Egy másik ünnepi ünnep után gyakran jön a számolás ideje ... kimerültnek, kimerültnek érezzük magunkat, panaszkodunk a fejfájásra, és persze a súlyos érzésre az egész testben. És semmi meglepő, hogy elkezdjük vadul megkeresni azt a módot, hogyan gyorsabban kiléphessünk az államból. Az első dolog, ami eszembe jut, a test tisztítása vagy méregtelenítése. Ha általában megfontolják a tisztító étrendet, mind rövid távúak - és ígéretesek. Esélyt adnak arra, hogy visszanyerjék erősségüket, vonzó látványt nyújtsanak, és ugyanakkor azt a benyomást keltsék, hogy minimális költséggel sikerült elérni a kívánt eredményt. A táplálkozási szakemberek azt mondják: ez a leggyakoribb és téves vélemény. Tény, hogy nincs szükség méregtelenítésre: az emberi test képes önállóan megtalálni a veszélyes anyagok semlegesítésének módját, és ezt a funkciót tökéletesen kezeli egy védelmi rendszer, amely magában foglalja a májat, a veséket, a beleket és a nyirokcsomókat. Annak megállapítása, hogy a szervezetben felhalmozódott nagy mennyiségű toxin erős túlzással jár. Ha a helyzet tényleg ilyen volt, akkor folyamatosan szenvednénk a különböző betegségek és betegségek által okozott anyagcsere termékek, amelyek nem távolították el időben.
A természetben alvó erők
A testtisztításhoz javasolt gyógyszerek többsége természetes összetevőkön, például növényi kivonatokon alapul. Mivel ezek a gyógyszerek hivatalosan nem regisztráltak gyógyszerként, mindegyikük nem végez klinikai vizsgálatot, és tevékenységük relatív és nem bizonyított (jó, ha nem káros az egészségre). Ennek megfelelően a méregtelenítő termékek gyártói sem tudják bizonyítani a gyógyszerek hatékonyságát. Nagyon érdekes adatokat kaptak a Kaliforniai Egyetemen az úgynevezett méregtelenítő üzemeken végzett kísérletek eredményeként. Kiderül, hogy használatuk nem gyorsítja a káros anyagok kiválasztását a testből, összehasonlítva azzal, hogy miként történik ez természetesen! A védelmi rendszerünk egyik eleme sem javítja teljesítményét a méregtelenítés vagy a legszigorúbb étrend hatása alatt.
A méregtelenítés sötét oldala
Fennálló kísérletek semlegesítő szerek alkalmazására, valamint a "csoda" étrend hosszú távú betartására káros hatással lehet az egészségre. Olyan jellegzetes tünetek, amelyek állítólag bizonyítják, hogy a toxinok aktívan válnak ki a szervezetből (fejfájás, émelygés, pihentető légzés, nyelvi pestis, bőrkiütés és pattanások a bőrön, tüdőtüskék, izomfeszültség stb.). a kiszáradás, az alapvető tápanyagok hiánya, beleértve az ásványi anyagokat és a vitaminokat. Egy idő után a felsorolt tünetek eltűnnek, ahogy a szervezet alkalmazkodik a teremtett körülményekhez, megváltoztatja a taktikákat, újraelosztja az erőket és felhasználja az energiatermelési források forrását. Sajnos az eljárás elsősorban az izomtömegre és csak a minimális mennyiségű zsírszövetre terjed ki.
Fogyás és yo-yo hatás
Még akkor is, ha méregtelenítés után bizonyos súlycsökkenést észlel, ne számíts, hogy a csípőn és a gyomorban lévő zsírcsökkenés csökken. A test könnyedségét, amely először nagyon tetszik neked, nem a mesterséges kompenzációs dehidráció és az izomtömeg csökkenése okozza a fehérje százalékos csökkenését a táplálékban. Az éhezés és a mono-diéta tovább rontja az anyagcserét és ezáltal csökkenti a szervezet kalorikus szükségleteit, ami valójában hozzájárul az elhízáshoz. Miután befejezte az étrendet és visszatér a szokásos étrendbe, elkerülhetetlenül megnövekedni fog, mivel méregtelenítés után a szervezet kevesebb kalóriát igényel, mint korábban.
Ha nem a méregtelenítés, akkor mi van?
Nincs jobb, mint egy egészséges, kiegyensúlyozott és teljes étrend. A testhez szükséges mennyiségű tápanyagok bevitele hozzájárul a túlzott zsírszövet elégetéséhez
Módosítsa a gondolkodását!
A méregtelenítés megtakarító erejében való hit gyakran veszélyes vélekedéssé válik: "Miért beszélnek ezekről a beszélgetésekről az egészséges életmódról, amikor bármikor méregteleníthetjük?", És jótékony hatást gyakorol a bél munkájára. Ha mindezek a feltételek teljesülnek, akkor nem kell lemondania egy csésze kávét, egy pohár bort, vagy megfosztja magától az extra krooszszány evőeszközeit (bár mindenképpen tudnia kell az arányérzetet). Összefoglalva elmondható, hogy a test optimális működését és ezáltal az anyagcsere-termékek időben történő semlegesítését biztosítja: kiegyensúlyozott étrend, testmozgás, megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása. Ebben az esetben, még egy elfogyasztás után (például a barátnő születésnapján) elegendő csak ahhoz, hogy korlátozza a szokásos napi étkezések kalóriatartalmát, és gondoskodjon arról, hogy az élelmiszer könnyen emészthető legyen, és minden rendben lesz. A máj erőteljes gyár, ahol nem csak az enzimek szükségesek az emésztéshez és az anyagcseréhez, az esszenciális aminosavakhoz, a fehérjékhez és a vitaminokhoz, hanem a glükózhoz is. Itt zsírok felosztása történik, amelyek után kémiai feldolgozásnak vetik alá őket, felszívják a test sejtjeit, vagy eltávolítják az ürülékrendszeren. A vesék - a vastag szitaszűrő toxinok elvének megfelelően működnek (amelyek ezután kiválasztódnak a vizeletben). Ezenkívül a vesék szabályozzák a test víz-ásványi egyensúlyát. A nyirokrendszer - késlelteti a kórokozó mikrobákat, vírusokat és baktériumokat, szűrőket és semlegesíti azokat a nyirokcsomókban. A tápanyagok belsejében felszívódnak, és a nem használt élelmiszereket és hulladékanyagokat a vastagbélben eltávolítják. Nyálkahártyával rendelkezik, amely védő gátként szolgál a bélben élő patogén növényzet behatolásával szemben.