Az ünnepek alatt havonta olyan bosszantó baj, amelyet minden nő megpróbál elkerülni. A "gyenge" szex képviselői már régóta próbáltak olyan módszereket és eszközöket találni, amelyekkel menstruációt tudnának kezelni. A népi jogorvoslatok sok lehetőséget kínálnak a rendes kiválasztás kezdetének megváltoztatására, de természetesen a petrezselyem, a tansy, a fekete bors és más "természetű segítők" használata nem garantálja a száz százalékos garanciát. És az ilyen gyógyszerek abszolút biztonsága csak mérsékelt befogadással különbözik, és a "nagymama" a menstruációs ciklus "küzdelmének" kedvéért azt jelenti, hogy szilárd vagy "zöld" készítményt kell adagolni. Például, egész nap egy citromot vagy literes inni infúziókat. Nyilvánvaló, hogy egy ilyen "sokkterápia" nem fog semmilyen hasznot hozni a szervezetben.
A ciklusot szabályozó gyógyszerek segíthetnek a kezdetének kihagyásával vagy elmozdításával. Ha fogamzásgátló tablettát szed, akkor a "törlési vérzés" könnyen kimaradhat. A nőgyógyászok nem tiltják ezt a lehetőséget (kivételes esetekben), de érdemes-e az ilyen vizsgálatok elvégzésére? Ha nem szisztematikusan alkalmazza az orális fogamzásgátló készítményeket, jobb előre tervezni a biztonságos, közepes ciklusú vakációra. Természetesen még mindig nincs garancia arra, hogy nem lesz zavar. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a járat, az éghajlatváltozás és más tényezők a szokásos menetrenden túlmenően nem járhatnak időben a menstruáció megjelenésével.Hogyan készüljünk fel a menstruációra a vakáción
Fehér elindul és .... vesztes
Gondolj előre arról a fürdőruháról, amely segít abban, hogy a női "betegség" rendszeres napjai eljutanak a tengerbe. A spa élet fehér színnel társul. Így a szörfös vonal mentén, krémszínű vagy pezsgő színű ruhában szeretne sétálni. És milyen látványosan néz ki hófehér bikinit a cserzett testen! Igen, ez igaz, de a bőröndjében biztosan van helye egy fürdőruha, pareó, alkalmi és elegáns ruhák sötét színek, amelyek lehetővé teszik, hogy kényelmesen lazítson a víz, vagy menjen egy hosszú kirándulás, ha a havi elindul.Ésszerű gondosság
A környezetben, az időzónában, a szokásos étkezésben bekövetkezett éles változás felgyorsíthatja a menstruáció megjelenését. Ez megzavarhatja a terveket. Az ilyen nemkívánatos esemény megakadályozása a test ésszerű túlterhelés elleni védelme, túlzott fizikai és pszichológiai terhelés. Ne szégyellezd, hogy üljön a tengerparton, vagy azonnal menjen ejtőernyőre a tenger felett. Ne feledje, hogy nagyon erős pozitív érzelmek - ez is stressz! Próbáld meg elkerülni őket, vezetni az egészséges életmódot, lazítani és aludni. Ne fordítsa a pihenés napjait az események végtelen maratonjává! Ha nem tudja elkerülni a ciklus "bontását", az alábbi tippek segítenek Önnek.Pozitív hozzáállás
A nagy plusz a pszichológiai készséged lesz arra a tényre, hogy megszakadhat a szokásos pihenőidő a tengeren. Gondold el, mit szeretne két vagy három napot szentelni? Töltsön nekik előnyöket magának, fordítsa a kényszerített szünetet a tengerparti örömökbe egy extra lehetőségbe. Igen, nem tud úszni és napozni, de talán kihasználnod kell a szabadidőt, ami valahogy másképp jelent meg? Mi lehet jobb, mint a tenger és a nap? Íme néhány lehetőség:- Vidd magaddal egy könyvet, amelyet hosszabb ideig szeretett volna olvasni, de nem találtam időt rá.
- Tanulj meg egyfajta kézimunka (hímzés, nemezelés, decoupage). Készíthet egy kész készletet, amely minden szükséges anyaggal fel van szerelve.
- Ha pihensz egy szállodában vagy egy panzióban, akkor gyakran különböző mesterkurzusok vannak, amelyek gyakran nem rendelkeznek elég idővel a látogatáshoz. A tánc vagy az aerobic nem fog működni, de az idegen nyelv, a rajz vagy a gasztronómia tökéletes lesz.
- Kis kirándulásra, egy csoportra vagy magadra tehetsz. Próbálja meg jobban feltérképezni azt a területet, ahol jöttél. Talán van egy gyönyörű természet vagy a közelben vannak érdekes látnivalók. Töltsön időt a történelemre és a kultúrára.
- Töltsön el egy-két napot a fényképezőgéppel vagy a kamerával. A vakáción oly gyakran nincs elég idő, hogy találjon érdekes szöget, vagy különösen jó lövöldözős pontot. Rendezzen el fotózást!