Az ausztrál tudósok sokéves kutatás után meghatározzák a leggyümölcsözőbb gyümölcsöket egy személy számára. Kiderült, hogy egy közönséges alma.
A szakértők szerint az almák kedvező hatást gyakorolnak az emberi szervezetre az erős antioxidánsok jelenléte miatt. Emellett az almák a legmagasabb mennyiségű vitaminokat és tápanyagokat tartalmazzák, amelyek csökkentik a rák kockázatát és megvédik a szervezetet a szív- és érrendszeri betegségek ellen.
A tudósok azt is megállapították, hogy az egyik alma másfélszer annyi antioxidánst tartalmaz, mint három narancsban vagy nyolc banánban.
A szakértők naponta 2-3 csésze almalevet ajánlanak, vagy 2-4 almát fogyasztanak.
Korábban az amerikai tudósok bebizonyították, hogy az alma és az almalé rendszeres használata megakadályozza az agysejtek elpusztítását, ami a memória elvesztéséhez vezet.