A fűszeres fűszerek pirosságot okoznak
Ezt a függést olyan személyeknél észlelik, akik hajlamosak arra, hogy a bőr tágított edetei miatt irritációt okozzanak. Az akut fűszerek rosacea (rózsaszín akne) hajlamosak az erythema (bőr súlyos bőrpír) és a papules (pecsétek a bőr szintjén) megjelenésére. Ilyen betegeknél a dermatológusok javasolják, hogy korlátozzák a fűszeres fűszerek fogyasztását. By the way, az ilyen mellékhatások okozhat alkoholt.
A bőr zsírokat igényel
Hiba elhinni, hogy a fiatalok és a bőr szépségének megőrzése érdekében fel kell adni a zsírt. Ezek a zsírok szükségesek a bőr lipidrétegének helyreállításához, amely fontos védőfunkciót valósít meg. Ezenkívül a zsírok részt vesznek a hormonok kialakulásában, amelyek szükségesek a bőr összes alapvető funkciójának szabályozásához.
A vitaminok sokkal hasznosabbak, mint a természetes termékek
Jobb, ha természetes vitaminforrásokat használunk: gyümölcsöket, zöldségeket stb. De ha a diétája nagyon ritka (például télen) és főleg kalóriatartalmú ételekből áll, akkor a dietetikusok is javasolják vitaminkomplexek bevitelét.
A tej hatással van a bőr állapotára
Néhány ember, miután ittak a tejben, különböző bőrreakciók vannak. Természetben ezek rózsaszín pelyhes foltok vagy egy kis kiütés. Rendszerint az ok egyszerű - a laktóz intolerancia (tejcukor). Ilyen esetekben ajánlott teljes mértékben lemondani a tejről és minden származékairól. Ezután a bőr érzékenysége megszünteti a felesleges kellemetlenségeket.
A paradicsom védelmet nyújt a naptól
A paradicsomleves nem nevezhető a fényvédő alternatívájaként. A paradicsom az A, C vitamin és a likopin - erős antioxidáns, amely segít a bőrnek elkerülni az ultraibolya sugarak káros hatásait. De még akkor is, ha a legtöbb paradicsomot elfogyasztja, a természetes védőburkolatot nem biztosítja a szükséges védelemmel. Tájékoztatásul - a likopin csak a hőkezelés után szívódik fel a szervezetben, és ezért a paradicsom legnagyobb előnye a szósszal kapható.
A hialuronsav eljut a bőrsejtekbe, külső forrásokból
Vannak gyógyszerek, amelyek hialuronsavat tartalmaznak. De eddig nem volt szilárd bizonyíték a hatékonyságukra. Amikor egy ilyen gyógyszert lenyeletünk, a hialuronsav kis százaléka marad a bélben, de senki sem tudja, mennyit ér a bőrbe.
Az alacsony glükózzal rendelkező termékek kedvezőek a bőr számára
Az ilyen termékek használata minden bizonnyal segít fenntartani egy karcsú figurát, de itt a "cukrozatlan" diéta bőrszínén sajnos nem érinti. Például a főtt sárgarépában a cukor sokkal több, mint frissen. Mindazonáltal, függetlenül attól, hogy a sárgarépát főzzük, még mindig hasznos termék marad.
A csokoládé akne megjelenését idézi elő
Valójában ilyen tendencia nyomon követhető néhány embernél, de általános elfogadott szabálynak való minősítése súlyos hibának számít. Ha a te esetedben a csokoládé a pattanás kiváltó oka, elegendő csak kizárni az étrendből, és a probléma eltűnik. De sajnos, a legtöbb esetben ez a függőség nem játszik szerepet, és a csokoládé feladásának megoldása nem oldja meg a pattanások problémáját. Ügyeljen a csokoládét alkotó adalékokra. A kiütés oka lehet allergiás reakció is, pl. Anyák.
Az italok rontják a bőr állapotát
A legtöbb limonádé káros tartósítószereket tartalmaz, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak. Ha nem tudod feladni ezt az italt, próbáld meg kiválasztani azokat, amelyek természetes levetkivonatokat tartalmaznak. Így az italok tartalmazzák az almát, a citromot, a narancsot és a körtét.