Ne feledje, hogy a máj egyfajta szűrő a test számára, amelyet maga a természet teremtett. Az ilyen szűrők helyes munkája az egészség és a hosszú élettartam ígérete. Ezért állandóan vigyázz rá. A májbetegséget és annak károsodását nehéz gyógyítani, és a következmények szomorúak lehetnek, halálos kimenetelig.
Problémák a máj munkájában, betegségei különböző okok miatt fordulnak elő. A vírusos fertőzések, az elhízás, a cukorbetegség, a mérgezés és a túlzott alkoholfogyasztás, valamint az autonóm zavarok okozhatják a problémát. Ha a betegség előrehalad, akkor a májsejtek meghalnak. A máj kezelése nagyon nehéz. A májműködés eléggé bonyolult, és a transzplantáció nagyon ritkán történik. Ezért emlékeznünk kell arra, hogy a májat meg kell védeni, az életünket kapja. Ezért mindenkinek tudnia kell, hogyan kell enni, hogy egész életében éljen a májával.
Mi szükséges ehhez a gyönyörű természetes szűrőhöz a testünk normál működéséhez? Természetesen nagyon fontos a máj normális működéséhez, amit eszünk. Egy beteg testnél súlyos betegnek kell gondoskodnia - a béke és a megfelelő táplálkozás biztosítása érdekében, a szervezetnek minden szükséges tápanyaggal együtt.
Minden egyes májszenvedéses májnál az orvos egyéni étrendet alakít ki. De vannak olyan ajánlások, amelyek mindenki számára megegyeznek.
Először is - az ételnek négyszer vagy ötször kell naponta, de apró adagokban, amelyek nem fognak stagnálni.
A második - a hepatitis és a kolecisztitisz esetében célszerű főzni és dörzsölni az ételt, de csak exacerbációval.
Harmadszor - ha már májbetegségben, néhány erejét következő jobb eltávolítani élelmiszerek (zsíros húsok, kolbászok, konzervek, gyorsétterem, meleg szószok, sütemények, csokoládé, zöldségek és fűszernövények egy éles ízű, sózott, füstölt és savanyú gyümölcs, valamint erős kávé és gyógyszerek, amelyeket orvos nem ír elő)
Nézzük közelebbről, hogy milyen ételek károsak a májra, és éppen ellenkezőleg, nagyon hasznosak. Ne eszel olyan nagy mennyiségű zsírt tartalmazó ételeket. Vajat, disznózsírt, zsíros hús (sertés, bárány, kacsa és liba) és erős hús, csirke és gomba húsleves, mint ez az egész nehéz megemészteni a gyomor és növeli a terhelést a májra. Természetesen mindannyian nagyon szereti a sütés, mindenféle sütemények és torták, valamint a cookie-kat, különösen a csokoládé és kakaó - és ezek a termékek installált máj több, mint amire szüksége van.
Emlékeztetni kell arra, hogy a különböző szeszes italok károsítják a májat - vodka, konyak vagy brandy és whisky a májban tekintik a méreg. Ezért megpróbálja semlegesíteni a romboló hatását, és sok erőfeszítést spórol a test védelmére. A máj lehetővé teszi számunkra egy kis sört (sötét, gyenge alkoholtartalommal), és a száraz vörösbort is tolerálja, természetesen ésszerű határokon belül.
A májbetegségben szenvedők kívánatosak az erős kávét felhagyni. Inni egy csésze kávét, de felét a tej. Nagyon fontos, hogy emlékezzen egy egyszerű és jól ismert igazságra - a zöldségeket és a gyümölcsöket étkezés előtt mosogassa. Az óvatosan mosott élelmiszerek segítenek elkerülni a súlyos májbetegségeket (hepatitisz A, E). A máj másik ellensége, amely sokan közülünk ül, gúnyos, különösen késő éjszaka. Májunk esetében ez a táplálkozás megegyezik a túlórázással megerősített móddal. És nem mindig tud megbirkózni a hozzárendelt feladattal.
Kár, hogy testét ne vegye be semmilyen tablettát semmilyen okból, orvosi javaslat nélkül. Jelenleg óriási számú gyógyszer van, és közülük sokan elpusztítják a májat.
A világon sok finom termék van, amelyek hozzájárulnak testünk normális működéséhez. Az étrendben minden nem zsíros hal, zsírtartalmú túró, pulyka és nyúlhús pótolhatatlan. Ezek az étrendi ételek ízletesek és hasznosak a májban. Friss zöldséget termesztenek nélkül felesleges műtrágya, káposzta, cékla, uborka, cukkini, és még sokan mások tartalmazza az összes szükséges vitamint és ásványi anyagokat a májban. Édes májunk nagyon kedveli az édes gyümölcsöket és az aszalt gyümölcsöket. A legfontosabb édes, Winnie the Pooh, ő nem adja fel a mézet.
A májban mindenféle gyümölcsök - levesek, növényi pörköltek, saláták és szőlőültetvények - természetesen növényi olajjal öltözve. Kedvenc sok reggeli tojás puha főtt kapható időről időre, de nem naponta, de jobb, hogy egy omlett után. Nagyon fontos a májban, hogy iszunk. A vizet meg kell tisztítani. A máj szereti az ásványvizet (Essentuki, Narzan, Slavyanovskaya és mások), valamint frissen készített gyümölcsleveket.
Most már tudod, mi hasznos és káros a májra és mennyire fontos, hogy óvatos legyen a saját menüed létrehozásakor. Szóval, mit esznek: mindenféle levesek (tej, zöldségek gabonafélék), sovány húsok (gőz vagy sült pogácsa, húsgombóc, különféle felfújt, csak főtt vagy sült baromfi). Hal, tejtermékek, valamint különböző gabonafélék (zabpehely, hajdina). A fehér kenyeret és a feketét meg kell szárítani. Az olajfogyasztás növényi, mivel normalizálja a zsír- és koleszterin-anyagcserét. Ha tisztelettel és tisztelettel kezeljük a természetes szűrőt, amely kemény munkát végez, akkor egészséges leszünk.