Csirkecomb édes és savanyú mártásban A csirkehús az egyik legjobb fehérjeforrás. Nem csak hogy az emberi test könnyedén felszívja a csirkehúsot, a csirkehúsból származó fehérjék összetevői még mindig olyanok, mint a sokk-adag vitaminok, és segítenek a küzdelemben nemcsak a megfázás során, hanem a szervezet védő funkcióinak mozgósításában is. Az is fontos, hogy a csirkemell az árkategóriában az egyik legkedvezőbb árú. Mindez hozzájárul ahhoz, hogy a csirke ételek nagyon népszerűek. Azt javaslom, hogy csirkehordók készítése áfonya-mézes mártással. A sötétkék kifényesek, illatosak, nagyon gyönyörű kéreggel!
összetevők:- Csirkecsapda 5 db.
- Fokhagyma 12 szegfűszeg
- Áfonya friss 50 g
- Honey 5 evőkanál. l.
- Olívaolaj 2 evőkanál. l.
- Szójaszósz 2 tbsp. l.
- Mustár 1 tk.
- Asztalos ecet 1 evőkanál. l.
- Zöldborsó 0,4 g
- 1. lépés Az áfonya-mézes mártással csirkehordók készítéséhez fokhagymát, csirkehordókat, áfonyát, mézesaláta mustárt használunk.
- 2. lépés Mossa le a sütőtök száraz szalvétával, vágja őket 3-4 helyen, és dolgokat hámozott fokhagymával.
- 3. lépés Az áfonyákat mossák, gyúrják, méz-mustármártással kombinálva.
- 4. lépés Helyezze a sötétítőket egy tálba sütéshez, öntsön áfonya-mézes mártással.
- 5. lépés Fokhagymás darabokkal tetejét. Helyezze a hűtőszekrénybe a marinázást 3-4 órára.
- 6. lépés Süssük 35 percig 200 ° C-on, amíg aranybarna.