Lapos lábakkal a terhelés kiterjed a csípőízületekre, a gerincre és a fejre. Idővel ezek a szervek negatív változásokon mennek keresztül. Amikor a gerinc deformálódik, a testtartás zavart okoz, megjelenik a scoliosis, majd az osteochondrosis, a lábfejek ízülete változik.
Leggyakrabban a fájdalom és a lábak gyors fáradtsága érezhetővé válik a gyaloglás vagy más edzés után. Este a lábak kicsit megduzzadnak és nehézkesek lesznek. Lehet, hogy ésszerűtlen fejfájás van egy fárasztó séta vagy hosszú lábak után. Idővel a lábfej hosszában és szélességében nő, fájdalmas csontok jelennek meg, a szokásos cipők szorosak és kényelmetlenek lesznek. A diagnózist fel lehet tenni és a legtöbbet, elegendő csak egy ember cipőjének megvizsgálására: erősen deformálódott és belülről kopott.
A lappangás veleszületett lehet, az emberek mintegy 3% -a örökölheti ezt a betegséget. Leggyakrabban az orvosoknak szembe kell nézniük a megszerzett lábfejjel.
A lapos lábak gyermekeknél számos betegség lehet; a rákok és a poliomyelitis, a betegség oka lehet a rossz cipő. Az orvosi statisztikák szerint a nők négyszer gyakrabban szenvednek sík lábaktól, mint a férfiak. A kockázati tényezők a terhesség, a túlsúly, a magas sarkú gyaloglás, a lábak hosszú ideje állnak fenn, a cukorbetegség.
A síkjáték kezdetével különleges talpbetétekkel, supinátorokkal, masszázzsal és fizioterápiás eljárásokkal cipőt viselhet. A felemelőket nem csak lapos lábak kezelésére használják, hanem megelőzésére is. Minden kiváló minőségű lábbeli, különösen a gyermekek, kapaszkodókkal vannak ellátva. Általában az ívtartók rendelésre vannak rendelve, az egyes lábfejléceken. A felfelé építők elegendőek néhány órára, napi több órára történő viseléshez - mindez a zavargás mértékétől függ. Az orvos elmondja Önnek, hogy szükség van-e speciális orvosi segédeszközökre. Súlyos fájdalommal kell tablettát alkalmazni. Bizonyos esetekben, amikor a lábfej deformációja határozottan kimondja és a gyaloglás valóságos kínzássá válik, sebészeti beavatkozásra van szükség. Ezután a sebészek - az orthopedisták eltávolítják a lábakon a csontokat, és visszaállítják a normális alakját.
A betegség megelőzésének kezdetén kell lennie. Fontos szerepet játszik a lábbeli kiválasztása: nem lehet szűkös és nem túl tágas, rugalmas, de nem vékony talppal rendelkezik. A lábizmok erősítését a torna és a sportolás támogatja. Nyáron hasznos mezítláb járni homokkal és egyenetlen talajjal. Ez védő reflexet eredményez, amely megóvja a láb ívét, és megakadályozza a sík lábazat megjelenését vagy előrehaladását. Ajánlott napi meleg fürdő térdre, masszírozni a láb izmát. Az egyszerű masszázs nem csak kellemes, hanem hasznos is.
Ha természetesen mindig a lábadon vagy, cipőt vásárolsz egy vastag és puha talppal. Állandó helyzetben lévő nők számára ajánlott nyílt lábujjú cipő, hogy a lábak jól szellőztethetők legyenek, vagy a bokákat lefedő ronggyal. Ebben az esetben a sarkok nem haladhatják meg a 4 cm-t. Szabad pillanat alatt pihenjen, emelje fel a lábát, emelje fel a körmeit jobbra és balra. A nap folyamán is meg kell állnia a lábak külső oldalán, és ezt a pozíciót 30-40 másodpercig rögzíti.
A tudósok már régóta azon tűnődtek, miért kezdett ilyen betegség, mint a lapos lába, csak az civilizáció fejlődésével? Végül is az ókori emberek két lábbal is jártak, testtömegük ugyanúgy terjesztett, mint kortársaink. A tudományos bizonyítékok azonban azt sugallják, hogy a lapos lábak nem fejlődtek akkoriban. Most megtalálható a rejtély magyarázata - az ősök mezítláb a földön, fűben, kicsi kavicsokon jártak. A sekély talaj további lépéseket tett a lábaknak, és a felület kis szabálytalansága irritálta a lábak receptorait, segített megerősíteni az izmokat és az ínszalagokat. A modern ember kénytelen kovácsolni a kemény aszfaltot vagy betont, amely nem szívódik fel. Ez az oka annak, hogy a lapos lábak a megaciták lakói számára problémává váltak.
Expressz teszt sík lábaknál:
A lábát zsíros krémmel kenjük fel. Tegyen egy tiszta papírt a padlóra, és álljon rajta. Egyenítse ki a csomagtartót, csatlakoztassa a lábakat. A test súlyossága egyenletesen osztható ki. Most húzzon egy vonalat a ceruzába, amely összeköti a lábszárnyú orrvájat (kezdetének és végének) széleit, ahol nincs nyomtatás, hívja az A szegmenst, és hasonlítsa össze paramétereit a láb méretével. Ha az A szegmens több mint fele a lábnak, akkor minden rendben van, ha fele vagy annál kevesebb, azaz nincs üreg vagy kicsi, akkor forduljon az orthopedistához. Ez a teszt gyermekek számára alkalmas.