A katarakta a leggyakoribb betegség, amely az idős korban jelentkezik. A szürkehályog kialakulásakor a fehérje lerakódott a lencseben (emlékeztet arra, hogy a lencse egy 12 mm átmérőjű és 5 mm vastag "nagyító" szemcse a szem elülső részében.) A retinán a kép további fokuszálására van szükségünk. A veleszületett, primer és másodlagos glaukóma kiosztása. Ennek a betegségnek a tünetei a megnövekedett intraokuláris nyomás, a látótér szűkülése, a látóideg atrófiája, a kiáramlás zavara és az intraokuláris folyadék beáramlása. Sok beteg panaszkodik a fejfájásokra. A retina és a choroid degeneratív folyamatait (a retina disztrófiáját) a központi erek véredényeinek megvastagodása okozza. Megzavarják a retina táplálását a fényérzékelésért felelős zónában. A retinális dystrophia a látás teljes elvesztéséhez vezethet.
A jó látás az egészség megőrzése, ezért a vizuális funkciók fenntartása érdekében az emberek hasznosak a zöldségek, gyümölcsök, halak. A sárgarépa, a káposzta, a spenót, a narancs (az antioxidánsok forrása) és a zsíros hal (az omega-3 zsírsavak forrásai) a szem betegségek gyógymódja. Az Amerikai Orvosi Szövetség folyóirata tanulmányt végzett. Kiderült, hogy azok, akik a béta-karotinban, cinkben, C és E vitaminokban gazdag termékeket vásároltak, a retinális dystrophia fejlődési szintje 35% -kal csökkent. A zsíros halak hetente egyszer történő fogyasztása 70% -kal csökkenti a retina degenerációjának szintjét. Az American Journal of Epidemiology-ban 4000 beteg jelentett meg jelentést: a tonhalat és lazacot rendszeresen fogyasztó nők körében 15% -kal csökkent a szürkehályog kockázata.
Rontja a látást
Fehér kenyér és cukor - a magas vércukorszintű (vércukorszint) élelmiszerek hozzájárulnak a retinális dystrophia kialakulásához. Az ilyen termékek csökkentik az anyagcserét, ami a tudósok szerint a szem betegségek kialakulásához vezethet. Ellenkezőleg, a jó látás - az egészségbiztosítás hozzájárul a vitaminok, a zöldségek és a gyümölcsök használatához.
antioxidánsok
A szem betegségek elleni küzdelemben nagy az antioxidánsok szerepe, amelyek "összekapcsolják" a napfénynek kitett sejteket. Az aktív nap elősegíti a szabadgyökök kialakulását a véráramban, károsítva a szemet illeszkedő mikroszkopikus ereket. Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket.
Fizikai képzés
A sporttevékenységek, a túlsúly ellenõrzése jelentõsen csökkenti a retinális dystrophia fejlettségi szintjét. A gimnáziumba való felkelés lelassítja a glaukóma-osztályok fejlődését, segít csökkenteni az intraokuláris nyomást. Még akkor is, ha genetikailag hajlamos a cukorbetegségre, a sport segít lassítani a fent említett betegségeket. Emberben, amelynek testtömegindexe (Kettle index) meghaladja a 25 egységét, a retinális dystrophia kialakulásának kockázata kétszerese azoknak, akik normálértékűek. Vegyen részt az edzőteremben hetente legalább háromszor, és a szembetegségek fejlődési szintje 25% -kal csökken. A tudósok hajlamosak azt hinni, hogy minden érbetegség előbb-utóbb retinális dystrophiához vezethet.
A dohányzás teljes megszüntetése
A dohányzás a retinális dystrophia egyik fő oka. A cigarettákban lévő toxinok csökkenthetik a véráramlást és a vérrögképződés kialakulásához vezethetnek a szem kapillárisaiban, továbbá szabadgyököket is mutathatnak. A füstben található kémiai vegyületek rontják a retinális edényeket, szűkítik őket. És ez a retinális dystrophiához vezet.
A kontaktlencsék gondos ápolása
A kontaktlencsék bármilyen szennyeződése a baktériumok elterjedéséhez vezet, amelyek a szem érzékeny struktúrájába esnek, és károsíthatják a szaruhártyát, és gombás megbetegedését okozhatják. A gomba elpusztítja a szaruhártya szövetét, ami gyulladását okozza, amit nagyon nehéz ellenőrizni. Gyulladásos folyamat vezethet a látás teljes elvesztéséhez. A szem védelme érdekében a lencséket mindig mossa meg a kezét. Mindig használja a használt lencsetisztító folyadékot. Ne használjon olyan folyadékot olyan lencsék számára, amelyek hosszú ideig lejárták eredeti tárolási idejüket.
Rendszeres konzultáció egy szemész szakorvosával
35 éves koruktól kezdve, szemrevételezéssel szemrevételezéssel ellenőrizze látását 2-4 évente (65 év után - évente kétszer). Az orvosnak alaposan meg kell vizsgálnia a fundusot és a nyomást, meg kell határoznia a helyes korrekciót és ki kell írnia a szemüveget (ha a látás romlik, a szemüvegeket ki kell cserélni). Vigyázzon az orvosra, legyen bárki a családjában szembetegségben szenvedett, különösen a glaukóma, hogy van-e cukorbeteg család. Mindez azért van megtenni, hogy megakadályozzák a szem betegség korai veszélyét.
Használjon szemcseppeket
Semmilyen esetben ne hagyja abba az allergia vagy szemfertőzés esetén az orvos által előírt szemcseppeket. Azonban, ha a cél az, hogy enyhén nedvesítse száraz szemét vagy "frissítse" őket egy álmatlan éjszakán, cseppeket használjon természetes "könnycsepp" összetétel alapján. Kerülje az öngyilkossági kezelést, melynek célja a szem vörösségének enyhítése. A véredények átmeneti szűkülete miatt rövid ideig enyhítik a bőrpír. Amint a cseppek hatása lejárt, az edények kitágulnak, és a szemek ismét pirosra fordulnak.
napszemüveg
A napszemüveg viselése akár felhős időben kiváló védelmet nyújt a szem betegségei ellen. És minél előbb követed ezt a szabályt, annál jobb. Ha a szemét nyitja a napfényt, akkor háromszor növeli a szürkehályog kockázatát, mint azok, akik napszemüveget használnak. Vásárláskor ügyeljen arra, hogy védelmet nyújtson mind a rövid, mind a hosszú ultraibolya hullámoktól (az A és B spektrum UV sugarai). A spektrum A sugarai mélyen behatolnak a bőrbe, megfosztva a nedvességtől, csökkentve a rugalmasságot és ráncosodást okozva.