Este pedig a nagy ujját megdörzsölte a vér, és persze fáj. A sarok nem a vérben van, de megdörzsölte is. Ideje megváltoztatni a pedikűr ... És még a legszörnyűbb dolgot sem ismered: a helytelenül felkapott cipők megakadályozzák Önt a túlsúly elleni küzdelemben!
Támogatási pontok
Miután a lábujjhegyre (vagyis a sarokra) emelkedett, úgy tűnik, hogy azonnal lefogy: a lábak vizuálisan meghosszabbodnak, a derék derékban jelenik meg, a derék pedig vékonyabb. De ehhez a szépséghez nagyon meg kell fizetnie.
A láb csontjai és ízületei - természetes rendszer, amely lehetővé teszi, hogy egyenletesen terjessze a test súlyát és egyensúlyban tartsa a gyaloglást. A természet eszméje szerint a személy fő terhelése három pontra esik - a sarok, a hüvelyk alatti terület és a kis ujj. Ha felmászott a sarokba, a sarok lógott a levegőben, és minden fontot már két ponttal összetörtek. A keskeny homlokú cipő - és a támasz teljesen egyedül van. A súlypont megváltozik. A nyomott ujjak nem tudnak állni és deformálódni kezdenek.
A magas sarkú, különösen keskeny fejjel kombinálva, a lábfej deformálódásához vezet. A szovjet GOST szerint a ragyogó lábbeli az volt, ahol a sarok magassága nem haladta meg a négy centimétert. Bármi magasabb, túlterheléshez vezet. És ha tovább töri a lábat az oldalról, ez segít a hüvelykujj deformálódásában. Elkezd hajlani, az izületi gyulladás, alakváltozás, majd soha nem tér vissza a szokásos helyre. A helyzet csak műtéttel javítható. Idővel a második és a harmadik ujjak kalapács alakú deformációi jelennek meg - végül kitágulnak, az ízületek megduzzadnak és gyulladnak.
Súlyos belső problémák is felmerülnek. A súlypont elmozdulása a gerincre gyakorolt nyomásnövekedést, a kismedencei szervek vérének stagnálását okozza (ami végül is meddőséghez vezethet). A hátborzongatóságról, a kalluszokról és egyéb apróságokról való beszélgetés még kissé kínos is. Azonban nem szabad megfeledkezni arról, hogy az egész testet a lábra vetítik, és nem csak a tapadókorongot fedezik fel, hanem az akupunktúra pontját is - egy vagy másik belső szerv visszaverődését. Az ujjak alján lévő talajterület felelős a hormonális egyensúlyért. Elkezdett súlyozni? Ellenőrizze - talán ez a szép, de kellemetlen cipő.
Mi választjuk
A szépség, a divat és a kényelem közötti választás mindig fájdalmas. A kompromisszum nem mindig létezik. Újra és újra törli ujjait (sarkait) a vérben. Sajnos, ennek oka a divat. Nos, néha megtakarítást.
A kínzás eszköze, több tényező kombinációja átalakítja a cipőket:
- magas sarkú;
túl keskeny a köpeny;
- hátul nem megfelelő magassága;
- Vékony hevederek;
- szintetikus anyagok.
A divatot a férfiak alkotják, és a nőket szépen látják - természetes vágyukat. De emlékezned kell arra, hogy a séta felett hat centiméter fölötti sarkú fővonal nem elvileg. Ezzel képesnek kell lennie arra, hogy gyönyörűen kijutni az autóból, elérje a széket és kényelmesen üljön tökéletes lábak bemutatásához. A túl magas sarkú megállónál próbál lerakni egy cipőt, mint egy dombon. Ha a lábujja keskeny, akkor az ujjak szorulnak. Ha egy hornyot vágunk ki a lábfejen, a hüvelykujj ki fog kerülni ebbe a lyukba, és a legszélesebb ponton - az ízület szintjén - a bőrt elkerülhetetlenül törli a vér. Ezenkívül meg kell feszíteni a lábát, hogy ne csípje az aszfaltot csupasz ujjaival: a lábad normálisnál jobban elfárad, és dörzsölés jelenik meg azon a helyen, ahol a lábfej bőrével érintkezik a cipő bőrével. Mit válasszon? A legjobb dolog egy zárt lekerekített lábujj.
Köszönetet kell mondanom azoknak a tervezőknek, akik a tavalyi nyáron legitimálták a platformot: a kétségbeesett magasságot, amelyet felemel, kompenzálja az aljzat vastagsága, és a valódi 4-5 centiméterek maradnak, ami teljesen elfogadható a mindennapi cipőkhöz.
De ebben az évben a tervezők versengenek, hogy "nyakkendő" szandert kínáljanak a lábak számtalan számához. Figyelmeztetjük: minél vékonyabb a heveder, annál nagyobb a veszélye annak, hogy a lábát törölje a vérre! "A keskeny hevederek kategorikusan ellenjavalltok, ödémával és érrendszeri elégtelenséggel szemben: a hevederek összeomlik a lábfej hátsó részébe. Ezt semmiképpen sem szabad tolerálni a hasnyálmirigyek, a thrombophlebitis ellen." Ha ez a te eseted, hagyd fel a pántokat és a szalagokat, jó lesz a könnyű lábbeli a hálóval, ami releváns ezen a nyáron.
De még a legnyitottabb, leginkább szellőző szandert is természetes lágyszövetből kell készíteni. Ellenkező esetben nem lesz alkalmad elkerülni a rángatózásokat. A szintetikus bőrcipőkben a bőr nem lélegzik, a felszaporodó nedvesség felhalmozódik az anyagcsíkok alatt, és a súrlódás a páratartalom növelésével együtt jár.
Ügyeljen arra, hogy "természetes" és "puha" - ez nem szinonim! A farmerszandálok törölhetik az ujjait a vérben, ha egy merev tömítéssel kombinálják, hogy jobban megtartsák az alakjukat. Mit mondhatunk a durva bőrről ...
És még egy tipp: a cipő hátuljának magassága meg kell felelnie a sarok magasságának. Egyébként a kalluszok elkerülhetetlenek.
Hot Five
A lábbeli és az ortopédia orvosai egyetértenek abban, hogy minden egyes szezonban legalább öt pár cipőt kell viselniük, és nem szabad ugyanabban a párban járni több mint két napig egymás után. Végtére is, a magas sarkúak hatása az emberi egészségre, a lábának csontjai deformálódnak, és ez valami kellemetlen.
Az ortopédiai szempontból különböző cipőmodellek eltérően terjesztik a terhelést: a magas sarkú cipő betölti a lábszárat, a merev platformon vagy ékkel rendelkezők kénytelenek keményen dolgozni a bokán és sík balett cipőkön - a láb hátsó felületén. Rendszeresen megváltoztatjuk ezt a terhelést, egyenletesen elosztjuk, és így elkerüljük a láb egyes részeinek deformációját.
A cipőgyártók úgy vélik, hogy a cipőnek feltétlenül pihennie kell. Végül is hidratáljuk őket, nyomjuk meg őket minden tömegkedvelő cipőnk és csizmájuk számára, hogy időt nyerjünk, hogy kiszáradjanak és kezeljék őket.
Mi jár az Ön "öt" nyári cipőjébe? Ne felejtsük el, hogy a cipőben lévő cipő csak a hatodik lehet! Balettlakások. Válasszon olyan modelleket, amelyek legalább minimális sarokkal vannak felszerelve, a teljesen sík talppárság majdnem olyan káros, mint a magas sarok. A láb "tavaszi" tulajdonságait nem lehet teljesen megnyilvánítani. Szandál egy ékkel. Lehetőséget adnak arra, hogy "felemeljék" a sarodot, de kizárják a láb középső részének elcsúszását, a súlyt az egész talpra osztva. Ezen a nyáron továbbra is espandrilla - a spanyol táncosok ruhadarabja a kötél ékén.
Cipő. Előnye egy zárt kapu. A por és a homok nem zavaródnak be, az ujjak nem dörzsölik a kemény kivágást. Ha nincs hátteret, hagyja, hogy a sarok rögzítse a hevedert. Nem több mint öt centiméter hosszú, stabil, nem túl vékony és nem "kopasz". Szandál. Sole és hevederek - ez az egész design, szuper divatos ebben a szezonban. A hevedereket szélesebbre választják, nehogy dörzsölje a bőrt. Szabó. A francia fából készült cipő évszázadokkal később visszatért nekünk elegáns cipők formájában, zárt kapuval és háttér nélkül, és legutóbb még a papucsok formájában is, amelyek a leginkább a parton vannak. Az utóbbi (Crocs) megnyerte az egész világ szeretetét környezetbarát, puha, könnyű (200 g-ig). A csillagok nagy része lángolt ebben a könnyű cipőben. A flip-flopok nem alternatívak: a szövetszalag nem takarja le alaposan a lábat, nem rögzíti a lábat, ezért a hosszú távú sétákhoz nem igazodnak, és csak a tengerparton vagy a medencében használhatók.
És még mindig a legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, amikor a tároló polcról új cipő: hogyan fogod érezni, miután levette a cipőjét. Varicose vénák, duzzadt ízületek, kalluszok, kukoricák - vonzóbbá teszi Önt?