- Zabpehely - 2 csésze
- Dió - 1 csésze
- Barna cukor - 1/3 csésze
- Fahéj por - 1 teáskanál
- Földi gyömbér - 1/4 teáskanál
- Nutmeg - 1/8 teáskanál
- Carnation por - 1/8 teáskanál
- Só - 1 teáskanál
- Tej - 2,5 pohár
- Vaj - 2 Cikksz. kanál
- Vanília lényeg - 1 teáskanál
- Tojás - 1 db
Mix zabpehely, barna cukor, apróra vágott dió, só és fűszerek (szegfűszeg, szerecsendió, gyömbér, fahéj). Egy külön tálban keverjük össze a vajat, a tejet, a tojást és a vanília lényegét. A folyékony keveréket szárazra keverjük. A kapott keveréket egy sütőedénybe helyezzük, enyhén zsírozva vajjal. 35-40 percig 175 ° C-on sütjük. A sütőből eltávolítjuk a zabkását, és adagokat adagolunk. Mindegyik lemezen javaslom, hogy öntsön egy kis tejet vagy joghurtot, és adj hozzá néhány banánt is. A reggeli kész!
Tételek: 2