Még egy kis télen is, a mínusz hőmérséklet okozhat fájdalmas fájdalmat az ujjakban és a lábujjakban, nincs vágy, hogy menjen ki, örökre a forró országokba akarok menni és ott maradni. Ez a probléma fájdalmas, de nem súlyos, és ennek okai lehetnek, kiküszöbölhetők, és ha nincs konkrét betegség, akkor kényelmetlen állapotot kell találnia, legalábbis a fele, hogy eltűnjenek az arisztokrata homály és a körmök kék színe.
Amikor a lábak és a kezek mindig hidegek, akkor ez akkor történik, amikor a kapilláris keringés zavart okoz. Gyakran előfordul a vegetatív dystónia betegsége, amely az ilyen betegség megjelenésének alapja: a fertőző betegségek következményei, emelkedett érzelmek. Ezek a tünetek a serdülőkorban jelentkeznek hormonális változásokkal, személyiségjegyekkel, mint például a túlzott gyanakvás, a szorongás és a nyaki osteochondrosis.
A női szervek betegségei, csökkent hemoglobin, kezek és lábak fagyasztása.
Amikor az orvosok diagnosztizálják a Raynaud-betegséget vagy szindrómát, ami azt jelenti, hogy az erek görcsösek, amikor a lábak és a kezek artériás vérellátása zavart, érzelmi túlterhelés vagy hideg hatása alatt.
Míg eredete nem világos, de nem érdemes elkezdeni, mert ez a betegség még mindig előrehaladhat az ujjak végeinek hámlásáig, elveszíti a bőr rugalmasságát, táplálkozási rendellenességet és egyéb problémákat.
Ezeknek az embereknek a hideg egy elviselhetetlen teszt, még az utcán való megjelenéskor is korlátozódnak, nem élvezik a folyón és a tengeren való fürdést, a csúszdákon, a sípályán, a friss, fagyos napokon. Kezek és lábak, fagyasztás, erőteljes elpirulás, a végtagok felduzzasztása, kellemetlen fájdalomtól meleg.
Meg tudtok birkózni ezzel a betegséggel?
1. Meg kell edzenie a hajókat. Ez nem könnyű, de szükséges. Legyen a kontraszt és a forró lábfürdő. Hetente több alkalommal egy órán keresztül forró vízben kell tartani a lábad vagy forró zuhanás alatt vörösre kell őket vinni.
- Alsó lábát melegítsük fel, majd hideg vízbe.
- Hetente egyszer menjen a szaunába, a szaunába, gőzzel a gőzfürdőben, majd ugorjon a hideg medencébe. Gőzfürdő után a medence nem tűnik hidegnek, így az edények jól meg vannak erősítve.
Ha elég akarat van, kezdjen kontraszt zuhanyozni, miközben váltakozik a hideg és meleg vízzel.
2. Ha nem akarsz mozogni és hideg vagy, kényszerítsen meg tíz gyakorlást a nap folyamán, hogy felmelegítse a testet, vagy menjen a medencébe, szoláriumba, fitnesz klubba, regisztráljon aerobikra.
3. Mielőtt elmész, inni csirkehúsleveset.
- Több hónapig kizárja a dohányzást, az alkoholt, a kávét, az étrendből származó erős italokat, szűkületet és érgörcsöt okozhat, de ne növelje őket.
4. Ha a hemoglobin csökkent, majd a vér hiányossága miatt vérszegénységhez vezethet, a testhőmérséklet csökkenhet. A test vas hiánya befolyásolja a pajzsmirigy működését, szabályozza az egész test fűtési rendszerét.
- Az Ön diétájába friss zöldségeket és gyümölcsöket, salátákat, tököt kell. És a multivitaminok, az apró zabkása, a mandula, a gránátalma, a mazsola, a szárított sárgabarack.
5. A téli szezonban zsíros fajtákból, például pangasiusból, lazacból, makrélaből és más halakból halászni, enyhíti a hajók görcsös fájdalmát.
6. Több növényi és vitaminos főzetet, gyümölcsitalokat, komposztokat inni, ezáltal növelve a vérkeringést.
7. Az utcán meg kell tartani a lábad, a kezed, a fejét a melegben.
- A kesztyűk helyett ujjatlan, két pár zokni, a nyak és a fej be kell csomagolni.
8. Ne hordjon súlyos báránybőr kabátot vagy szőrme kabátot, többrétegű ruhát, így lehet mozgatni, és a ruhák nem öltik meg a mozgásokat.
- Nem melegíti a pamut alsóneműt, amikor felszívja a verejtéket, lehűl, jobb, ha télen termikus fehérneműt vásárol, speciális anyagból készül.
- Fehérneműt viselhet a fehérneműeden, olyan szőtt szintetikus anyag, amely felmelegíti a hőt, a tested jól lélegzik, és felöltözik a pulóvert, és anélkül is megteheti, hogy egy jó minőségű kabát lesz.
9. Ha fagyasztja le a lábát és a kezét, használjon ilyen népi gyógymódot: ehhez vegyen egy evőkanál sót, 40 alkoholt vagy egy üveg vodkát, 1 evőkanál száraz mustárt, 2 forró piros paprikát. Az infúziót piros színnel infundáljuk. Éjjel le kell takarni a lábát és a kezedet ezzel a vegyülettel, ne törölje le, hagyja szárazon őket, és aludjon gyapjú zokniban. Tehát addig, amíg a teljes gyógyulás.
- Amikor forró fürdőket készít a lábadnak, majd hozzáadja a fahéjat, a vörösbors vagy a szegfűszeg olaj tinktúráját, ez normalizálhatja a vérkeringést a lábadon.
10. Ne feledkezzünk meg a nyárról, meleg és forróság nélkül, hogy élvezzük a nyári lehetőségeket és a lehetőségeidet, hogy erősítsd a mentelmi jogodat.
- Mindennapos napozás, mert amikor egy személy napozik, D3-vitamint kap. Fürj a tengervízben, gazdagíthatja a testet vas-, magnézium-, jód-, ásványi anyagokkal, emellett edzés az erek számára. Séta a szabadban hasznos, több zöldséget és gyümölcsöt eszik.
Most már tudjuk, mit kell csinálni, amikor a lábak és a kezek hidegek. Az edények megerősítésére, a megfelelő táplálkozásra, a testmozgásra, a friss levegőre vonatkozó eljárások erősítik az immunrendszert és az érrendszereket, visszaállítják a hemoglobint, javítják a hangulatot. És akkor az élet lehetőséget nyújt Önnek, hogy korábban elutasítottad.