Miért van szükség egy kisgyerekre egy nap alvására?
A kölyök annyira elfoglalta a világ tudását, hogy lázad a nappali alvással szemben: egyszerűen sajnálja, hogy időt vesztegeti rá. De ha a gyermekes szeszélyekbe esik, és nem helyezi el a fiatal természettudós alvóhelyet, az estéig szeszélyes és szeszélyes lesz. Lehet elaludni a vacsora előtt, és ébredni fog 9: 00-kor tele erejéig, és készen áll a játékokra és az új felfedezésekre. Ennek megfelelően a baba nyugodni fog, és közelebb kerül az éjszaka felé, és másnap reggel felébred, nincs fény. Ennek eredményeként a nap módja megsérül. És annál gyakrabban ismételje meg ezt a helyzetet, annál nehezebb a gyermek elhelyezésére.
Nézd a babát
A gyermekek különböző temperamentumokkal és bioritmusokkal születnek. Az első napoktól az újszülöttre nézzen, különösen, hogy viselkedik, mielőtt elaludt: ásít, megfordul, csendben fekszik. Ez segít megérteni a morzsákat és alkalmazkodni az igényeihez.
Mikor jobb csomagolni?
A legjobb megoldás a napi pihenés két részre osztása: röviddel reggeli után és ebéd után. Ne felejtsd el, hogy az alvás vágya különböző módon fejeződik ki. A gyermek dörzsölheti a szemét, ásít, vagy fordítva, kezdjen aktívabban játszani, mintha "aludni akart".
Emlékezz a rituálékra
Nagyon fontos, hogy naponta megnézzük az egyes lépéseket, mielőtt lefekszünk. Például húzza meg a függönyt, tegye fel a morzsákat a pizsamára, tegye bele egy bölcsődébe, lökdöli a hátán. Ugyanabban az időben énekelhetsz nálaágyat, vagy csendesen elmondhatsz egy mesét.
Hangulatos ágy
Néha nehéz lehet egy gyermek elaludni egy általános kényelmetlenség miatt: kemény matrac, magas párna, nehéz takaró. Annak érdekében, hogy a kölyök örömmel elaludjon, gondoskodjon egy kényelmes ágyról és ágyneműről (mindig természetes anyagból készült).
Menj tovább
Az álom nyugalom. Ezért a gyermek éberségét oly módon kell megszervezni, hogy pihenhet valamitől. Reggel a baba többet kell tennie, a friss levegőben járni. Ha a baba energiát ad, ne kétséges, amint a feje megérinti a párnát, gyorsan elalszik.
Csak a béke!
Gyakran egy felnőtt gyermek már fekszik az ágyban, arra kéri, hogy hozzon valamit vagy mutasson. Igen, persze, nehéz, hogy ne dühös legyen a tizedik kérelem után, hogy vizet vagy más játékot hozzon, de próbálja meg magának tartani a kezét. Minél többet ideges vagy, annál többet tolaszkodsz az elalvás idejében.
Nem akarom, és nem fogok!
Ha nem tudod a csecsemőt délután, gondold: talán érdemes valamit megváltoztatni a rezsimben? Például egy kétnapos nappali alvás helyett egy egyszeri (ez körülbelül 18 hónapos korban van). De ha az összes trükk nem segít, és a morzsa makacsul nem alszik a nap folyamán, forduljon a neurológushoz.
Jó alvás
A baba könnyebb volt aludni, használjon trükköket. Puha játék. Tegye a kagylót. Ez a morzsának köszönhetően biztonságban érezheti magát. Zenei lemezek. Például az erdők és a vadon élő állatok hangjai, amelyek tökéletesen megnyugtatják és lazítják. Könyvek. Sok gyermek szeretne meghallgatni az esti beszélgetéseket és verseket. Az olvasás egyfajta rítus lesz az alvás.