Eddig az étkezési preferenciák, valamint a terhes hasform alakja szerint néhány ember megpróbálja kitalálni a meg nem született gyermek nemét: (azt mondják, édességek iránti vágyakozás azt jelzi, hogy lesz egy lány, akut, sós fiú számára). Néha anyám, aki 9 hónapig nem élhetett csokoládé nélkül, tényleg egy lányt szül. De ez csak egy véletlen egybeesés, és a szabályosság itt keresése értelmetlen. Ezenkívül a modern szakemberek logikusabban magyarázzák a jövő anya ízléseit és a női test számára hasznos termékeket.
Bízom a vágyaimban?
A természet azt gondolta, hogy átengedte és biztosította: a terhes asszony valamilyen ételelérést kapott. Természetesen ennek a hatodik érzéknek a munkája segíti a hormonokat, amelyek szintje emelkedik a morzsák várakozásakor. A progeszteron meghatározza, hogy a testben lévő anyagok normálisak-e, és melyek azok, amelyek hiányosak, és speciális programot építenek ki a hiány feltöltésére, ami a vágyat arra készteti, hogy enni valamit. Így kiderül, hogy a menüvel kapcsolatos "szeszélyei" indokoltak. Végül is ezek közvetlenül kapcsolódnak azokhoz a hasznos termékekhez, amelyek a női testre vonatkoznak, és amelyek tartalmazzák a hiányzó ásványi anyagokat, vitaminokat (ezeket a gyermekek elvitték). Volt valami teljesen injekciós ízlés (pl. Kréta, agyag)? Ennek oka is van. Segít megismerni egy tapasztalt szakembert. A hematológusok (a vérbetegségek és a hemopoízis diagnózisában és kezelésében részt vevő orvosok) mind a szervezetben lévő bizonyos anyag (ebben az esetben kalcium) hiányában, mind a vérben lévő vastartalom csökkenésével magyarázzák. Bizonyára alacsony a hemoglobinszintje. Fel fogja emelni - és furcsa vágyai eltűnnek! Még soha nem volt íj és fokhagyma, de most tényleg akartál? Tapasztalattal rendelkező terapeuta azt feltételezné, hogy itt is nem csak hiányzó anyagokról van szó. Valószínűleg a közelgő légúti betegség oka. Ettől a test a "phytoncides" segítségével megpróbálja "harcolni". Tehát mi vezet ez, vakon követheti az étel ösztöneit? Természetesen hallgasd meg őket, de ésszerűek legyenek!
Aranyszabályok a táplálkozásról
Mindaz, amit fogyaszt, a köldökzsinóron keresztül jut el a csecsemőjéhez a hasában. De csak a legjobbat kell megadnia - emlékezz erre! Hogyan érhető el ez a cél? Teljesen egyszerű! Ne enni sokat! Gyakran jobb (tegyen intervallumot az étkezések körülbelül 4 óra) és a kis részeket. Ezután mindazt, amit kóstoltál, jó emészteni és felszívódni, és elkerülni a toxikózist, gyomorégést.
Illessze a diéta friss zöldségeket, gyümölcsöket, bogyókat. Természetesen azok, amiket szeretsz. Végtére is, az olyan étel, amely "nem tetszik", valószínűleg nem fog hasznot húzni.
Bármelyik kulináris mestermű, amit létrehoztál, a résznek kicsinek kell lennie ahhoz, hogy azonnal enni mindent. Végül is a leghasznosabb edény frissen elkészült!
Diverzifikálja a táplálékot úgy, hogy három fő összetevőt tartalmaz: fehérjék (tejtermékek, hús, halak), zsírok (diófélék, vaj), szénhidrátok (porridges, vegetables, fruits). Igyál egy liter folyadékot naponta. Van-e hajlam a duzzanatra? Ezután korlátozza az ivási rendszert: 3 csésze elegendő (inni kompóta, gyümölcslevek, laza tea).
Keressen egy egészséges alternatívát!
Úgy gondolják, hogy ha egy nő teljesen táplálkozik (az élelmiszer változatos, vitaminokban gazdag), akkor nincs külön gasztronómiai vágya.
Bár ... mindenki rámutathat valami elégtelen segítségre. Ez történt veled? Nos, kényeztesse magát egy imádnivaló torta vagy egy szelet füstölt kolbászt. Csak egy! Ne fogyasszon túl! És a jövőben próbálj meg találni méltó helyettesítőt az ilyen hasznos termékek számára a női test számára.
Szárított gyümölcsök, kandírozott gyümölcsök, méz, diófélék, kagylók, préselt müzli, "gyökér" rúd. Megelégedik az édességek ízlésének vágyával, és nem okoznak problémát az emésztés során.
A különböző színezékeket és tartósítószereket tartalmazó termékek mellett jobb, ha sült, főtt húst vagy gőzöltetést eszünk.
Hasznos és sajt. Különösen fajták penész, ahol néha élő baktériumok Listeria, vásárolni sajt szilárd. Megolvadhat egy forró szendvics készítésével.
Zöld koktél
Hozzávalók:
- 1 csésze kefir
- 1 fokos fokhagyma
- 1/2 egy csomó zöldséget (vegyünk egy csipet és petrezselymet)
- só
ELKÉSZÍTÉS:
Zölden mossa, száraz és vágja, tegye kefiret a keverőbe, dobja a fokhagymát és zöldséget. Beat 3-5 percig. Van vágyunk létrehozni? Elégedett: adj hozzá paradicsomot vagy uborkát! Kész koktél sózás.
Az ujjak nyalogatni!
Szeretsz főzni és kipróbálni valami újat, szokatlan? Nem szabványos gasztronómiai megoldásokat kínálunk. Ezek fontosak édességek húzása vagy sózva.
Körte desszert
Hozzávalók:
- 2 kicsi körte
- 150 g cukrot
- 1 citrom
- 50 ml krém
- 1 teáskanál vajat
- 50 g tejcsokoládét
- fahéjpálca
előállítás:
Tisztítsa meg a körtét, vágja le az alapot és vegye ki a magot, a szódát a szeletek citrommal. Egy serpenyőben forraljuk fel a vizet cukorral (50 g) és fűszerekkel. A körtét 15 percig tegye. A szósszal keverjük össze a krémet egy vízfürdőbe, vajjal, cukorral és csokoládéval.