyma
- Napraforgó finomított napraforgóolaj 50 ml
- Só 2 g
- Fekete bors port 1 g
- 1. lépés A fehér bab és a tojás elkészítéséhez babot, tojást, diót, hagymát, napraforgóolajot, sót, fekete borsot kell előállítani.
- 2. lépés A babot egy éjszakán át áztassa. Forraljuk fel, amíg főtt.
- 3. lépés Vágjuk a hagymát kockákká, és főzzük a növényi olajban.
- 4. lépés Csatlakoztassa a babot és a hagymát. Pyurirovat.
- 5. lépés Adjunk hozzá sót, borsot, az őrölt dió térfogatának 2/3-át.
- 6. lépés Készítsünk forralt tojásokat, kis kockákra vágjuk, és hozzáadjuk a pate-t.
- 7. lépés Keverje jól.
- 8. lépés A dió méretű pate golyókból formázni kell a maradék apróra vágott diót.