Vitamin keverék saláta Itt jön a régóta várt tavasz, és meleg melegen, amely hamarosan élvezheti a friss földi zöld termékeket! A bosszúban lévő ételben spenótot, bazsalikomot, zöldhagymát (amely szerintem sokan már aktívan és sikeresen fejlődtek az ablaküvegükön vagy erkélyükön). Természetesen most ezek a termékek nem egzotikusak (egész évben megvásárolhatók), de biztos vagyok benne, hogy mindenki egyetért abban, hogy minden zöldség vagy gyümölcs, vagy akár zöld, még mindig a szezonban van! Ez a saláta kevert saláta lehet. Egyrészt friss zöldségek és zöldségek, másrészt fűszeres rucula, spenót, cseresznyeparadicsom és egzotikus avokádó keveréke! A saláta nagyon friss lesz, megfelelő ízű az avokádó édes cseresznye és gyümölcse. És persze, ne feledje - ez nem egy pontos utasítás, hanem egyszerűen egy könnyű útmutató vitaminos snackhez!
összetevők:- Avokádó 1 db.
- Cseresznye paradicsom 10 db.
- Rucola 0,5 csomó
- Spenót friss 40 g
- Cédrus dió 3 evőkanál. l.
- Olívaolaj 3 evőkanál. l.
- Pepper fekete föld 1 csipet
- Só 1 csipet
- Lime 0,25 db.
- 1. lépés A saláta elkészítéséhez egy érett avokádót, cseresznye paradicsomot, egy apró rundó és spenótot, fenyőmagot és olívaolajat készítsen.
- 2. lépés Az avokádót tiszta, kockára vágva, 2-4 darab paradicsomra vágva.
- 3. lépés Mossa meg jól a zöldeket, szárítsa meg és vágja nagyra.
- 4. lépés Kombinálja az avokádókat, a paradicsomot, a rózsát és a spenótot, adj hozzá fenyőmagot és egy kis lime-italt, egy csipet sót és borsot, és olívaolajat.
- 5. lépés Óvatosan keverje össze a salátát, és szolgálja az asztalra.