A forró évszakban meg kell győződnie arról, hogy az étel friss. A gyermek életének első napjaiban vegye figyelembe az étrendet és az étrendet, valamint az élelmiszerek minőségére vonatkozó ajánlásokat.
Vannak esetek, amikor az élelmiszerek, amelyeket egy nő elfogyaszt, allergiás reakciókat okoz a baba életében. Az allergia tünetei, amelyek a szoptatás alatt a csecsemőben jelentkezhetnek, nem csak bőrpír és bőrkiütés. Egyes termékek allergiát okoznak, amelyek nyilvánvalóvá válnak abban, hogy a gyermekszék zöldessé válik, a pelenka kiütés megjelenhet (még akkor is, ha jól törődik a baba bőrével), a fej, a baba aggódik, siklik és regurgitál 10-20 perccel az etetés után.
Szükséges annak meghatározása, hogy mely termékek allergiát okoznak a szoptatás alatt, és átmenetileg nem eszik meg. Legalább egy hónap alatt megpróbálhat allergiás ételeket fogyasztani. Kezdje egy kis mennyiségben, és ha az allergia újra megjelenik, akkor hagyja abba a terméket legalább egy hónapig.
Határozza meg, mely termékek okoznak allergiát a szoptatásban, és amelyek nem, néha nem könnyű. A gyakorlatban szinte minden olyan termék, amely az anyatejbe kerül, allergiás reakciót okozhat a gyermekben. Gyakrabban az allergiát citrusfélék, bogyók, csokoládé, tej, tojás, néha hús okozza. A szoptatás során figyelmet kell fordítani az alkalmazott termékek ökológiai tisztaságára, mivel néhány kémiai élelmiszer-adalékanyag a legvalószínűbb allergiát okoz.
Az allergia valószínűsége egy gyermekben nő, ha egy adott (vagy egyéb) termék allergiaa érinti egyik szüleit. Az etetés első napjaitól meg kell próbálni kizárni az allergiát okozó termékeket a gyermek anyjának vagy apjának, valamint a lehetséges allergének (citrusok és édességek). Kezdjük elvinni az ételt nem lehet korábban, mint 2 hónappal a szülés után. A termékeket is kis mennyiségben és egyenként importálják. A gyermek születése utáni első két hónapban jobb, ha az anya tartózkodik bármilyen kolbász, füstölt termék, kávé, kakaó és csokoládé fogyasztásától, jobb, ha teát inni teával. A zöldségektől a legérzékenyebb tulajdonságok paradicsomok. Sok sárga zöldség, például sárgarépa vagy sütőtök, néha allergiát okoz. A citrusfélék mellett a szoptatás idején az allergiák banánt, szőlőt, málnát és epret is okozhatnak.
Egyes szoptató gyermekek csak rosszul reagálnak az anya étrendjében lévő ételekre. Ugyanakkor van puffadás, székrekedés, gyakori regurgitáció. Az ilyen termékek befogadását az allergén termékek bevitelére vonatkozó ajánlásoknak megfelelően is fel kell függeszteni.
Mindazonáltal normálisan kell enni. Ha egészséges baba van, nem kell aggódnia. Minden allergia gyanúja esetén jobb látni egy gyermekorvosot.
Meg lehet enni, miközben etetik a babáját, akárcsak a terhesség alatt. Az élelmiszereknek fehérjékben és vitaminokban kell gazdagodniuk, és a zsírok és szénhidrátok fogyasztása korlátozott. Sokat és gyakran kell enni. Amilyen gyakran csak akarsz. Általában a nők csökkentik az étvágyat a szülés utáni első két hétben, ez egy normális jelenség, amely gyorsan áthalad.
A hozzávetőleges étrend kiszámítható a súlya alapján. Minden testsúly kilogrammjánál az étkezésnek 2 gramm fehérjét kell tartalmaznia. Az ápolási anya fehérje legjobb forrása az állati táplálék. A nap, az ápolási anya kell enni akár 200 gramm alacsony zsírtartalmú hús vagy hal, egy liter tej vagy savanyú tejtermékek, legfeljebb 150 gramm túró. Ha allergiás a tejre, amelyet az anya ételei használnak, teljesen helyettesítik a savanyú tejtermékeket. Ha vidéket kap a vidéki területeken, akkor az allergiát az állatok hormonja okozhatja. Ebben az esetben megpróbálhatja a tejet más helyre, vagy például tehénre, de kecskere vinni. Mindenesetre a savanyú tejtermékek előnyösebbek.
Az allergiák megjelenése gyakran társul számos szénhidrát élelmiszer jelenlétében, a szacharóz formájában, amelyet a gyermek szervezetének és a keményítőnek nehéz megemészteni. Jobb, ha kizárja az édes muffin kínálatát, és a kenyér fekete lesz, a durva őrlés lisztjeiből.
A gyümölcsök és a friss gyógynövények a vitaminok forrása. Azonban néhány gyümölcsöt nehéz megemészteni. Ilyen például a körte, a dinnye. A gyümölcsökre és bogyókra is gondot kell fordítani, amelyekről fent beszéltünk. Elkezdeni a gyümölcsöt, meg kell egy kicsit, szeleteket, először hámozott.