Bogyók, zöldségek, gyümölcsök hasznos tulajdonságai

A zöldségek és a gyümölcsök nagy szerepet játszanak az emberi táplálkozásban. Nem helyettesíthetők más termékekkel. Azonban nem mindenki ismeri a bogyók, zöldségek, gyümölcsök hasznos tulajdonságait. Ezenkívül bizonyos bogyók, zöldségek és gyümölcsök használata ellenjavallt. Nagy jelentőséggel bír a bogyók, zöldségek és gyümölcsök gyermekek és idősek gyógyászati ​​táplálkozásában betöltött jelentősége. Ráadásul ők csak ízletesek és sokan szeretik. De sajnos néhány gyümölcs és zöldség nem mindenki számára hasznos lehet.

alma

Az alma gazdag pektin anyagokban. A pektinek normalizálják az emésztési folyamatot, elősegítik a koleszterin eltávolítását a szervezetből, és ezért antiszlerotikus hatást fejtenek ki. Az alma híres az általános erősítő hatásáról, ezért azoknak ajánljuk azokat, akik gyengülnek, akik súlyos betegségben szenvednek. Az ateroszklerózisban, a magas vérnyomásos betegségben, az anyagcsere-betegségben szenvedő betegeknek folyamatosan almát kell fogyasztaniuk. Az alma és az almalé felhasználható a máj, a vesék, a húgyhólyag, az urolithiasis, az ízületi gyulladás betegségeiben.

Ha kellemetlen érzést érez a gyomromban, amikor egy almát evett, akkor jobban megfelel az alma sült.

körte

A körtét a folsav forrásaként értékelik, ami nélkülözhetetlen a hematopoiesishez. Cinkben gazdag, vasat, fluoridot, jódot tartalmaz. A körte hasznosnak tekinthető az urolithiasisban, szklerózisellenes és gyulladásgátló hatásuk van.

De az emésztőrendszeri megbetegedések súlyosbodásával a körték nem érik meg. Az a tény, hogy nagy mennyiségű rost irritálja a bélnyálkahártyát és erősíti perisztaltikus hatását. Ne használja a körtét az üres gyomorra, vagy közvetlenül étkezés után. És amikor eszik egy körte, ne igyon nyers vizet!

szilva

A szilva hasznos tulajdonságai széles körben ismertek. A szilva erősíti a kapillárisokat és ellensúlyozza a szklerózist. Ennek a gyümölcsnek a sárga színű gyümölcsei karotinban gazdagok. A szilvában E-vitamin, vas, réz, jód, cink. A szilva szilva a koleszterint a testből választja ki. A szilva is ajánlott magas vérnyomás és vesebetegség esetén. A káliumvegyület gyümölcseiben található diuretikus hatású, eltávolítja a szervezetből a felesleges só és folyadék mennyiségét.

Azonban nem szükséges a szilvával inni a cukorbetegség, az elhízás, a gyomornedv fokozott savanyúsága miatt.

Citrusfélék

Még a gyerekek is tudják a citromok és a narancs előnyeit. Nagyon magas a vitaminok, különösen a C-vitamin. Ezenkívül a zöld tea citrommal kimondottan antiszeptikus hatást fejt ki.

Azonban érdemes megjegyezni, hogy a narancslevet kategorikusan ellenjavallták a duodenum és a gyomor fekélyes exacerbációiban, a vékonybél és a hasnyálmirigy betegségeivel. A citrom ilyen emberekben gyomorégést okozhat. Ezért csak kis adagokban fogyasztható - 1 vagy 2 szelet zöld tea használatával.

eper

Az eper, különösen a takarmány a C-vitamin jó forrása. Gyógynövényeket, gyökereket, leveleket és gyümölcsöket használnak. A szamóca bogyók fokozzák az anyagcserét, javítják az emésztést, növelik az étvágyat. Hasznos a hideg, köszvény, a szív- és érrendszeri megbetegedések (ateroszklerózis és magas vérnyomás) kezelésére. A szamóca leveleit népi gyógyászatban széles körben használják. Diuretikus, gyulladáscsökkentő, hemostatikus, diaforetikus hatású és alacsonyabb vérnyomásuk van. A szárított és friss eperlevél infúziója értékes vitaminjavítás. Nagyon hatékony gyomorszekrények a gyökerek aranyér és a vastagbélgyulladás.

Fekete ribizli

A fekete ribizli bogyók kivételesen gazdagok C, E vitaminokban, káliumvegyületekben, vasban. Gyógyászati ​​célokra gyümölcsöket és leveleket használnak. Bogyók ajánlottak a gyengítettek, a gyermekek, az idősek számára. A lé nagyon jó a láz miatt, alacsony savasságú gyomorhurut.

málna

Ez a hasznos bogyó diaforetikus, lázcsillapító és antihideg remedy. Ez az illatos bogyó javíthatja az emésztést és növeli az étvágyat. A malac hasznos atherosclerosisban és magas vérnyomásban.

Meg kell azonban jegyezni, hogy a málna ellenjavallt köszvény és nephritis betegeknél.

káposzta

A káposzta hagyományosan C-vitamint biztosít számunkra egész télen és tavasszal. Nem kevésbé hasznos sós káposzta. Elősegíti az epe elválasztását, javítja az emésztést, enyhe hashajtó hatása van (különösen aranyérrel). A karfiolt ajánlott gyakrabban használni cukorbetegségben szenvedő betegeknél.

De a hasnyálmirigy-betegség és a gyomornedv magas savasságának legtöbb hasznára nézve a káposzta kólát és puffadást okoz. A karfiol nem ajánlott a köszvényben.

sárgarépa

Ez a növény számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik. A sárgarépa a karotin és az A-vitamin értékes forrása. Ezek a hasznos elemek terhes és szoptató nők, gyermekek és általában mindenki számára szükségesek, mivel jótékony hatást gyakorol a látás funkciójára. A sárgarépát gyakran ajánlották vese, máj, szív- és érrendszeri betegségek, székrekedés. Nagyon hasznos, különösen gyerekeknek, sárgarépalé. Elősegíti a gyermek fejlődését és növekedését, növeli a gyermek testének megfázásának ellenállását.

Azonban a sárgarépa a bél vastag és vékony részének gyulladásos folyamatokban (enteritis, colitis) és peptikus fekélyes exacerbációval szemben ellenjavallt.

répa

A kantin vörös répa gazdag kálium- és magnéziumvegyületekben. Ez a növény csökkenti a vérnyomást, a szív- és érrendszeri megbetegedésekhez használatos, atheroszklerózissal, székrekedéshez.

De a frissen elkészített cukorrépa juice nem fogyasztható! Meg kell adnunk 2-3 órát a letelepedéshez. Ezután készen áll a használatra.

Édes paprika

A bors gazdag C-vitaminban és vasban. Az édes paprikát vitamin és epeválasztó szerként használják.

De az édes paprikát nem szabad bejuttatni a menübe súlyos koszorúér-betegségben (angina pectoris) szenvedő betegekkel, szívritmuszavarokkal, fekélyes bél- és gyomorbetegséggel, magas vérnyomással. Ellenjavallt bors szenvedő colitis, gyomornedv magas savasságával járó gasztritisz, krónikus vese- és májbetegségek súlyosbodása, idegrendszer fokozott izgatottsága, aranyér, álmatlanság.

Melon növények

A görögdinnye és a dinnye nem csak ízletes, de hasznos a máj, a vese és a húgyutak, a szív- és érrendszer, valamint az érelmeszesedés betegségei szempontjából is. A dinnye is jelentős mennyiségű vasat tartalmaz.

De tartsd észben, hogy a dinnye ellenjavallt peptikus fekély és diabetes mellitus. Egyetlen dinnyet sem kombinál a hideg vízzel és az alkoholtartalmú italokkal.

hagyma

A hagyma értékes növényi kultúra. A keserű zöldség illóolajokban, szénhidrátokban, vitaminokban, kálium-, kalcium-, vas- és cinkvegyületekben gazdag. És ma a hagymát népi gyógyászatban használják. Erősíti az emésztőrendszer szétválasztását, kissé csökkenti a vércukorszintet, enyhe hashajtó hatása van. A vöröshagyma a hypertoniás betegségben és atheroszklerózisban hasznos, mivel képes a koleszterin szintjének csökkentésére.

De a hagyma ellenjavallt a duodenum és a gyomor, az epehólyag és a máj peptikus fekélybetegségében, a gyomor-bélrendszer akut betegségeiben, valamint a vesékben.

fokhagyma

A fokhagyma sok patogén mikroorganizmust elnyom, gyulladásgátló hatással bír. Csökkenti a fogszuvasodás előfordulását, erősíti az ínyt, csökkenti a vérzést. A fokhagyma mérsékelten csökkenti a vérnyomást, aktiválja a szív aktivitását, felgyorsítja a koleszterin kiválasztását a szervezetből.

Mindazonáltal ne felejtsük el - a fokhagyma ellenjavallt a gyomor-bélrendszer, a vesék, a máj akut betegségeiben.

A bogyók, zöldségek, gyümölcsök hasznos tulajdonságainak köszönhetően testünk egészséges és erős marad. Mindazonáltal vegye figyelembe az ellenjavallatokat, amelyek a legtöbb gyümölcsöt és zöldséget tartalmazzák.