És most már majdnem május. Már visszaadtad a számadat normálisnak? Ha félsz súlyt szerezni, vagy ki akarsz dobni az extra fontokat, akkor kérjen segítséget a diétás naptárunkból. Segít, hogy karcsú és gyönyörű legyen.
Május 1. A májusi ünnepek jöttek. Valószínűleg sokan mennek a shish kebab jellegéhez. De ma nem érdemes sok a yum használatára. Javasoljuk, hogy egynél több grammot ne fogyjon egyszerre. Ma fűszerezhetsz, javítani fogod az anyagcserédeden. Nagyon jó enni piros és fekete paprikát, valamint tormaet. Ezek pozitívan befolyásolják a szervezetet.
Május 2. Kedvező nap a kirakodáshoz. Tehát ha egy napot szeretnél félretenni egy mini-diétára, itt az idő. Javasoljuk gyümölcsök és zöldségek fogyasztását ebben az időszakban. Hagyja a zabkását és a húst. Most hasznos lesz, ha inni a gyógynövényeket, a kamilla, a melíz és a menta.
Május 3. Minden, amit eszel, része lesz neked. Szóval gondolj rá, mielőtt valamit behelyeznél a szájába. Megtagadják a dohányzás és konzerválás, hátrányosan befolyásolják a testet. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget.
Május 4. Ebben az időszakban a vesék nagyon érzékenyek, ezért nem ajánlott alkoholtartalmú italokat, különösen a sört. Ez kézzelfogható ütést okozhat a szervezetben. A mai naptól el kell utasítani mindenféle húst és tejterméket. Kívánt esetben meleg tejet is inni.
Május 5. Ma nem szabad enni csirke tojást. Tehát ha süteményt akarsz, akkor győződj meg róla, hogy nincs ott tojás. Bár szinte minden sütés történik ezekkel a termékekkel. Ne igyál alkoholt. Vélhetően mérgező lesz. Több növényi teát is ittak, tisztítják a szervezeteket.
Május 6. Érdemes figyelni a könnyen emészthető élelmiszerekre. Egyél gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek. Finom pörkölt főzni. Peyotechischennuyu víz.
Május 7. A test nagyon érzékeny. Ön mérgezheti magát, ezért vigyázz az ételekre, amelyeket eszel. Egyél csak friss élelmiszert. Nekushayte konzervek, félkész termékek stb.
Május 8. Érdemes több vizet inni. Lehet, hogy szomjas vagy. Minden edényt el tudsz venni. Nincsenek korlátozások. Csak próbálj meg sokat enni, így később nem volt rossz.
Május 9. Ma a tested sok energiát ad. Ez vonatkozik a sportban résztvevőkre. A fizikai terhelések ma kimerültek. Próbálj ennél több kalóriát enni. Erőt ad.
Május 10. Egy jó nap a test kirakásához. Kizárjon bármilyen húst az adagból. Szintén el kell felejteni a cigarettákat és az alkoholt. A káros szokások ma nagyon negatív hatással vannak az egészségre.
Május 11. A legjobb alkalom, hogy kipróbálj valamit, egy kis étel. Ha még nem használta ezeket a termékeket, akkor a kísérletek ideje. Készítsen valami egzotikus dolgot, és ingyen hívjon barátait. Ez pozitív hatással lesz rád. Ezen a napon nem szabad magát kitermelni. Engedje jobbra a gyomrot.
Május 12. Az ételnek frissnek és jól feldolgozottnak kell lennie. Minden termék meg lehet enni. Ne felejtsd el, hogy mindennek mérsékeltnek kell lennie.
Május 13-14. Javasoljuk, hogy étrendet készítsenek a zöldségekről, a gyümölcsökről és a gabonafélékről. Szükséges a táplálék kalóriatartalmának csökkentése. Készíts 300-400 kcalment. Ma a szervezet nem költ energiát.
Május 15-16. Próbáljon valami újat. Készíts egy snacket, amelyet régóta álmodtál, de nem tudsz főzni. Készíthet valamit a nemzeti konyha ételekből. Néha finomságokkal kényeztetheti magát.
Május 17-18. Ebben az időszakban ne vegye be a diétás ételeket. A test képes reagálni határozottan erre. Még önmagad is mérgezhet, ezért ne kísérletezzen most. Az étrendben növényi olajokat kell bevonni, pozitívan befolyásolják a nő anyagcseréjét. Javasoljuk, hogy főzés közben olívaolajat és lenmagolajat használjon. Számos hasznos tulajdonságuk van az emberi test számára.
Május 19. Élvezheti az összes ételt. Csak tudom! A sütésről azt javasoljuk, hogy megtagadja vagy enni egy kis mennyiségben, el kell hagyni a baromfihús és a termékeket. A madár negatív hatással lehet a gyomor-bél traktusra.
Május 20. Ez a nap az ember keringési rendszeréhez kötődik. El kell ennalmazni az olyan ételeket, amelyek megelőzést biztosítanak. Ezért az étrendben szerepeljen valami a listából: vörös hegyi hamu, gránátalma, paradicsom. Pozitívek az egészségükért.
Május 21-22. Rendezzen egy tejnapot ma! Tökéletesen alkalmas minden tej- és tejtermékre. Egyél túró, sajt, stb Ez nagy előnyökkel jár. Csak akkor, ha megpróbálja lefogyni, meg kell választani az alacsony zsírtartalmú termékeket.
Május 23-25. Ebben az időszakban szükség van a tengeri halak, valamint a hüvelyesek és sovány húsok étkezési étrendjére. Pozitívan befolyásolja a tejtermékek testét. Most nem tudsz éhezni és rendezni a rakodási napot. A gyomrod nem fog tetszeni. A test nem áll készen a stresszre és az éhségsztrájkok bajt okoznak, és egészségügyi problémákat okozhatnak.
Május 26. Még ha nagyon meleg is van, használd a hideg ételeket és italokat, különben torokfájást vagy más betegségeket okozhat. Légy éber. Minden zöldség (kivéve a burgonyát) hasznos termékek.
Május 27. Kényeztesse magát és enni, amiről régóta álmodott. Ha salátákat eszel, akkor mindig adj hozzá egy zöldet (kapor, petrezselyem, zeller).
Május 28-29. Nem túlélhet. Ez azonnal befolyásolja az ábrát, és minden erőfeszítés hiába lesz. Ezért enni mérsékelten. Most nem ajánlott kávét inni. Szárított gyümölcsöket tartalmaz az étrendben, pozitív a testen.
Május 30-31. Most van itt az ideje, hogy enni húst fűszerekkel. Hús az, hogy enni aktív állatok (nyúl, madár, stb), de a sertés igovjadiny elutasítják. De ne felejtsd el inni finom gyógynövényeket. Borostyánséget készíthet, javíthatja az anyagcserét és csökkenti a súlyt.
Ha úgy döntesz, hogy egy kis étvágyat csinálsz, akkor a legjobb napok május 6-7, május 9-én leszek. Ezekben a napokban a tested inkább hajlamos a súlycsökkentésre. Sok szerencsét kívánunk! És figyelje a diétát!