Édes diéta
Ez a táplálkozás egy édes fog álma, néhány csokoládét és édességet tartalmaz, egy bizonyos mennyiséget és naponta többször evett, miközben édesített teával mosnak. És úgy tűnik, hogy az álom valóra vált, fogyhat és édességet eszel, de ebben rejlik az ártalom.
A szervezetbe kerülő nagy mennyiségű szénhidrát rossz közérzethez és fejfájáshoz vezethet. Egy ilyen diétával 3 kg elvész, de ezek a sértettek méltóak a későbbi problémákra? Ez az édesség öröme lesz, és extra fontot hozhat vele.
Fehérje étrend
A szervezetben lévő zsírok szénhidrátból származnak, sok lány a fehérje étrendjében használja fel az összeget. Kizárják az étrendből a zöldségeket, a gyümölcsöket, a liszttermékeket, főleg a húst és a halat fogyasztják. Ez a korlátozás segít megépíteni az izomtömeget és segít a fogyásban, de nem minden olyan felhőtlen.
A testnek fel kell töltenie az összes elemet - és a fehérjéket, a szénhidrátokat és a zsírokat, ha nem jönnek táplálékkal, akkor a szervezet igyekszik kitermelni magát a táplálékból. Ezután a szervezetbe juttatott fehérjék szénhidrátokká alakulnak át, de maga a veszély jelenti, hogy a fehérje átalakulásakor az egészségre veszélyes termékek feldolgozása szabadul fel. Ezek az anyagok erősen befolyásolják az anyagcserét és a veséket. Le fog fogyni, de nem fogod élvezni, ez nem lesz elég. Csak kényeztesse magát egy jó steak.
monodiet
A mono-diéta elve csak egy bizonyos termék használata. Népszerű étrend egy termékkel - alma, kefir, hajdina. Ezek a gasztronómiai nehézségek, a kívánt eredmény elérése érdekében több mint egy hetet kell szenvedniük, és a következmények nem okoznak sokáig várni. Ezzel a táplálékkal a testnek nincs semmi feldolgozása, csak tápanyagokban van jelen. A termékek mellett a mono-diéták korlátozzák a só használatát. Ezzel a táplálkozási móddal a testben az egyéni összetevők növekszenek, ezért a test metabolizmusa és a só egyensúlya megszakad. Amikor a mono-diéta véget ér, az elveszett kilogrammok visszakerülnek, és egy kilogramm kettőt veszik velük. Ezért, ha meg akarja tisztítani a testet, jobb, ha egy napot egy héten át megtesz, akkor jó lesz.
Ivóvíz
Ez nem jelenti azt, hogy csak egy folyadékot lehet inni, minden ételt folyékony formában kell bevenni. A diéta menüje a gyümölcslevek, zöldségfélék, tejszínes levesek. Ennek az étrendnek a veszélye, hogy gátolja a belek működését, és így a szervezetben lévő anyagcsere zavart okoz. A bélnek szilárd táplálékra van szüksége, aktiválja az enzimek felszabadulását és elkezdi a munkáját.
Ezért arra a következtetésre lehet következtetni, hogy sok folyadékot kell inni, normálisan kell enni, mindez szükséges a szervezet számára, néha pedig ízletes koktélokkal kényeztetheti magát.
Tabletta étrend
A súlycsökkentés veszélyes módja a diétás gyógyszerek alkalmazása. A reklámozás ígéreteként havonta több tíz kilogramm szabadulhat meg, de nem mondják meg, hogy milyen károkat okoznak a szervezet a változások miatt. Ön nem önállóan írhatja fel a gyógyszert, akkor nagy kárt okozhat magának.
Csak az orvosával folytatott konzultáció után bőséges változást kell végrehajtania a táplálkozásban, az orvos meg fogja mondani, hogyan biztonságosan és helyesen kezelje a túlsúlyt.