A tested folyamatosan reagál az időjárási változásokra, ha rosszul érzi magát? Tehát időjárásfüggő. Ne légy ideges, ez nem egy ítélet. Tanulj meg, hogy ellenálljon a természet szeszélyeinek.
A gyakori hormonális átrendeződések miatt a nők érzékenyebbek az időjárás hirtelen változásaira, mint a férfiak. A kockázati csoportba tartoznak a kisebb érzelmi rendellenességekkel rendelkező személyek (félénk, gyanakvó) és azok, akik gyakran stresszállapotban vannak. Még ennél is rosszabb, akik szív- és érrendszeri betegségben szenvednek, az elhízás, ülő életmódot, füstöt vezetnek.
Ennek oka a következő: ma +15, holnap -10, és holnapután - mágneses viharok. A szervezetnek nincs elegendő ideje a hőmérsékleti különbségekhez való alkalmazkodásra.
A meteorológiai stressz megelőzése érdekében, amikor az első tünetek megjelennek, egy erős aromás teát inni mézzel. Hozzáadhat egy kutya rózsa, galagonya vagy más hasznos növények. Ez javítja a jólétet és segít a feszültség enyhítésében. Az illatos melissa tea tisztítja az ereket, csökkenti a vérnyomást. Jól van a hárs és a szenvedélyes virág.
Ha az ember rosszul van a hidegben, akkor mások panaszkodnak a hőmérsékletemelésre. És van egy oka: éles felmelegedés után a légköri nyomás csökken és az oxigén mennyisége csökken. Azok, akik szív- és érrendszeri, tüdőbetegségekben szenvednek, ebben az időben tovább kell járniuk a friss levegőben. Nagyon hasznos napi 2-3 alkalommal lélegezni. Vegyünk tónust, vitaminokat C, PP, B csoportba.
A betegség súlyosbodásának változása mellett az időjárás-függőség tisztán pszichológiai tényező. Sok, felhős, nedves időben mindent csak leesik a keze. Ezt a jelenséget meteonurosisnak nevezik. Hozzon létre a házban a kényelmet, a hangulatos hangulatot: egy ablakfüggöny, világít egy lámpa meleg színekkel. És ha a nap nagy része az utcán van? Próbáld meg észrevenni a kellemes környezetet: a mennyezetet eső eső, az autószemüvegen hagyja. Üljön egy hangulatos kávézóban, nézze meg az ablakot a járókelők számára, kiemelve azokat, akiket szeret.
Ilyen napokon a gyomrod nem működik teljes erővel (az emésztő enzim termelés csökken). Először is, friss gyümölcsökből, gyümölcsökből, ásványvízből, gáz nélkül érhető el. Szerelem a tenger gyümölcsei, a friss tej, a szárított sárgabarack és a mazsola, a hüvelyesek, az alma és a sárgarépa ételek. A rossz közérzet legjobb megoldása a párolt zöldség, amelyet egy párra főzünk. Kerülje a zajos feleket, és adjon fel ártalmas, "nehéz" ételeket (zsíros hús, édes muffinok, zsetonok, füstölt ételek).
Időjárási betegség, mint általában, befolyásolja a megjelenést. Kényeztesse magát egy mosodai illóolajjal, eukaliptusz illattal vagy más kellemes aromával ellátott fürdővel. Menj a szoláriumba - a mesterséges nap feltölti a D-vitamin hiányát, átmásolja a napi rendszert, talán nem elég aludni? Jelentkezzen be a medencébe - a víz ellazul, mobilizálja a védelmet.
Edzett! A kontrasztzuhany hidegre és az immunitás növelésére tanít. By the way, a hűvös zuhany kiváló remedy a migrén. Fontos tanácsok: fokozatosan csökkentse a víz hőmérsékletét, különben a hideg függőség hozzá fog járulni az időjáráshoz. Menj be a sporthoz, és gyakrabban sétálj friss levegőn. Ha az időjárás továbbra is kellemetlen változásokat okoz a légköri nyomásban, és pénz nem segít, akkor forduljon orvoshoz.
A "kemény nap" nem meglepő, nézze az időjárás-jelentések. Előrejelzések ígérnek holnap kedvezőtlen időjárás az Ön számára? Vegye figyelembe az időjárást: próbálja meg nem tervezni a mai napig valami fontosat, és előestéjén - jó éjszakai alvás. A túlzott fizikai megterhelés ellenjavallt az Ön számára, de a tizenöt perces gimnasztika csak akkor hasznos. Napközben próbáld meg ne túlzásba lépni és megvédeni magát a stressztől. Ha ez a szabadnap, hagyja magát vacsorára vacsorázni.