A sütés hal a legjobb módja annak, hogy főzni, mert a hal megtartja az összes levét, minden hasznos tulajdonságait és vitaminokat. Hal - ez a termék minden oldalról hasznos. A legfiatalabb korban ajánlott halak elkezdeni, mert egyúttal nagy mennyiségű fehérje és kalcium van a szervezetben. Készítsünk fel halat különböző módon. Például, sült sügér, finom, ízletes, tápláló, de hasznos. Sütjük a halakat gyakrabban fóliában további összetevőkkel, süthetünk halat tésztából vagy valamilyen mártással. Általában sok recept létezik. Sült sügér, az étel meglehetősen egyszerű, elsősorban azért, mert ez a fajta hal könnyen vásárolható minden boltban. Tehát minden nap basni basszust!
összetevők:- Tojás csirke 1 db.
- Szárított fokhagyma granulált 1 tk.
- Só 1 tk.
- Hal fűszerezés 1 ts.
- Fekete bors port 1 tk.
- Perch folyó 500 g
- Tej 200 ml
- 20 g vaj
- 1. lépés Mielőtt elkezdi főzni a sütőt, előmelegítse a sütőt 200 fokosra. Vegyünk két tálat. Egy keverékben a tojást, egy pohár tejet és a művészetet. kanál olvasztott vajat. Ebben a keverékben a sügérdarabokat beborítod.
- 2. lépés Egy második tálban, keverjünk 1 evőkanál. fűszeres kanál, só, egy teáskanál fokhagymás só, és keverje össze mindent.
- 3. lépés Következő lépésként egy darab sügér mártson egy tányérhoz főtt mártással.
- 4. lépés Miután a főtt fűszer egy részét feltekercselik.
- 5. lépés Helyezze a haldarabokat egy sütő tálcára, olajozott, és tegye egy előmelegített sütőbe.
- 6. lépés 5 percnyi főzés után vegye ki a serpenyőt és fordítsa meg a haldarabokat. Hagyjuk hagyni a sört 7-10 percig.
- 7. lépés Készítse elő a sült basszust mindenféle körettel.