Halolaj: hasznossága és összetétele, összetevők gazdagsága
A halolaj egyfajta olajos folyadék, amelyet a tőkehal halból állítanak elő. Összetételét három fő összetevő alkotja:
omega-3 zsírsavak, A és D vitaminok. Mindezek az elemek teszik ezt a terméket nagyon értékesnek az emberi egészség szempontjából. A retinol vagy az A-vitamin halolajban igen nagy mennyiségben található. Először is hasznos a nők számára. Segít a haj, a körmök és a bőr megőrzésében. Szükség van a normál nyálkahártyák fenntartására. Ha törékeny, száraz hajjal, feszes arcbőrrel, törékeny körmökkel van ellátva, akkor nyilvánvalóan meg kell töltenie a retinol hiányát.
A kalciumot és a foszfort az emberi test sejtjeihez a D-vitamin segítségével szállítják. Ezen elemek rendszeres szállítása a szövetekhez szükséges a fogak és a csontok állapotának javításához, valamint a központi idegrendszer normál működéséhez.
Az A és D vitaminok és ezek kombinációja javítja a látást, közvetlenül befolyásolják a színérzékelést és a látás minőségét az alkonyi fényben.
A többszörösen telítetlen zsírsavak (omega 3) a halolaj legnagyobb értéke. Az emberi test nem képes ilyen típusú savakat előállítani, bár jelentőségük óriási, ezért egy személynek megfelelő mennyiségben kell befogadnia őket kívülről. A halolaj ezen alapvető elemek mellett magában foglalja a magnézium, a kalcium, a vas és a jód mikroadaganatát is.
Halolaj: többszörösen telítetlen zsírsavak (omega-3). Az RJ javára.
Amint már említettük, az omega-3 egy többszörösen telítetlen zsírsavfajta, amely az anyagcsere folyamatok normalizálásához szükséges legfontosabb összetevő. Kiváló energiatermelő bármely ember számára. Az ilyen típusú savakat naponta kell elfogyasztani, és az elfogyasztott összes kalóriának körülbelül 20 százalékát kell figyelembe vennie.
A terhes nőknek különös figyelmet kell fordítaniuk az ilyen típusú savak fogyasztására. Szükségük van mind a jövő anyjának testében, mind a baba testében, hogy az agy normálisan és teljes mértékben kifejlődhessen. Omega-Z savakra van szükség az idősebb generációk számára is. Meg kell védeniük az agyat a korai pusztulástól, és folyamatosan nyomon kell követni a figyelem koncentrációját. Az Omega-Z kiváló segítője ebben.
A többszörösen telítetlen zsírsavak (Omega-3) bizonyított képességei jelentős előnyökkel járnak. Képesek:
- Egészségesen dolgozni a szervezetben különböző gyulladásos folyamatokkal.
- Normalizálja a hőmérsékletet és a vérnyomást.
- Energiát generál felosztáskor.
- Belső szervek védőhéjainak kialakítása.
- Csökkentse a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának lehetőségét.
- Csökkentse a vérrögök lehetőségét.
- Csökkentse a vér koleszterinszintjét.
- Gyógyulások - gyomor- és nyombélfekélyek.
Régóta bebizonyosodik, hogy a zsírsavak (Omega-3) segítenek a túlsúlyos helyzet leküzdésében. Serkenti a zsírok anyagcseréjét a szervezetben és normalizálja az emésztési folyamatokat, ezzel segítve napi 1, 5 extra kilogramm elvesztését. A rákkal az Omega-3 savak nem teszik lehetővé a testsúlycsökkenést, és az ilyen betegségek kezelésében a pozitív dinamika erősödik.
Az omega-3 zsírsavak használata növeli a test tónusát és az érzelmi szintet. Ezek a savak elősegítik a stressz hormonok termelését, de növelik a hormon termelését is, ahogyan az úgynevezett "boldogság", vagy a szerotonin. A természet teljesen természetes gyógymódot adott nekünk a depresszió elkerülésére és a stressz visszaszerzésére. Megelőző intézkedésként a halolaj segít megelőzni a megfázást, az ARI-t, a gyermekek rohamok kialakulását. Emellett növeli az immunitást.
Halolaj: ellenjavallatok
Természetesen a halolajnak ellenjavallata is van. Ha egy személy az alábbiakban felsorolt betegségek valamelyikében szenved, akkor a halolajat általában ki kell zárni a táplálékból, vagy óvatosan kell eljárni.
Szóval gondosan mérlegelni kell a halolaj bevitelét, ha:
- allergiás reakciók vannak a hal,
- pajzsmirigy betegség,
- a gyomor-bél traktus érintett,
- a tuberkulózis, az aktív fázis,
- a vérben sok kalcium,
- fokozott koleszterinszint,
- hamarosan megjelenik baba,
- laktációs időszakban.
Halolajfogyasztás: Korlátozások
Az alacsony vérnyomással rendelkezőknek, akik folyamatosan arra kényszerülnek, hogy olyan gyógyszereket szedjenek, amelyek csökkentik azt, korlátozni kell magát a halolaj fogadására, mert hasonló tulajdonságokkal is rendelkezik.
Azok, akik cukorbetegségben szenvednek, az RZ-t csak orvosi felügyelet mellett vehetik igénybe. Eddig még nem tanulmányozták végül: milyen eredménnyel jár a halolaj befogadása a vércukorszint növekedéséhez vagy normalizálódásához.
Ne kockáztasd meg a halolaj és egyéb gyógyszerek megosztását, beleértve a homeopátiás gyógyszereket és a népi gyógymódokat, mert ez komplikációkhoz vezethet, amelyek veszélyesek az egészségre. Ezért kell konzultálnia kezelőorvosával arról, hogy milyen és milyen mennyiségekben veszi, így nincs sajnálatos eredmény.
Az orvosnak akkor is konzultálnia kell, ha úgy döntött, hogy halolajat ad a gyermeke számára. Meg kell figyelni a pontos dózist, és halolajat csak híres elismert márkák gyártói vásárolni. Ez segít megvédeni magát és gyermeket a mérgezéstől és egyéb kellemetlen meglepetéstől.
Halolaj: gyógyhatása és dózisa
Ha egy személy egészségesnek érzi magát, és nem rendelkezik a fenti betegségek egyikével, akkor három hónapig ajánlott halolajat fogyasztani, lehetőleg minden évben. Alkalmazható kapszulák, táplálékkiegészítők és folyékony formában.
Azok, akik az RZ-t tiszta formájukban használják ellenjavallt, megkaphatják a benne lévő összes mikroelemet a halból. Kb. 150 g-ot kell fogyasztani hetente egyszer, de előnyösebben gyakrabban. Előnyös az alacsony zsírtartalmú halak megvásárlása, amelyhez hozzászoktunk, de "nemes" fajú halak. Kívánatos lenne még megismerni azt a helyet, ahol a halat elkapták, és hogy mennyire környezetbarát ez a régió.
Halolaj: külső alkalmazás
Ribium zsírt használnak olajként külső felhasználásra. Az ilyen halolajat égési sérülésekre és sebek gyógyítására, valamint hegekre alkalmazzák. Jó halolaj és hajfesték. Javítja megjelenésüket és általános állapotukat.