A nem megfelelően szervezett táplálkozással a személy elveszíti a termelékenységet a munkában, fizikai és erkölcsi állapota rosszabbodik. Meg kell határoznia a prioritásokat magának, az életbõl és az Ön döntéseirõl. Mielőtt átszerveznéd az egészséges ételt, újra kell átgondolnod az életed, mert ez nem olyan táplálék, amely bármikor eldobható, ez az életmód, amelyhez tudatosan és visszavonhatatlanul meg kell menned.
Az elkülönített élelmiszerek az élelmiszerek fehérje és szénhidrát-elosztását jelentik. Az alapkövetelmények betartásával jó eredményt érhet el. A bőr megfiatalodása, könnyedség az egész testben, fokozott hatékonyság és az erő gyors helyreállítása, mindez valós, csak nem kell megállítani az eredményt. Ellenkező esetben, ha visszatérsz a szokásos életmódhoz, egy lépéssel visszaveszik.
A vegetáriánizmus a megfelelő táplálkozás nagyon összetett változata, a hosszú utazás kezdetén. Általában az emberek vegetáriánusakká válnak, akik úgy döntöttek, hogy megmentik az életüket az erőszaktól, bármelyik megnyilvánulásában. Hús, hal, tejtermék, néha növényi zsírokból származó hulladék. És törekedjen a tökéletességre, lelki és fizikai.
Nem mindenki képes túlélni a gyógyító éhezést . Ez egy nagyon nehéz fizikai és erkölcsi folyamat. Ehhez nagyon óvatosan kell felkészülni. A szervezetet fel kell készíteni a tisztításra, különösen a bélrendszerre, mert a böjt alatt az élet fenntartása érdekében a szervezet elkezd megemészteni az összes korábban tárolt tartalékot, amikor őrizetbe veszik őket, önmérgezési folyamat következik be, hogy ez ne történjen, kövesse az összes, a komplexumba foglalt utasításokat. Kétféle böjt, huszonnégy órás böjt és három napos böjt. Annak érdekében, hogy megismerjük testének lehetőségeit, jobb, ha minimálisan elkezdjük. A böjtölésnek fokozatosan kell történnie, kezdve a zöldséglevesekkel, majd salátákkal és normál étkezésekre váltva, de minimális adagokban. Az éhezésből való kilépés ideje jobb, ha ugyanazt választja, mint az éhezés időtartama.
Táplálkozás , ez egy megrögzött fajta megfelelő táplálkozás. Mivel ebben az esetben dönteni kell bizonyos termékekről, amelyeket használni fog. A megfelelő mennyiségű élelmiszer meghatározásához számítsa ki a kalóriatartalmat, de ne feledje, hogy a termékeknek változatosnak kell lenniük, és tartalmazniuk kell a test teljes telítettségéhez szükséges összes anyagot. Kis adagokban vegye be az ételeket, de gyakran lehetővé teszi az étel teljes megemésztését, anélkül, hogy bármiféle "később" visszaadna. Az étkezés ideje is nagyon fontos. Véleményünk szerint este hat órakor nem szabad enni. De valójában a legutolsó étkezés legalább négy órával az esti lefekvés előtt. Ha délelőtt tizenkét órakor fekszel le, vacsorázhat nyolckor, de biztosan nem szoros. Saláta vagy joghurt alkalmas.
Sok recept és a megfelelő táplálékfajták vannak. De mindenkinek saját maga kell döntenie, hogy szüksége van rá, vagy sem. Kétségtelen, hogy a megfelelő és racionális táplálkozás sok szempontból megkönnyíti az életünket. Ahogy a fizikai érzékelések teljesen másvá válnak, könnyűek, még légiesek is.