Szinte minden nagyvárosban és nagyvárosban élő ember folyamatosan siet, és mozog. Azonban egy bizonyos pillanatban sok ember életét egyre lassabban, a kényelmes élet számos jellemzőjének megszerzésével, mint egy autó, a forgalom egyre kevesebb lesz. Valaki megsérül, és egyáltalán nem mozog, de hiába. Sokan azt gondolják, hogy a szükségtelen mozgások fájdalmat és rossz egészséget okoznak, de éppen ellenkezőleg. Ez a mozgás - ez az élet, bármennyire is triviális.
Az élet a tánc ritmusában
Mindenkinek aktívnak kell lennie a jó egészségi állapot fenntartása érdekében. Ha nehéz vagy futtatni, akkor legalább táncoljon. Ezért nem kell tanulmányoznod a különleges mozdulatokat, és meg kell próbálnod helyesen reprodukálni őket, csak jó és ritmikus zenére kell menned. Naponta legalább tíz vagy tizenöt percig, tánccal foglalkozva nem csak egészségre, hanem hatalmas energiával is jár.
A tudósok, akik a tánc pszicho-érzelmi és fizikai egészségét befolyásolják, arra a következtetésre jutottak, hogy az apa sok problémát megoldhat azoknak az embereknek, akik úgy tűnik, nem tudtak segíteni. A táncok vezetik az embert a kikapcsolódáshoz és a kikapcsolódáshoz. Nem a hivatásos táncokról, vagy azokról a táncokról beszélünk, amelyek sportnak számítanak. Ez az egyszerű táncmozgásokról szól, amit bárki megtehet, még a tánccal nem is ismerős.
A táncterápiát a második világháború befejezése után aktívan alkalmazták a rehabilitációs kezelés további típusaként. Sok embernek kellett egyszerűen fiziológiai (fizikai) és pszichológiai rehabilitációra is szüksége volt. Az ilyen emberekkel folytatott aktív munkát hatalmas befolyással bírták a tánc ritmusában.
A rehabilitációs módszer megnyitását először hitetlenkedve észlelték, de az önmagát nem várt eredményeket meghaladta minden elvárás. Akkoriban a táncterápiát elsősorban a fizikai betegségekkel küzdő emberekkel kapcsolatban használták fel, a seychasona inkább a pszichológiai és érzelmi feszültségek enyhítésére irányult.
A táncterápia lényege
A táncterápia olyan módszerek és módszerek kombinációja, amellyel egy személy fizikailag és érzelmileg igyekszik normális, egészséges életet váltani. Az ilyen terápia lényege, hogy amikor az izmok pihennek, nemcsak a fizikai fáradtság, hanem az idegi feszültség is. Az összes izom, a test minden sejtje pihenésre és nyugalomra kerül, bár valójában az egész test mozog, és talán nagyon gyorsan. A legfontosabb az, hogy a táncnak örömet kell tennie. Nincsenek határozott mozdulatok, szigorú szabályok, nem kell belépni a tánc ritmusába, csak élvezni kell.
A táncterápiát gyakorlatilag közepes és nagy csoportokban gyakorolják. Ez lehetővé teszi, hogy meghódítsa a társadalmi alkalmazkodással kapcsolatos összes problémát, amely ilyen embereknél felmerülhet. A táncmozgalmak ebben az esetben kommunikációs eszközként szolgálnak az elvarázsolt világ és az emberek között, és lehetőséget adnak rá, hogy a táncokon keresztül kifejezzék magukat. Ráadásul a csoportos táncterápia keretében a hatás sokkal korábban észrevehetővé válik.
A táncterápia lényege, hogy sok mentális traumás megakadályozza, hogy egy személy teljesen pihentető és érzelmeket fejezzen ki. Ez a pszichológiai szűkület a fizikai megszorításhoz vezet. Az izmok teljes feszültség alatt állnak, a csigolyák befelé mennek, mint az állatok, amikor rettegés és félelem borítja őket. És éppen ez a teljes feszültség állapotának fenntartása, hogy egy személy minden belső energiáját kiadja. Ezért problémák vannak az egészséggel.
A táncterápia viszont lehetővé teszi, hogy egy személy pihenjen, megszabaduljon ettől a feszültségtől, az energia felszabaduljon és a szervezetben keringessen.
Milyen betegségek szenvednek az emberektől?
Először is, a táncterápia lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a depressziós állapotoktól, amelyekben az ember minden önelégtelenségét kifejezi. Ebben az állapotban a személy elveszti a kapcsolatot a valósággal, más emberekkel és önmagával. A tánc képes "felszámolni" egy személyt, és visszahozni a pozitív érzelmek világába. A pszichoanalitikus elmélet azt mondja, hogy sok más pszichológiai körülmény, például a stressz, csoportos táncterápiával oldható meg.
Természetesen a táncok más problémákat is megoldanak az egészséggel, vagyis a fizikai problémákkal. A táncot aktívan használják a rehabilitáció utáni időszakban azoknak a betegeknek, akik szenvedtek, például egy stroke-ot. Ha egy személy hosszabb ideje kórházi ágyban van, izmait fokozatosan kiszűrik, akkor itt a tánc segít megtalálni a kiutat.
Nagyon hasznos tánc a nők számára, erősítik az izmokat, segítik a túlsúly megszabadulását, az aktívabb és egészségesbb életet. Valójában a tánc minden betegség csodája. Ha tíz percet veszel naponta, biztosan elégedett lesz a fizikai és érzelmi állapotoddal.