Meggyőzni valakit, hogy az úszás hozza a baba egy előnye felesleges. Ismeretes, hogy ez szinte a legdemokratikusabb és megfizethetőbb sportág. Az úszás az egészségre, az immunitás javítására, a szervezet testtartására és a gyermekek érzelmi fejlődésének elősegítésére szolgál.
Szinte minden egészséges gyermek elkezdhet úszni tíz évtől tizenöt napig (természetesen ellenjavallatok hiányában). Otthon az osztályokat egy normál fürdőben tartják.
A legfontosabb szabályok a kisbabával való belépéshez
Mielőtt elkezdené végrehajtani az első feladatokat, emlékezzen néhány egyszerű, de nagyon fontos szabályra.
- Az órákat harminc perccel az etetés előtt vagy után végezzük. Az órák időtartama 5-20 perc legyen.
- A vízügyi eljárások fő elvei fokozatosak és szisztematikusak. Ha valamilyen okból félbeszakítottad a tanulmányait, akkor a szünet után újra kell kezdened.
- Osztályok alatt próbáld meg nem ideges. A szorongást a gyerek fogja érezni, és a tanulmányok retteghetnek.
- Ahhoz, hogy a gyerek élvezhesse a leckéket, a víznek kellemesnek kell lennie, és először 37-37,5 fokos hőmérsékleten kell tartania, és a képzés első hónapjának végére 34 fokra, a harmad végén pedig 32 fokra csökkenthető. Így fokozatosan keményedik a baba. Ha az osztályok megszakadnak, azt meleg vízben meg kell újítani.
Az első osztályok alatt az anya vagy az apa a kád mellett a kisméretű is lehet. A közös fürdés nagy öröm. De egy felnőtt is lehet a földön.
A csecsemő elején a gyomorban marad, mivel a többi pozíció még mindig ismeretlen és félelmetes. A bal kezét a fej hátára helyezzük, a jobb keze pedig az álla alá támasztja a fejét. Ha nem vagy biztos benne, vágja el a baba bal kezét a hasánál a has alatt, vagy tartsa a lábak között. Ha a baba véletlenül megfulladt, tegye be egy oszlopba - a víz egyedül jön ki, és egy belch. Megnyomhatja a gyermeket is, és megnyomja a kezét az állat területére.
A képzés során a gyermek testének mindig vízszintes helyzetben kell lennie. Ha úgy érzed, hogy a gyermek nem fél a víztől, és örömét élvezi, indulj el a hátsó helyzetben. Mindkét kezével először tartsa a fejét. Fokozatosan megy, hogy támogassa a divatos kéz.
Ha úgy döntesz, hogy tanítod a babád úszni, kezdd el elvégezni az első egyszerű, de hatékony gyakorlatokat.
Előretekintő kiküldetés
A baba teste teljesen a vízben van, a feje a felszínen. Vitorlázik a fürdõszobába, mint egy hajó a hatalmas terekben.
A Nyolcak
Egy ilyen gyakorlat segítségével képes lesz leírni a gyermek körét a gyermekkel. Próbáld meg megtenni a mozdulatodat a nyolcas alakhoz hasonlítva.
Ellenállás a peremtől
Mozgassa a babát közel az oldalához. Reflexíven, megpróbálja kiegyenesíteni a félig hajlított lábát, és elhúzza az idegen tárgyat.
A gyakorlat megfordítása segít annak biztosításában, hogy a gyermek visszafordulása önállóan készüljön el, anélkül, hogy "kifelé" és "kifelé" bekerülne.
puccsok
A coupét hátulról a hasra és hátra végzik.
Támogassa a baba ebben az esetben, akkor végez két kézzel: az egyik kezét támogatja a fejét, a másik - az áll és a mellkas. Tehát a baba testének súlya átkerül egyik kézről a másikra.
A babával továbbhaladunk a fürdőben, aztán hátra fordítjuk, az ellenkező irányba úszunk, majd ismét a gyomorra fordítjuk. Ne felejtsd el ezt az időt, hogy erőteljesen mondd "úszó-vitorlázás", ezáltal ösztönözve a baba aktív mozdulatait, és rögzítve az elmédben a szavak és az ő cselekedetei közötti kapcsolatot.
Késleltetett légzés
Ha a gyerek örömmel veszi a vizet, elkezdheti tanítani a légzés tartását.
A "merülés" szót úgy mondja ki, hogy tenyerével öntsön vizet a baba fejére. A gyermeknek a "csapatot" kell elsajátítaniuk: bezárja a szemét, aktívan nyomja a csuklókat. Ezután rövid "búvárkodás" -ot tehetünk - vízbe merül 2-3 másodpercig. Így keletkezik a légzés késleltetése, és a baba megáll.
A gyakorlat kezdeti szakaszában a legfontosabb a légzés. Csak ez a technológia fejlődése. Független úszáshoz függetlenül léphet be, amikor a gyermek légzési késleltetéssel van kiképezve és nagyon aktív a kezében. Azonban a tényleges úszás nem az osztályok célja, a legfontosabb az, hogy a baba szeret a vizet és jó hangulatot tart az osztályban.
Egészséges növekedés!