Robbanó hisztériák, hangulatok és folyamatos hangulatváltozások terhes nőkben - ez a jelenség messze nem ritka. És bár nem minden nő annyira érzékeny az érzelmi tapasztalatok szempontjából ez az időszak, de még mindig többnyire a terhesség alatt az ingerlékenység a szinte minden második várandós anya belsejében rejlik. Tehát miért változik oly gyakran a hangulat, hogy egy perccel ezelőtt nevetett a leghülyebb viccről, és most már készen állsz, hogy sírj egy kicsit? Nézzünk közelebb.
Mint általában
A várandós nő gyakran tapasztalja a flare-ups, könnyek vagy harag. És általában az első helyen mindig nehéz "kap" a legközelebbi személy - a férje. Természetesen a férj, aki szereti a feleségét és őszintén aggódik érte, megpróbálja elviselni mindezeket a trükköket és minden raznaetsyát, hogy holnap minden elmúlik, és a szeretettek ismét szórakoztatóak és gondtalanok lesznek. Azonban általában másnap semmi sem változik, ezért megfordulok.
Gyakran előfordul, hogy a munkahelyén egy terhes nő viszonylag nyugodtan viselkedik, sőt még kiegyensúlyozottabbnak tűnik, mint azelőtt. Előfordul, hogy a jövő mamanachinaet azzal vádolja férjét, hogy az alakja megváltozik, vagy rossz egészségi állapota van. A pszichológusok szerint a terhesség alatt a nő tudatalatti szinten azt szeretné megmutatni másoknak, hogy mennyire felelősséget rónak a vállára, és hogy mennyire nehéz rá, hogy megtapasztalja ezt a korszakot, jövőbeli édesanyja csak most akar megérteni és támogatni mindent.
Az ingerlékenység okai és kezelési módjai
Miért, a terhesség alatt, egy nő ingerlékeny lehet? Nézzük a fő pszichológiai és fiziológiai okokat ennek az állapotnak.
- Endless megjegyzések rokonoktól és barátaiktól a terhességről
Az első hónapokban jobb, ha nem beszélsz egyáltalán arról a tényről, hogy baba lesz. Nem, nem mások és más emberek szemében vannak. Minden sokkal egyszerűbb. Mindenki, akiről beszél a terhességéről, nem fog kifejezni véleményét és sok tanácsot ad. Emellett vannak olyanok is, akik nem fogadják el a vágyat, hogy anyának váljanak, és kezdjenek kérdéseket és kérdéseket feltenni, és olyan érveket fogalmaznak meg, mint például: "Még nem az idő", "Most van most?", "Készen állsz?", "És nem sietett fel? "stb. Tegyük fel, hogy mindezek a megjegyzések gyorsan megzavarják Önt, és elkezdenek bosszantani.
Talán a másik véglet. Gondos rokonok és barátaik, akik az életük új szakaszához kívánnak minél előbb felkészíteni, azonnal kezdenek tölteni mindenféle tanácsokkal, amelyek fele egyáltalán nem hasznos. Gyakran előfordul, hogy a terhesség a beszélgetés fő témája a közös találkozók során. Jó, ha csak hasznos tanácsokat és ajánlásokat adsz. De rendszerint szükséges és "horror történetek" nélkül. Megpróbálom elmondani mindent a terhesség témájáról, a szerető rokonok elkezdhetnek beszélni bármilyen kórtól vagy szövődményekről, idézhetnek rettenetes példákat stb. És akkor negatívan szedsz el mindent. Miért kell extra félelem? Ezután izgalom és ingerlékenység jelentkezik.
Ezért az első tipp: mondd csak a terhességedről a legintimebb embereknek, és az összes távoli "barátnő" és a szokásos barátok várjanak.
- A hormonális háttér megváltoztatása
Ez a terhesség ingerlékenységének második oka. Kakisvestno, bármilyen hormonális kiigazítás mindig vezethet, hogy a hangulat kezd változni, lehet, hogy indokolatlan támadások a könnyek, vagy éppen ellenkezőleg, a nevetés. A terhesség alatt a nõ hormonális háttere határozottan megváltozik, következésképp a következmények a hisztériák, az ingerlékenység és a végtelen szeszélyek formájában következnek.
Különösen gyakran ez az első trimesterabremennosti, valamint néhány héttel a szülés előtt nyilvánul meg. Sajnálatos módon nincs mit tenni vele, ezért az egyetlen módja annak, hogy megbirkózzunk egy ilyen irritációval, egyszerűen elviseljük, és próbáljuk megőrizni magunkat a kezünkben, amennyire csak lehetséges.
- A terhes nő fizikai állapota
Nem lehet figyelmen kívül hagyni azt a tényt, hogy a jövő anyja fizikai állapota gyakran nem olyan kellemes, különösen a késői terhességi időszakban. Felesleges súlyt lát, problémák jelentkezhetnek a belekben, a lábak duzzanata, kicsit visszaesnek, és néha mindezek mellett, és aranyér kialakulnak. Igen, és senki sem szüntette meg a toxikózist.
Mindezek mellett egy nőnek képesnek kell lennie arra, hogy gondoskodjon saját embereiről, felkészüljön arra, hogy enni és csináljon más házi feladatokat. Nem meglepő, hogy mindez lassan elkezd bosszantani. Itt lehet csak egy tanács : kérdezze meg rokonait, hogy segítsenek ügyeikben és töltsenek annyi időt, amennyit csak akar - pihenjen, nézzen vicces filmeket, beszéljen a barátnőjével. Mégis, megengedheti magának, hogy pihenjen, amikor egy régóta várt baba megszületik, eléggé aggódni fog.
Hogyan lehet idegességet és ingerlést okozni a terhességgel?
Itt nem adunk tanácsot semmilyen nyugtató gyógyszerről, mivel ezt csak orvosának kell eldöntenie. De más módokon fogunk beszélni, hogy megbirkózzunk a kínlódással.
- Több séta a napsütésben
A napfény serkenti a hormon szerotonin termelését a testben, amely felelős a jó hangulattól. Az emberekben a szerotonin a "boldogság hormonja". Ezért ne üljön otthon négy falon, és minden nap legalább egy rövid sétát válasszon. Látni fogja, hogy a rendszered javulni kezd, és a kis dolgok nem lesznek ilyen bosszantóak.
- Keressen egy hobbit
Talán álmodtál már akkor, ha megtanulsz francia vagy más nyelvet tanulni? És talán mindig is szerettél volna tanulmányozni a távolabbi országok történelmét, vagy olvasni Yesenin verseinek teljes gyűjteményét? Ideje teljesíteni az álmaidat!
Most olyan sokféle hobbi létezik: papier-mache, gyöngy, kötés, origami, virágkert, stb. Válassz valamit magadnak és tedd meg. Tehát lesz egy lecke, amelyre az energiád egy részét el fogja költeni. És akkor, amikor úgy érzed, hogy a vihar "érlelődik", akkor kénytelen leszel repülni, és botrányt okozni, csak vegye fel a hobbijaidat és elvonuljon.
- Gondolj a kisbabájára
A jövő anyja leginkább képes megnyugtatni a rágó morzsa gondolatát és álmait. Gondolj arra, hogy mit fog látni, orrát, tollat, és azt is gondolhatja, hogy most a baba benne van, és érzi a hangulat minden változását. Hidd el nekem, amint eszedbe jut, hogy a te morzsád belülről hallhatsz és érezni fogsz, azonnal elveszíted és bosszankodsz.
A terhesség alatti ingerlékenység meglehetősen kellemetlen jelenség, de még mindig ideiglenes, ezért ne tegye túl sokszor. Csak próbálj meg élni és élvezni az életet, várva a kis csoda megjelenését.