"Doga jóga" - jóga a kutyával

Ez az új torna már a huszonegyedik században divatossá vált. A kutya és a jóga banális szavak kombinációjából egy új "dog" szót kaptak a kutya szerelmeseinek lexikonjában. Dogu-t 2002-ben a jóga oktató Susie Teitelman gyakorolta, aki Floridában él. A figyelmes háziasszony észrevette, hogy a spániel szereti körülötte a jógaórákon. Megtalálta a kutyát a jóga méltó partnernek, megpróbálta vele dolgozni, ezért neki kellett végrehajtania néhány jóga gyakorlatot a közös végrehajtásra, és ennek eredményeként új torna született.
Hamarosan felvették a kutyogó első csoportját, és egy idő után más oktatókat elvittek a hagyományos jóga-torna trendi trendje. Az Egyesült Államok, Japán, Anglia és más európai országok már a "gav-jóga" körébe tartoznak, ahogy a viccet dogu tiszteletére hívják. Az Egyesült Államokban, ahol az egészséges életmód kulcsa lendületet ébreszt, több mint 15 millió ember használ fizikai gyakorlatokat a szőnyeg otthonában vagy a fitneszteremben. És ha van mellette egy négylábú barát, aki az assana teljesítményében partnerré vált, akkor ez egy öröm, amely mindkettőt magába foglalja! Az "Államokban" most már a do jóga kevésbé népszerű, mint az úszómedencék, a fodrászszalonok és egyéb élvezetek a farkú háziállatok számára. A gonosz nyelvek yazvit a kutyák az ortodox hindu indiai jógához kapcsolódtak. Megismételték, hogy a modern fakir-show alatt a mai Indiában, a fakirák testének tulajdonosa meditálói vagy csodái körül összegyűltek a kutyák egész nyája (!). Úgy tűnik, hogy egy közös bioföldterület vonzza a yogi-fakirt, szent tevékenységüket szigorúan figyelik.

A csarnokok csapattársai körében a jóga rajongói számára a csoportos osztályok között számos kutyának és tulajdonosának a kompatibilitása is problémát jelent. Nem fogunk érinteni ezt a témát, hanem szakképzett szakemberek számára, akik a jóga ismerete mellett egy edző és egy pszichológus-pszichológus képességeit is ellátják. De az egyéni órák a saját lakás, amikor a szokásos helyzetben a legszabályozhatatlanabb kutyák nyugodt és nyugodt, tudunk adni több ajánlást.

Először is, a Doge elemei közönséges assans, de egy kutya részvételével. Emiatt a Dogu-ot gyakran partnerjognak nevezik. Egyrészt a kutyád segíti Önt abban, hogy végrehajtsa a segédeszközöket, a "prop" ("prop" angol nyelvből - támogatás, oszlop, támogatás, támogatás) szerepét játssza. Például Urdhva Hastasan pózja, amikor fölfelé emeljük a kezünket, és örülünk a napnak, együtt játszható a játékszer terrierjével, Chapik-val (vagy mi mást hívsz kislányodnak?). A lábak együttesen, belélegezve felemelték a kezét a Chapik felfelé, és elvégezték a szükséges jóga által előírt ezt a gyakorlatot. Más pózoknál a kutya szerepet játszik a támaszban - egy speciális görgő a jóga számára, amelyet a seggfejben használnak, lehetővé téve a gerinc egyenesét és a testrészek és a nyak hatékony lazítását. Természetesen nem lehet a masztiffot felemelni a kiterjesztett karokra, valamint a játékterrier nem tud támogatást nyújtani, amikor gyakorlatokat végez a hajlamos helyzetben.

Hogyan építsünk osztályokat? Semmi esetre sem változtathatja meg az Assan gyakorlatainak technikáját és szokásos sorrendjét. Csak az ön közötti interakciót változtatja meg - egy embert és egy mestert, egy kisállatot - egy állatot. A kutyája sokkal közelebb áll a természethez, a tulajdonos energiaállapotának vizsgálata folyamatban van, és képes a természetes hangulat tulajdonosi elemei felé felébredni. Ez növelni fogja a hangját és erősíti általános jólétét. Kezdetben a jóga gyakorlatokat nyugodt, nyugtató zenével kell végrehajtani. A tulajdonos meditációja során a kutya meglepően nyugodtan viselkedik, talán még szunyókált is. Ez azt jelenti, hogy veled egyidejűleg a kutya ellazul, a légzése szinkronban van a tiédrel, kiüríti a gerincet, megnyugtatja a légzést, ellazítja az izmokat. De gyakorlatokat is kell végezni az állatok izmainak és gerincének megerősítésére. Városi kutyák ülő életmódot vezetnek, ők, mint az emberek, szenvednek ízületi gyulladásban és más "emberi" sebekben. A jóga és a masszázs segíteni fog nekik ezeknek a szerencsétlenségeknek a kezelésében. Ráadásul a kutyák maguk is szeretik a testet megnyújtani, és a kutya "életet megelégedve" nyúlnak ki - ez az, amikor a mellső lábakat előre nyújtják, a mellkasát a padlóra nyomják és a hátsó lábak egyenesek. Ezután éppen ellenkezőleg, a függőlegesen egyenes előrefelé, a hátsó lábakat a vízszintes egyenes vonalra tereljük. Nyilvánvaló, hogy a kutyája nem fog a lótusz pozíciójában ülni, megfelelő pozíciót választ, és megmutatja képességeit.

A farkas asszisztens jelenléte lehetővé teszi a gyakorlatok szokásos elemeinek diverzifikálását, a leckék maguk is szórakoztatóbbak és kevésbé monotonok.

Mindenki nyer, pozitív változásokkal a kutya karakterében. Az állattal való kapcsolatod harmonikusabbá válik, ami számos problémát kiküszöböl az engedelmesség és az általános viselkedés miatt. És fizikailag és lelkileg is egészségesebbé válsz.