Az akut légzőszervi megbetegedések megelőzése olyan intézkedéscsomagot jelent, amely a szervezet immunitásának megerısítésére, valamint a speciális immunmoduláló szerek alkalmazására irányul a járványos idıszakban, amely a szervezet védelmét célozza a vírusok ellen.
Sajnálatos módon figyelembe kell venni azt a tényt, hogy az akut légzőszervi fertőzések napjainkig továbbra is gyakorlatilag ellenőrizhetetlen fertőzések, és nem léteznek radikális gyógymódok megelőzésükre vagy közvetlenül a kezelésre. Ezért a megelőzés fő összetevője az immunitás erősítése.
Emlékeztetni kell arra, hogy a mentális immunitás erősítését nem csak a vírusfertőzések "vándorlásán", hanem egész évben kell végrehajtani. A nagy immunitás egyaránt megalapozott tényező, amely a keményedés, sportolás, vitaminterápia stb. Részletesebben meg fogjuk tudni, mit kell tennie azért, hogy a szervezet ellenálljon a vírusok elleni küzdelemnek.
Nem titok, hogy azok a személyek, akik rendszeresen járnak a sporthoz, rendszeresen járnak a szabadban, és elegendő mennyiségű természetes eredetű vitamint táplálnak, erősebb immunitással rendelkeznek, mint azok, akiknek a lakóhelye zavaró irodát és életformát jelent hipodinámia, azaz elégtelen számú mozgás. Mentességünk közvetlenül attól függ, hogy milyen életmóddal vagyunk. A számítógépen ülve, egy gyors reggelivel és ebéddel, egy szendvics formájában, tartós problémák és stresszek közepette, egyszerűen megsemmisítik immunitásunkat. Gyakran nagyon nehéz megváltoztatni valamit, mert nem hagyja abba a munkáját a jövedelem legfőbb forrásától, nem teheti meg bárhol az életét, de mindazonáltal meg kell határoznia egy olyan létfontosságú pozíciót, amely mind az anyagi haszonnal, mind a fizikai egészséggel járna.
Milyen változások az élet ritmusában a fizikai és mentális egészség megerősítésére? Először is, minimálisra kell csökkentenie a stresszt, másrészt nyugodtan kell reagálnia a stresszes helyzetekre. Ha az előbbi nem valószínű, akkor a másodiknak tanulni kell. Az élet negitivitása nem kerülhető el bárhová, nem juthat el egy káros főnök vagy elégedetlen ügyfelek közelében, de nagyon fontos, hogy nyugodtabban reagáljon a jelenlegi negatív helyzetre, és természetesen lehetséges és szükséges. Tanuljon meg pihenni és pihenni, még az öt-tíz perc szabadidő alatt is, amelyet mindig a nap folyamán találhat. És ne feledje Carlson drága szavai: "Nyugodt, csak nyugodt".
Adj különleges szerepet az életedben a megfelelő táplálkozáshoz, a rendszeres testmozgáshoz és a gyalogláshoz. Azt hiszem, még észrevetted is, hogy amikor elkezdesz gyakorolni és sokat járni, akkor lassúság és álmosság eltűnik, a hangulat és a vitalitás emelkedik. Gyakran az idő mindezért nem elég, nem a teljes munkaterhelés miatt, hanem akár a lustaság miatt, akár egy rosszul szervezett nap miatt. És természetesen ne felejtsd el a jó pihenést. Azt hiszem, jobb, ha jó filmet áldoznok, mint két jó alvás. A szervezet válaszolni fog Önre, nem kétséges.
Nos, néhány szó a drogprevencióról. Az akut légzőszervi fertőzések és az influenza elleni küzdelem főbb gyógyszerei között megtalálható a vakcinázás és az immunmodulátorok. Az interferon, a sejtek által felszabaduló védőfehérje, a vírus inváziójára adott válaszként alkalmazott gyógyszerek széles körű alkalmazása. Az akut légzőszervi megbetegedések megelőzésében fontos szerepet tölt be a homeopátiás gyógyszerek (például Aflubin, Engistol és mások). Ezek a gyógyszerek segítik a szervezetet a vírusok inváziójával és a betegség átadásának megkönnyítésével.
Ne felejtsük el, hogy a betegség megelőzése sokkal könnyebb, mint a vírusok támadásaival szemben. Pihenjen, sétáljon, élvezze az életet és egészséges legyen!