Tőkehal májasaláta

A csukamáj egy igazi raktár a vitaminok, amelyek javítják a látást és állapotot Összetevők:

• Tőkehal - 240 gramm
• sajt - 150 gramm
• tojás - 1 darab

utasítás

A tőkehal májja a vitaminok valódi tárháza, amely javítja a látást és a bőr állapotát, mivel a máj jód, kálium, cink, kalcium és foszfor gazdag. Továbbá, a májat fogyasztó ételek csökkentik a vér koleszterinszintjét, eszik a szívbetegségek és az érrendszeri betegségek megelőzésében. Röviden, a csukamáj saláta nem csak finom, de hasznos is. Így találkozunk egy májasaláta salátával - ez a hihetetlenül hasznos étel receptje nagyon egyszerű. Azt mondom: 1. Kezdetben felforraljuk a kemény tojást, tisztítsuk meg. 2. Három sajt és tojás kis kenettel. 3. Ezután préseljük a tőkehalat, hozzáadjuk a tojást és a sajtot, keverjük össze. 4. Tegyük egy kis saláta tálba, és díszítjük zöldekkel. Ez minden - a májasaláta saláta készen áll. Bon appetit! ;)

Tételek: 2