Miért lehet a terhes nő fejfájása?
A legvalószínűbb tényező a migrén. Valójában ez egy olyan neurológiai betegség, amely a fej egy részében folyamatos fájdalomcsillapítást okoz. Terhes nőknél az ilyen betegség a következő okok miatt fordulhat elő:
- Az éhségérzet, vagy fordítva, bizonyos termékek (citrus, vörösbor, keserű csokoládé)
- A környezet hatása. Fejfájás előfordulhat, ha a helyiségben hosszantartó megvilágítást, villogó fényt, alváshiányt vagy éles szagokat észlel
- Időjárás vagy éghajlatváltozás
- Stressz és érzelmi túlterhelés
- Hosszan állva egy pozícióban
- Alacsony vérnyomás (leggyakrabban az első trimeszterben, különösen ha egy nőnek mérgező hatása van)
- Vegetosovascularis dystonia vagy osteochondrosis
De azok, akik a terhesség előtt folyamatosan migrénes betegségben szenvednek, az állapot jelentősen javulhat. Ennek oka a hormonális háttér megváltozása.
Még ha meg is tudná határozni a fejfájás okát, ne menjen azonnal a gyógyszertárba, hogy vegyen valamilyen gyógyszert. Az a nehézség, hogy a fejfájást olyan finom helyzetben kezelik, mint a terhesség, bonyolítja az a tény, hogy nem minden gyógyszert lehet a jövendő anya venni.
A legtöbb esetben az orvosok csak különösen nehéz helyzetekben írják elő a kezelést, míg másokban népi módszerekre vagy megelőző intézkedésekre korlátozódnak.
Mit kell tennie, hogy ne legyen fejfájás
Természetesen jobb, hogy megelőzze a problémát, és ne később kezelje annak következményeit. Íme néhány tipp a terhes nők számára, mit kell tennie, és hogyan kell viselkedni ahhoz, hogy ne menjen be a migrénbe.
- Jó enni. Még akkor is, ha nem tudja, milyen termékeket kell a legjobban használni, és melyiket elutasítja, kérdezze meg az orvost, és megadja a szükséges tanácsokat. Mindenesetre ne érezze éheset, ezért ossza el az ételt öt vagy akár hat étkezésbe. És előnyben részesítsék a természetes termékeket.
- Mindig szellőztesse a szobát, és gyakrabban járjon a szabadban.
- Elég pihenés és alvás. Vegyük azonban figyelembe, hogy a kiömlés ugyanazt a fejfájást okozhatja, mint az alváshiány.
- Ha folyamatosan kell ülnie, gyakori szünetet és könnyű edzést kell tartania.
- Próbálj meg elkerülni sok embert, éles szagokat vagy zajos szobákat.
- Igyon ásványvizet, hogy feltöltsék a folyadék és a sók a testben.
Néhány tipp a kezeléshez
Normális idõkben az aszpirin vagy az ibuprofén a fejfájástól. De a terhesség alatt ezeket a gyógyszereket teljesen el kell hagyni, mivel ártanak a baba számára. Ritka esetekben az orvosok javasolják a paracetamol alapú gyógyszerek szedését, de nem rendszeres kezelésként.
Segítség a fejfájással való megbirkózáshoz segít a fejnek a citrom vagy más citrus illóolajok használatával történő masszírozását. Ez segít megelőző intézkedésekben, és enyhíti a migrén kialakulását.