- Káposzta - 1 db
- Bolgár bors - 1 darab
- Brokkoli - 1 darab
- Zöld hagyma apróra vágott - 1/2 csésze
- Citrom - 1 db
- Olívaolaj - 2 db. kanál
- Tejszín - 2 db. kanál
- Só, bors - - ízlés szerint
- Dill zúzott - 2 teáskanál
- Petrezselyem zúzott - 2 teáskanál
Készítsen salátát egy kis citrom (vagy fél nagy), olívaolaj, tejföl, só, bors, kapor és petrezselyme keverésével. Jól kevert. Vékony foszlánykáposzta, tálalva. Brokkoli apróra vágott, hozzáadja a saláta tálba. A bolgár borsot magról és membránról tisztítják, vékony csíkokra vágják és hozzáadják a salátához. Végül adjunk hozzá finomra vágott zöldhagymát a salátához. Hozzáadjuk a tankoláshoz feltöltött üzemanyagot. Mi jól keverjük össze. A vitamin-saláta készen áll!
Tételek: 6