Kelj fel korán. Talán ez a szabály teszi "baglyok" csalódott sóhaj, de ennek hatékonysága nem csökken. Reggel - a zűrzavar idején: sokan közülünk többet töltenek az ágyban, és percek alatt sietnek és bosszantanak. Ezért a pszichológusok azt javasolják, hogy az ébresztő pillanatot 15-20 perccel korábban, mint általában szokták áthelyezni.
Ismerje meg a listákat és ismerkedjen a szervezővel. Ez a szokás valóban segít a napi rutin optimalizálásában - ami azt jelenti, hogy nem fog elfelejteni a helyes hívást vagy a tervezett találkozót. Ráadásul fokozatosan foglalkozhat egy halom esetekkel, "lefagy": valójában már hosszú ideje tervezte a szekrény szétszerelését, a rendezést a mezzanine-ra, és olvasd el egy pár hónappal ezelőtt vásárolt könyvet. Most minden a kezedben van!
Mindig a legfontosabbakkal kezdjék. Ne hagyja "később", és ne tegye le a fő feladat vagy a felelős munka a nap végén, függetlenül attól, hogy mennyit szeretne. A súlyos, időigényes vagy kellemetlen esetek sok energiát és energiát veszítenek el, amelyet nem szabad elrontani. Ha meg tudod csinálni - ne felejtsd el kellemes meglepetésedet: egy finomság, egy csésze finom kávé, a friss levegőben járni.
Megtanulják mondani a "igen" és a "nem" helyesen. Gyakran egyetértünk azzal, amire nincs szükségünk, a félreértésektől, a haragtól és a haragtól való félelem miatt, órákat töltenek az értelmetlen projektek, az érdektelen emberek, a fájdalmas törekvések. Ennek eredményeképpen a magának és a szeretteinek időtartama súlyosan hiányzik. Swap változók: minél gyakrabban mondasz "nemet" a jelentéktelen dolgoknak, annál több lehetőséget kapsz, hogy válaszoljon "igen" magadra.