Tudományosan bebizonyosodott, hogy a leghasznosabb reggeli a testünk számára a legelterjedtebb kása, tk. a szemcsék, amelyekből készültek, nagyon gazdag rostokban gazdag, mely a szervezetünket szorbensként tisztítja, és élő energiával táplálja.
És tudod, hogy a kocsma állandó használata a reggelire nagyon jól befolyásolja a hangulatunkat a nap folyamán? Ráadásul a rostok és a B-vitaminok, amelyek a szemek részei, megvédik idegrendszerünket a mindennapi stresszektől, és ennek következtében a magas szintű immunitást fenntartják. Mint láthatja, az arcnak három főszereplése van a fogyasztó zabkától - nagy hangulatban, túlsúlyosságban a stresszhez és erős immunitáshoz. Ó, igen, elfelejtettem jelenteni, hogy minden gabona gazdag összetett szénhidrátokban gazdag, amelyek megfelelően emészthetők, azaz. lassan, inzulin "effusions" nélkül. Ez jól látható az ábrán, nem befolyásolja a túlsúlyt, és általában nagyon megnehezíti Önt.
A tudósok már régóta bebizonyították, hogy ha egészségesek akarunk lenni, az összes többi "egészséges" tényező mellett a testünknek 30-40 grammot kell kapnia. rost, míg az ország átlag rezidense 8-12 gr-ot használ. A gyógyszálakat a gabonafélékben, gyümölcsökben és zöldségekben a legnagyobb mennyiségben találják meg. Szeretne javítani az egészségét - ételt kenyérrel, gyümölcsökkel, párolt vagy friss zöldségekkel.
Érdemes odafigyelni a következő adatokra is: a rost hasznos hatással van az emésztőrendszerre, serkenti a bél munkáját, és segít eltávolítani a felesleges anyagokat a szervezetből. Szintén érdemes figyelni a péksüteményen elhelyezett korpára, és egy kis részt értékesíteni lehet. De gondolom, ha mindannyian hirtelen elkezdtük használni a korpát, akkor nem engedhetnénk meg, hogy ártalmatlanítsuk őket, hanem értékesítettünk, a mi üzleteink számlálóihoz, és óriási előnyökkel jártak az emberi egészség számára. Mivel a korpa összetételében egyedülálló, tk. ez a mega termék a cellulóz, a B csoport vitaminok és a makro- és mikroelemek tartalmához.
Nagyon pozitív hatásuk van a gyomor-bélrendszerre, a gyomor mikroflórájára. A tisztázáshoz a korpa a gabona legértékesebb része, ami mágikusan hat az egészségre. A hozzászólások alatt nem sokan észleltek jelentős javulást az egészségügyben, mert a posztokban a fő hangsúly a porcokon történik.
Soha nem gondoltál arra, hogy az erős, egészséges és szorgos orosz nép milyen volt. Az orosz emberek féltek az egész világtól, legendaikat hatalmas erejükről. A válasz egyszerű - sok diétás gabona gazdagította őket. És most mi van? Sajnos az oroszok többsége szendvicseket kap fehérítő, veszteséges és rostkenyérből reggelire, ráadásul egy szendvicsen gyakran gyanús minőségű kolbász vagy sajt, amelynek előállítása régóta nem megfelelő a GOST-ra.
Ebben a tekintetben a test szenved, ezt erősíti a stressz, a betegség, vagyis a betegség. az életminőség jelentősen csökken, elvileg elveszik az életérzés. Ez az, hogy milyen trite függünk attól, amit eszünk.
Jó egészség és szeretet a zabkása!
A zabkása tagadhatatlan előnye
See also
Hasznos ételek az egyén napi ételeiben
A nők egészsége
Hogyan adjuk fel édeset?
A nők egészsége
Élelmiszerek magas E-vitaminnal
A nők egészsége
Mi legyen az ideális menü egy vegetáriánus számára?
A nők egészsége
20 ajánlás a fogyásért
A nők egészsége
Ha enni ananászot kell fogyni
A nők egészsége
New posts
Az arcbőr otthoni mechanikai tisztítása
Egy nő szépsége
Hagyományos kezelési módszerek aranyér
A nők egészsége
A szemhéjak száraz bőrét
Egy nő szépsége
Otthoni Mask for Neck
Egy nő szépsége
Horoszkóp 2016. szeptembere a koson
Ismeretlen
Mi lesz a szeretet a szétválasztás után?
Kapcsolatok
May be useful
Pesto és garnélarák
Otthoni kandalló
Cannelloni szalonnával és paradicsommártással
Otthoni kandalló
Sajt spárgával és fürj tojással
Otthoni kandalló
Mítoszok és tények a modern terhességről
A nők egészsége
Készítsen tökéletes képet: a legjobb frizurák az utolsó 2016-ban
Egy nő szépsége
Bőrápolás a fürdőben, népi gyógymódok
Egy nő szépsége
Elvált férfi
Kapcsolatok
Pácolt tojás
Otthoni kandalló
Hake fűszeres tejföllel
Otthoni kandalló
Maszkok száraz fejbőrre
Egy nő szépsége