Megértem, hogy több figyelmet kell fordítanod magadra, de a test és a lélek ellenállnak.
A riasztás kétségbeejtően savanyú: már kilenc, hányan alszanak! És nem tudok elszabadulni a párnától ... A szubjektív érzelmek szerint mély éjszaka van az udvaron. Még egy pár óra mozdulatlanság! .. Nos, persze, hogy nem dolgozom nyolc, annyi. De ez nem ment meg. Nem akarok mozogni!
Furcsa dolog: Emlékszem, milyen életet vittem középiskolában és az intézetben. Emlékszel legalább azon az őrült újévre az első évben, amikor nem töltöttem három éjszakát egymás után: az egyikhez írt esszét, a másodiknál száz vizsgarendszert tanultam, a harmadik reggelig - "vad táncok" egy diszkóban ... És akkor egész nap lábak! Vagy az ötödik évben ... A sokkoló párt után egy napot töltöttem a számítógépen, sürgősen részmunkaidős munkát végeztem. Ezután olyan erőteljesen kiderült, milyen kapcsolat van az akkori barátjával, hogy elszaladtunk, és eljutottunk egy forró szerelmi jelenetet.
Ugyanakkor ezekben az években evettem, azt hiszem, kizárólag pite-t, "elkaptak" az utcai tálcákon. Egy egészségtelen életmód, mondja? De remekül éreztem magam! Nincs gyomor, sem depresszió, irigylésre méltó szórakozás és vidámság. Valószínűleg a fiatal szervezet minden körülmények között megbirkózott ...
Azóta idősebb vagyok és okosabb ... azt hiszem. De itt letépem a fejemet a párnáról, bejárom a fürdőszobába - és ... Jó reggelt, ország! Mit tanácsolnak a pszichológusok a helyes beállításért? Széles mosollyal magadhoz? Nem, a mosoly nem mosolyog, és a tükörben lévő tükröződés nem inspirál. És a fang unalmas. És a derék fölösleges. És a fáradtság kezd egy kicsit korán, és az általános hang nem túl magas. A következtetés azt sugallja: gondoskodnia kell az egészségéről.
Sikertelen tapasztalat
Próbáltam ... Nem! Bármely fizikai erőfeszítés, milyen ... Meg kell kényszeríteni magad a botból. És sokáig nem elég. Körülbelül másfél évvel ezelőtt a barátnőm az edzőteremben csalogatott. "Együtt és vidámabb, és kevésbé kísértés!" Séta - az út mentén és az öltözőben való csörömpölés értelmében - igaz volt és nem unalmas. De a szimulátoron a szórakozás elment valahol ... Végül húztam az izomot - és hallottam a sportolónktól: "Drága gyermekeim, miért vitte el ironikus vasalatát az alkotmányoddal?" Örömmel "megfogta" szavakat, és könnyű szívvel elfelejtette az előcsarnok felé vezető utat.
Aztán szégyellte a rossz alakját, és úgy döntött, hogy jóga. Úgy tűnt, hogy jobban illik hozzám: a mozgások tudatában vannak, nem érzik magukat egy óramutató robotnak, értelmetlenül lengető végtagokat. Vonja a férje osztályaira ... És ő is elment. És a férjem folytatja tanulmányait!
És a szőnyem összegyűjti a port a folyosón - nem kényszeríthetek arra, hogy egy bonyolult asanában üljek, hogy "az energia elinduljon a felső csakrákba"! ..
Megpróbáltam, úszni és futni. Mindenhol valami bajom van. A medencében a fehérítő szaga messze van a stadiontól. De a lényeg - csak nem akar! - Mit akarsz? - Óvatosan kérdezzen egy szeretettől és egy baráttól, amikor panaszkodom az én elvű és nem sportszerűségemre. Ne kínozzátok magatokat, hanem térjünk vissza a kanapéra kedvenc könyvére - ez az! Igen, hallottam: "Tehát mindig a fizikai erőfeszítéssel először kemény, de akkor hogyan lehet bevinni, még mindig tetszik!", De ... nem vagyok rajta. Nem örülök! Hat hónapig mentem a jógába. És boldog vagyok, hogy elmentem. Igaz, a tükörben való visszaverődés még mindig nem különösebben virágzik.
Alig élõ példa
Gondoltam: lehet-e heroikus kísérleteket adni és testnevelés nélkül élni? Nem mindegyikük a sportolók körül - és valahogy életben vannak és többé-kevésbé egészségesek ... De a közelmúltban egy élénk, negatív példa jelent meg a szemeim előtt. A darlokkal együtt levettük a szállásot egy hölgytől. Azt hittem, a háziasszony egy öreg hölgy. A harmadik emeleten Inna Petrovna felemelkedik egy fél napra, még akkor is nehéz neki, hogy elmenjen a boltba ... És kiderült, hogy még nincs 60 éves! Csak egy krónikus "kanapé" életmód érinti ...
Szomorúan néztem, és gondoltam: végül is, mivel nem akarsz egy tucatnyi év alatt "ősi romokká" válni!