A zöldségek a mikroelemek és a vitaminok nagyvonalú forrása, melynek köszönhetően egészségesnek és szépnek látszunk. A testbe jutás ösztönzi a szekréciót, valamint az emésztőnedvek hatását. Ezenkívül a zöldségek saláta kiváló módja a fogyásnak. Az alábbiakban néhány saláta recept a gyors fogyásért. Hidd el nekem, ezek az ételek nemcsak hasznosak, hanem nagyon ízletesek is.
Szuper könnyű uborka saláta "Frissesség" - az egyik legszebb és eredeti saláta recept a gyors fogyásért.
A saláta gyógyító hatása már az elkészítés során érezhető. Végtére is, hogy felkészítse a "frissességet", meg kell dolgozni egy kicsit. Az edény olyan alacsony kalóriatartalmú, hogy szinte bármilyen mennyiségben fogyaszthatja. A saláta másik előnye, hogy több napig tárolja a hűtőszekrényben (az ízminőség egyáltalán nem romlik).
A "frissesség" saláta fő összetevője uborka. Szüksége lesz néhány kaporra kaporra, egy pár evőkanál fehérborocre, egy cukorhelyettesítőre és sóra. Tehát húzza le az uborka a kemény bőrről, és vékony szeletekre vágja (a vékonyabb, annál jobb), tegye a köröket egy szűrőanyagra, és ízlés szerint megszórja a sót. By the way, uborka bőr egy csodálatos kozmetikai termék, amely teszi a bőre sugárzó és friss. Csak törölje őket az arcoddal mosás után.
Tegyen egy szűrőt egy mély tányérba (úgy, hogy a gyümölcslé ne heverjen az asztalra). A salátakréta egy kis tányérral fedezi, amely tetején valami nehézséget okoz. Most fél órát kell várni, míg az uborka felszívja a felesleges folyadékot.
Egy kis serpenyőben öntsünk egy pár evőkanál vizet, annyi fehérbortartalmat. Adjunk hozzá egy kis cukorhelyettesítőt. A keveréket forraljuk fel alacsony hő hatására és azonnal távolítsuk el.
Távolítsa el az uborka terhét, öblítse le a köröket hideg vízzel, szárítsa meg, tegye a tányérra. Dörzs finomra vágjuk és keverjük össze az ecet keverékkel. Öntsük ezt a köretet uborkaival. Fedjük le az edényt, és hagyjuk hidegben pár órára. A fogyás saláta készen áll! A recept nagyon egyszerű, nem?
Ez a gyönyörű, friss, fűszeres étel nemcsak kecses görbéket ad, hanem sikeresen diverzifikálja a napi menüjét.
A finom és hasznos salátával kényeztesse magát a következő termékekkel: 1 uborka, 2 közepes paradicsom, 2 közepes paprika (narancssárga és sárga), citromlé, pár aprósütemény, petrezselyem és bazsalikom, 1 db zhiruha (vízitorma) A só és a cukor helyettesíti ízét.
Tálalj egy lapos tálat a vízitorma levelekkel. Tetejére tegye a paradicsomot, a paprikát és az uborka gyűrűket. Egy csészében keverj össze 2 evőkanál vizet, cukorhelyettesítőt, sót, 2 evőkanál citromlevet. Dill és petrezselyem apróra vágjuk, adjunk hozzá a keverékhez a csészében. Az így feltöltött üzemanyagot keverjük össze, és öntsük a zöldségeket, amelyet egy tálra helyezünk. Saláta körettel díszített bazsalikomos levelekkel. Bon appetit!
Saláta "Assorted" - ideális étel a hagyományos orosz ételek rajongói számára.
Nincsenek trükkös fűszerek vagy termékek az Assorted saladban. Az összetevők készlete meglehetősen egyszerű: 3 közepes paradicsom, 2 paprika (sárga és piros), 2 zöldhagymás toll, 2 pálcika, 2 evőkanál apróra vágott petrezselyem, 1 pohár zöldségleves, só ízlés szerint.
Peppers vágja el ezt a szalagot, a paradicsomot félbe, a zöldhagymát és a póréhagymát. Vágja a zöldségeket rétegekbe hőálló edényekben, sót ízlés szerint, töltse fel növényi húslevest, fedelét, és tegye 30 percig sütőbe, 180 fokos előmelegítéssel. Tálalás előtt, sült zöldségeket megszórjuk petrezselyemmel.
A "Traffic light" saláta a nyár nagyszerű ajándéka és egy csodálatos recept azok számára, akik fogyni akarnak.
Ez a nyári saláta saláta nemcsak rövid távon megszabadulhat a több centiméteres deréktól, hanem egész nap fényerejét és szokatlanságát is fel fogja emelni. Tehát a "Traffic Light" saláta elkészítéséhez a következő termékeket kell beszereznie: 3 nagy paprika (piros, sárga és zöld), 6 nagy gombát, 6 kis paradicsomot, 3 gerezd fokhagymát, 6 kaport, több ágat, sót.
Az étel különleges ízét az olaszok kedvelt fűszeresei - bazsalikom - egy kissé keserű ízű és egyedi aromájú növény. A bazsalikom, mint egy kaméleon, megváltoztatja az ízét, amely más fűszerekhez hasonlít: a szárított levelek hasonlóak a curryhoz, frissen - szegfűhöz. A legjobb, hogy a bazsalikom, a kulináris szakértők szerint, kapribogyóval és paradicsommal, olajbogyóval és fokhagymával barátok.
A "Traffic Light" saláta másik kiemelkedője a kapribogyó - olyan fűszerek, amelyek túlságosan torta, keserűek, sósak és élesek. Ne rohanjon azonnal elhagyni ezt a terméket örökre. Az ókorban az uralkodók a kapribogjaikkal a királyi ételeket megtapasztalták, és segíteni akartak a halhatatlanság nagy misztériumával.
Tehát kezdjük előkészíteni a közlekedési lámpáinkat. Peppers vágja fel a két fél, gondosan távolítsa el a magokat. A sárgadinnye forralja, hűvös, finoman vágja. Az apróra vágott gombához adjunk tört fokhagymát, paradicsomot és bazsalikomot. Itt óvatosan apróra vágott kalapokat öntsön. Óvatosan mozgassa a tölteléket, sót ízlés szerint, és 20 percig előmelegített 180 fokos sütőbe helyezze.
Nevét a fő komponense adja - póréhagyma. Ez a növény Wales Wales nemzeti jelképe. A saláták, amelyek közé tartozik a póréhagyma, ideális étellel azok számára, akik fogyni akarnak.
Az élelmiszerekben általában fehér színű tévedéseket használnak, amelyeknek kellemes és finom illata van, édes, enyhén éles ízűek.
Tehát ezen hasznos és ízletes étel elkészítéséhez 10 szelet póréhagymát, fekete borsot és 2 evőkanál szójaszószt kell. Vágjuk le a hagymát, forraljuk fel őket. Nagyon fontos, hogy ne hagyja fel a hagymát, ellenkező esetben kellemetlen lesz az íze és megjelenése. A zöldség érlelését villával kell ellenőrizni: az íjat szabadon kell bejárni, enyhe ellenállással. Vidd a hagymát a serpenyőből egy habverővel, tedd egy edénybe, szezonja szójamártással és megszórja fekete borssal.