Étkezés vagy nem evés?
Tehát ma már van rekord a szalonban. Az utóbbiban azt tervezi, hogy elhagyja: néhány kiló (legalább egy pár ezer kalóriát megy!), A "fülek" és a félig tekercsek egy része. De érdemes megemlíteni az eseményt egy kiváló reggelivel? Vegyen részt a szalonban egy üres gyomor, nem kevesebb, mint egy töltött gyomor, nem. Jobb, ha 2-3 órával a szépség manipulálását megelőző vacsorát vagy egy kis snacket kapsz, mielőtt elhagyod a házat. Először is, sok eljárás meglehetősen intenzív lehet (például masszázs, hidromasszázs, SPA kapszula vagy infravörös szauna), és egyszerűen összeegyeztethetetlen a vacsora utáni emésztéssel. Másodszor, egy teljes vagy üres rángatózó gyomorban egyszerűen nem pihenhet, ami azt jelenti, hogy nem fog örömet szerezni a karcsú folyamatoktól (pl. Termo-aktív csomagolások vagy csúszó nyirokelvezető masszázs).
Só - nem!
Törölje a "fehér halál" az étrendről ezen a napon. Ha sómentes diétát szeretsz, akkor rendszeresen ünnepelhetsz a szalonokban! A só nem ajánlott az eljárás előtt vagy után sem, mert a felesleges só megakadályozza a folyadék felszámolását a zsírszövet felosztásának folyamatában. A folyadékretenció ödéma, és a dermedés a szubkután zsírszövetben a cellulitisz (pontosabban a már 2-3. Fokozat!). Tehát "mosni" esténként egy sört és egy halat sem szabad rohanni, különben semmit sem fogsz a szalon mesterek minden munkájához.
Mit iszunk?
2-3 órával a szépségprogramja előtt és után tartózkodj a nehéz italoktól. A kezedhez (vagy inkább a helyhez, amelyet javítunk), hogy bizonyos folyadékhiány jöjjön létre, hogy az endogén zsírvíz fokozódjon. Ezután a program hatása lenyűgöző lesz! Például hideg ásványi vagy alginát-csomagolások, a csúszó masszázs erőteljes vizelethajtó hatást fejtenek ki, ami növeli az anticellulit programok általános eredményeit. Igyon sok (természetesen, víz) már 3-4 órával a csomagolás után. Figyelembe kell venni: a zsírszövet felosztásakor toxinok alakulnak ki, amelyeket természetesen el kell távolítani! Ha be van jelentkezve koffein programokra, de problémái vannak a nyomás hatására (természetesen figyelmeztesse egy szakemberre!), Majd a szépség napján tartózkodjon a kávéitól, az erős teától, a kóla és a tonikektől. Az italokból nyert koffein, a bőrön át behatolva, éles ugrással járhat a vérnyomás és a pulzus hatására.
Juicy nektarin vagy ... Száraz mandarin?
Ha a mottó: "Le a cellulit!" Az Ön számára - nem üres szavak, a szalon eljárásoknak hozzá kell adnia egy "cellulitisz" menüt. A narancshéj kezdeti szakaszainak szakmai korrekciójával az egészséges táplálkozás jól ismert szabályainak betartása elegendő az eredmény rögzítéséhez. Ha nem kell csökkenteni a teljes súlyt, akkor az edények kalóriatartalmát nem szabad megérinteni: az éles súlyvesztés súlyosbíthatja a narancsbőr megjelenését, és a kívánt rugalmas papok "őszibarack" helyett megkapja a túlcsorduló citrusok "héját". Ha a cellulitisz 2-3. Fokozatába lépett a szalonba, és még azt is kérte, hogy szépség legyen itt, ott és egy kicsit itt (és ugyanakkor "5-10- / 5 súlyú kilogrammokat" legyen jó, tartsd be a szigorú étkezési szabályokat. A cellulitisz esetében a testsúlycsökkenés fokozatosan szükséges, és a kozmetikus ellenőrzése alatt kívánatos. A súlycsökkenés során feleslegessé válik a bőr, és felemelése egy szakember beavatkozását igényli. Ugyanez vonatkozik a zsíros szöveteket hordozó szubkután bőr-kötőszöveti lapokra is - a felesleges mennyiséget valahová kell elhelyezni! Ezzel a szerencsétlenséggel megbirkózhat a nem alga-algás és "hideg" borítékokkal, kötszerekkel, valamint kontrasztos krio-termikus eljárásokkal.A korrekciós programok során a legelőnyösebb élelmiszer a fehérje (hús, hal, tenger gyümölcsei, alacsony zsírtartalmú túró) zöldségekkel, zöldségekkel és gyümölcsökkel, valamint az alacsony zsírtartalmú zabkása (zabpehely, hajdina). Nem bonyolíthatod az életedet a bölcs diétákkal és a lelkiismeretes kalóriaszámlálással, ami a legfontosabb - szabályozza az állati és növényi zsírok mennyiségét és a szénhidrátokat (különösen a lisztet). Ne feledje: a cukor és fehér lisztet tartalmazó termékek tabuja, a szalon (és a hazai) eljárások idején, az utóbbi hatékonysága hármas! És egyébként még enyhítheti is az étkezési nyomást - a modern szalon programok elég hatékonyak ahhoz, hogy tartós és észrevehető eredményeket érjenek el a szigorú diétákkal való fanatikus megfelelés miatt.
A táplálék hatásának fokozásához és egyidejűleg a "ritkító" bőr támogatásához, legalább hetente egyszer a szépségszalonban, a fitominerális, thalasso-alginátos, meleg vagy hideg csomagolásban, az emelő-csokoládé maszk. Egyébként a sikeres szépség manipuláció a saját fürdőszobai körülmények között történik. Minden gyógyszertárban kapható kozmetikai agyag, tengeri moszat (mogyoró és fuksz), illatosító olajok és tengeri fürdősók bármelyik gyógyszertárban, és a konyhában biztosan megtalálható az őrölt kávé (peeling) és a kakaópor (szigorú maszk). Minden tulajdonos saját titkai vannak a karcsú menürendszer számára. Emellett miért nem osztod meg őket a "karcsú boltban" kollégákkal?