Senki sem állítja, hogy a pásztázás és a fehér öntés hasznos. De mi a baj azzal a gyerekkel, aki megpróbálja a gyümölcsöt, telített a nagy spanyol napsütéssel? Időnként változtasson, hasonlítsa össze a tudást. Végső soron kísérletként. Az egzotikus termékeket gyakran "allergéneknek" nevezik. De ha mérsékelten tartják tiszteletben, akkor csak a gyerek örömét hozza. És az előny.
Ne siessen!
A táplálkozási szakemberek két éven keresztül bevezetik a babát egzotikus gyümölcsökkel. Egy termék egy időben. Először, menjünk egy teáskanálnyi cellulózt, és figyeljük a reakciót. Ha a reggeli finomság az esti este nem adott allergiás kiütést, az adag mennyiségét növelni lehet. Ne felejtsük el, hogy távolról hozott gyümölcsöket viaszral kezeljük. Tehát a bőrt először mosni, majd teljesen tisztítani kell. Ami a tenger gyümölcseit illeti, a gyermek asztalán három évvel közelebb kerülhetnek. A szendvicsen található kaviár nem túl nagyvonalú, és a lazac levágja a zsíros éleket. Tehát nem fogja túlterhelni a gyomort, kivéve a morzsát az allergiától. És örömet szerezzen az új ízlésnek.
gyümölcs
Az avokádók megtöltik a szervezet szükségességét az omega-3 zsírsavakra és a káliumra. Az allergén potenciál alacsony. A kiwi a C-vitamin forrása. A vitamin hiánya emésztési zavarokat okozhat. A papaya normalizálja a gyomor-bél traktus működését, és bizonyítottan anthelmintikusnak bizonyult. A mangó javítja a látást (rengeteg provitamin A van). Egy másik gyümölcsnek gyulladásgátló hatása van, tisztítja a toxinok testét. Kalcium, réz, jód, vas - mindez az ananászpépet tartalmazza. Igaz, allergiát vált ki.
Tenderhús
Színes, ez a hús olyan, mint a marhahús. A fehérjék, ásványi anyagok és vitaminok tartalma nem rosszabb a borjaknál. Kóstolni valamit, mint a csirke. Ez a Nutria-ról szól. Az állat, kiderült, nem csak értékes szőrme. Európában húsát finomnak tartják. Megkülönböztethető a marbling: a hús és a zsír rétegek a legszebb rostok formájában helyezkednek el, ami miatt gyengéd és lédús. A baba két év után is felajánlhatja a terméket. Nem túlterheli az emésztőrendszert, és tökéletesen emészthető. Ugyanez mondható el a fürj húsairól is, amely cinkben, szelénben és a B csoportban gazdag. Bár a csirke sokkal kalóriatartalmú, a test ugyanolyan könnyű.
Nyúl a mangóval
Összetevők: 100 gramm főtt húsos fürj, nutria vagy nyúl, 1 evőkanál. egy kanál tejszínt vagy tejfölt, 1/2 mangó, hagymás hagyma vagy zöldhagyma, pita kenyér, só, 1/2 teáskanál édes mustár.
előállítás:
Főtt hús vékony csíkokra vágva, mangó (is előmosható és tiszta). Keverjük össze a krémet mustárral, sóval, adjunk hozzá hagymát. Hús mangóval és mártással a negyedik lárvában.
Risótó tenger gyümölcseivel
Hozzávalók: 1/2 csésze rizs, 3-5 garnélarák, 2 polip, egy kis tengeri hal, 1 evőkanál. egy kanál kukoricát.
előállítás:
A serpenyőben melegítsük fel az olívaolajat, öntsük rá a rizsre, tüzeljünk és folyamatosan keverjük. 5 perc múlva öntsünk egy kevés meleg vizet, keverjük újra és fedjük le (rendszeresen öntsünk vizet, hogy az edény ragadós legyen). A tenger gyümölcseit forró vízzel kell lefedni, tisztítani, sütni, halat és kukoricát tenni. Süssük még 5-7 percig.
tenger gyümölcsei
A tintahal, a garnélarák, a kagyló és a polipok valahogy sok szkepticizmust okoznak sokan. Az "ellen" érv a cég ellen egyszerű. A tenger minden lakója biológiai szűrő. Vagyis a vízből jönnek, ahol élnek, jó és rossz is. Ezért vegyen olyan termékeket, amelyeket ökológiailag biztonságos területekről importálnak. Például Tajvanról. A tengeri termékek előnyei jelentősek. Bennük foszfort, magnéziumot, kalciumot, jódot. Ugyanakkor óvatosnak kell lenniük, különösen az allergiás csecsemők szülőként. Mint minden hal, ezek a termékek képesek reakciót kiváltani. A vörös kaviár szendvicsek tökéletesen díszítik a hároméves gyermek ünnepi asztalát. Könnyen asszimilált fehérjék, Omega-3 zsírsavak (az agyi munkához) - ez figyelemre méltó (nem is beszélve az íztől). Korábban az a kaviár növelte az immunitást. Most az elméletet megcáfolták. De az öröm, hogy ez ad a gyermekeknek, képes arra, hogy növelje a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállását.