Habfürdő. Az ilyen fürdők kiváló bőr tisztítószerek. Ezenkívül a habfürdőben nincs hidrosztatikus nyomás, ami szintén előnyös a test számára. Két ellentétes hőmérséklet irritáló hatása is van. A habréteg hűvösebb 10 fokkal, mint az alsó rétegek. De a kádok mínusz a hab, hogy dehidrálják azt. Ezért nem ajánlott száraz bőrre szánt nők számára.
Hogyan készítsünk egy pezsgőfürdőt? Egyszerűbb, mint egyszerű! Írja be a fürdőszobába a vizet, 40-45 fokos hőmérsékletet és körülbelül 10-12 cm magasságot, majd öntsön be egy speciális fürdőhabot, sampont vagy finoman gyalult szappant. Az ujjakat fel kell rázni, amíg a kád fel nem töltődik. A habos fürdőt követően meleg vízzel öblítse le a testet és körülbelül fél óráig pihenjen.
Fürdők illóolajok hozzáadásával . Ha azt szeretné, hogy a bőre nyírsá váljon, sima és selymes legyen, akkor az illóolajok fürdőzése az Ön számára! Attól függően, hogy milyen hatást kíván elérni, használja ezt vagy az illóolajat. A rozmaringolaj stabilizálja és javítja a vérkeringést; A Melissa olaj csökkenti az idegességet, javítja az emésztőrendszer hangulatát és teljesítményét; A kamillaolaj segít a hideg leküzdésében. A rózsaolaj nyugtató hatású; A levendulaolaj gyógyító hatással bír.
Ha illóolajokkal fürdeni szeretne, körülbelül 5 csepp vizet öntsön a vízbe 36-37 fokos hőmérsékleten - ez elég lesz.
Sófürdő. Valószínűleg a sók hozzáadásával járó fürdők a legkedveltebbek. És ez nem meglepő! Végül is szabályozzák az anyagcserét, jótékony hatással vannak a szív- és érrendszerre, hangolják és nyugtatják az idegeket.
A legnagyobb hatás elérése érdekében a só vízben való koncentrációja körülbelül 20-30 gramm / liter legyen. Ehhez vízben körülbelül 200 gramm asztali sót, vagy még jobbat - tengerészet kell hígítani.
Gyógynövények. A gyógynövényes fürdők rendkívül széles hatáskörrel rendelkeznek. A főzéshez használjon különböző gyógynövényeket, attól függően, hogy milyen hatást kíván elérni. A gyógynövényes fürdés nagyon kellemes, mivel különleges ízűek, frissítenek és megnyugtatnak. A gyógynövényeknek a testre gyakorolt jótékony hatása annak köszönhető, hogy a gyógynövények sok növényi anyagot, mikroelemeket, vitaminokat és egyéb biológiailag aktív anyagokat telítenek.
Gyógynövényes fürdő készítéséhez 250 gramm gyógynövényt kell elfogyasztania, és készítsen erõs húslevest. Akkor hagyja sütni és öntsük a vizet.
Itt vannak a leggyakrabban használt gyógynövények és gyógynövénykészítmények:
- Levendula - segít gyulladás megszüntetésében és segít a fáradtságban;
- Rose - segít a hatékonyság növelésében, hatékonyan befolyásolja az idegességet, eltávolítja a hámlás és a bőr gyulladását;
- boróka - kiváló eszköz az idegrendszer megerõsítéséhez, kiküszöböli az apatiát, amely pótolhatatlan a fertõzések megelõzésére;
- Grapefruit - hatékony az elhízás elleni küzdelemben, tisztítja a nyirok és a vér jól. Normalizálja a zsíranyagcserét, kiváló bőrfehérítő;
- Luc - megfiatalítja a bőrt, csökkenti a stresszt és a fáradtságot, növeli az immunitást;
- vanília - elősegíti a betegséget a premenstruációs szindrómával, segít az álmatlanság leküzdésében, megszünteti az irritációt, növeli a bőr rugalmasságát és rugalmasságát.