És a pillangó már repült a gyomrában. És akkor rettenetes felfedezést csinálsz: vadabb ajándékot kapsz, hogy boldogtalanná tedd. Egy ésszerű, vidám és kiegyensúlyozott lényből egy idegrendszernek válik, aki kétszik a saját érzékenységétől. Meg tudja győzni önt arról, hogy a fehér fekete, és kétszer kettő egyáltalán nem négy, de amennyire csak szüksége van a pillanatban. Ez minden helyzetben hibás. Miért történik ez? Mert passzív agresszor futott be. Agresszivitás, mint a konfliktusok egyik fajtája gyakran előfordul.
Fekete-fehér világa
Első pillantásra a "passzív-agresszív" kombináció különösnek tűnik - itt vagy egyik, akár a másik. De a való életben ez a fajta jó, kiderül, elég. A kifejezést az amerikai katonai pszichológus, William Menninger ezredes vezette be a második világháború idején. Észrevette, hogy vannak olyan katonák, akik válaszolnak a katonai előírásokra: elvonulnak magukra, figyelmen kívül hagyják a parancsokat és a sivatagot. Ezt a reakciót "passzív agressziónak" nevezte és "éretlennek" nevezte. De egy békés életben vannak olyan emberek is, akik ugyanúgy járnak el: kategorikusan megtagadják tőlük, hogy elvárják tőle. Nem, nem nyíltan tiltakozó, de jól álcázott és mentes minden józan ész ellenállását. Miért? Igen, mert egy ilyen ember életének minden ereje a hatalomért való küzdelem, hanem a "mások" elvárásainak, kéréseinek, vagy Isten megtiltásának, utasításainak, hogy meghaljon. Fekete-fehér világát csak nyertesek és vesztesek lakják, és kompromisszum lehetetlen. És ő is gyengének érzi magát ezen a csatatéren - de mindent megtesz azért, hogy elérje az ellenkező magatartást. És a legérdekesebb, hogy ő még csak nem is tudja ezt!
Hol nő a láb?
Ez triviális - de a gyermekkorból, amely a mi típusunk nem volt nagyon boldog. Ennek része a gének hibája, de a kapcsolat élménye döntő szerepet játszik. Talán ennek a viselkedésnek a modelljét, kész állapotban átvette az apjától. Lehetséges, hogy nem volt apja mint követendő modell. Vagy ő érzelmileg elhagyott és minden elfelejtett, vagy éppen ellenkezőleg, ő követte, őrzött és ellenőrzött. Megtalálta az üdvösséget, amikor elszigetelte magát mindenkitől, és fegyveres volt a fogakhoz, hogy örök küzdelmet folytasson - azokkal, akik nem jó nekik, és olyanok, akik biztosak benne - szinte mindenütt. Valójában még mindig nem tud leugrani a gyerekek bugyéiból - úgy viselkedik, mint egy hipokondriális, örökké sértett tinédzser, aki elvárja, hogy az egész világ, akárcsak a saját anyja, megértse és megbocsássa neki minden szeszélyt és rossz viselkedést.
Az ő portréja
Nyilvánosan játszik a dicsőséges kicsiben. Státusza nagyon különböző. Egy barát, akinek minden kötelessége elrontott. Egy házastárs, aki csak úgy hallgat, mintha vizet vett volna a szájába, és akinek semmi problémája nincs. Egy érdekes kolléga, aki rendszeresen "elfelejt", hogy fontos információkat kapjon. Az ilyen esetek egyikében sem világos, hogy mit gondol, és mit akar. A szoros kapcsolatok drámai hatása. Egyrészt, mint bármely más személy, az igaz szerelemre és intimitásra vágyik. Másrészről - leginkább a világban félnek, hogy "legyőzni" - mert az érzelmek "valaki" függővé teszik őt. Ő nem az, aki a kapcsolat kezdeményezőjeként működik. Az ő taktikája nem aktív, de passzív flörtölés, érdekes póz, messziről pillantott, elhaladó vicc - és arra számítanak, hogy az első lépés, amit tehetsz, az a cél. Aztán válaszolni fog és úgy érzi, hogy megkaptad a sors ajándékát. De a vele való kapcsolat hamarosan folyamatos és értelmetlen küzdelemsé válik. Van azonban egy másik tulajdonsága - konzisztencia (nem szabad összetéveszteni az odaadással). Fizikailag veled lesz, és ha elfogadja a passzív agresszió fizetését, akkor együtt leszel. Az első ilyen típusú nem fogja megszakítani a kapcsolatot, még akkor sem, ha fájdalmas lesz számára. Végül is halálosan fél a magánytól - vagyis olyan helyzetben, ahol egyedül marad rejtett félelmeivel és haragjával. Nélküled csak személyiségű ember. Veled együtt játszhat az izmokkal. Ha úgy dönt, hogy megtörik veled, akkor egy esetben - amikor egy új regény párhuzamosan össze van kötve.
Nem csinál semmit!
Művei labirintusában nehéz navigálni. De a legfontosabb - a saját agressziójának vetítésével más emberekre. És ez érdekes módon történik. Az agresszió többé-kevésbé jellemző mindenki számára. Nem csak a terrorista, aki elfogja a gépet, hanem a gyógyszertár néniét, és a gyerekét a homokozóban. A felnőtt felelőssége, hogy képes legyen ellenőrizni ezt az agressziót az emberekkel való kapcsolatokban. És szükség lesz - bocsánatot kérni, ha valaki szenvedett tőled. De a passzív-agresszív típus nagyon egyszerűen felszabadítja ezt a feladatot: kategorikusan tagadja, hogy az agresszió benne rejlik. Nem igazán mutat rá nyíltan - ez a rejtett ellenségesség fokozatosan csökken. És passzivitása általában egy vasalibi: nem csinál ilyeneket! Soha nem indít konfliktusokat, éppen ellenkezőleg - elkerüli őket minden lehetséges módon. Haragja áthalad rajtad - mint egy képernyőn keresztül. Hogyan? Olyan, mint minden ötletes. Tegyük fel, hogy sötétben jár. Készen állok, hogy órákig csendben maradjak, nem mondtam egy szót az egész napra, de az egész nézete azt mondja: "Dühös vagyok és ez a te hibád!" Nem hiszed, és meg akarsz érteni. Kérdez egy kérdést. De nem kapsz választ, de csodálkozás (mi van, van valami baj, mit beszélsz?), Kifogás vagy, még rosszabb, teljesen figyelmen kívül hagyni. Sértőnek érzi magát, és nevetni fog rád. Word szó szerint - és máris forró. Szóval a látens agresszivitása kiterjedt Önre: nézd, te vagy az, aki elégedetlen valamivel, kérdezd meg a kellemetlen kérdéseket, megcsonkolsz és elkezdsz piszkálni! Itt van egy ragyogó passzív-agresszív manőver - nem magára a cselekvésre, hanem a reakcióra, hanem a legkedvezőtlenebb fényre. Egyszer, újra, újra és újra ... És amikor minden kísérleted, hogy kiderüljön a feszültség okai, meghiúsul, a tehetetlenséged érzése felgyülemlik a haragot - és ezzel együtt a bűntudat is. Találsz magadba olyan érzelmek ördögi körében, amely táplálja erejét.
Mi van mögötte?
A kulcsszó a félelem. De sok minden, és mindegyik más.
- A függőség félelme
Ugyanolyan nagyszerű, mint a magány félelme. Egy ember egy ördögi körben jár: a félelem, hogy egyedül teszik őt, kapcsolatokat keres, de megtalálja őket, és pánikba merül a félelem, mert ez egy kísérlet a függetlenségére. Így kezdődik az elidegenedés.
- Az intimitás félelme
Az intimitás érzékiséget, érzékenységet, nagylelkű és szenvedélyes gesztusokat igényel - mindazt, amit egy passzív-agresszív ember nem tud adni. Számára az intimitás óriási stressz. De kevésbé stresszt okoz az érzelmi közelség: mert senki nem egy párban lehet boldog és elégedett.
10 módja, hogyan tud vezetni a fogantyúhoz
- A helyzetet fejjel lefelé fordítja
Megtanulta, hogy mesterkélt módon megsértődik -, miközben megbizonyosodik róla, hogy elnézést kérek. És az áldozat szerepében, kényelmes neki beszélni magának.
- akadályok
Mindig az utolsó pillanatban jön, vagy késő. A probléma csak akkor merül fel, ha már be van erősítve a falhoz: pl. Villamosenergia számlát fizetnek, ha értesítés érkezik. Egy tipikus helyzet. Türelmesen megkérdezed tőle néhányszor valami fontosat. Az első alkalommal, amikor megígéri, hogy másodszor is meglepődik, hogy elfelejtette, a harmadik - "valahogy később", a negyedikre átruházza - ő felháborodik, hogy mindenféle képtelenséggel betölti. Végül minden magadat csinálsz - és még mindig ugyanabban az időben: viselkedése, amit megalázol.
- Káoszt hoz létre
Több mint egy millió darabból álló gyűjteményt szeretne gyűjteni, és félig dobja a dolgokat. Elfogad olyan munkát, amelyet nem lehet befejezni. Épít ambiciózus terveket, de hamarosan elveszíti érdeklődésüket. Múltja befejezetlen projektek galériája.
- Minden "elfelejt" - ami fontos számodra: ígéreteid, kéréseid, születésnapodok és az esküvő évfordulója. Nem értelme sérteni - ez a kiváltsága.
- Mindenki tagadja
A negáció a középső neve. Megtagadja, hogy dühös, hogy van okuk arra, hogy megsértsen. Bármilyen probléma és bűntudat - mindez átirányítja Önt, valaki másnak, vagy a körülmények egyeztetéséről.
- Kimutatja a szarkazmust
Ez a kommunikáció és fegyverek kedvenc stílusa a konfliktusmegoldásban. Ha megérinti, akkor egyszerűen "nincs humorérzék."
- Nem beszél világosan
A játéka - "igen és nem, nem mondom, fekete, fehér nem visel": soha nem érted, mit gondol és érzi. Azt akarja, hogy kitaláljátok, mit akar. Ez a vágy ugyanolyan erős, mint a nem hajlandóság, így tudni fog róla. Ha végül zavart és zavarodott, lóról van szó.
- Összeférhetetlen jelek
Egy áthatolhatatlan arccal mondhatja: "szeretlek", és azonnal úgy viselkedik, mintha senki sem lenne vele. Úgy tűnik, hogy részt vesz a kapcsolatokban, de elég hivatalosan. Ön a profiljával él, és nem látja, hogy az érdeklődő felé fordult.
- Úgy viselkedik, mint ő egyedül
Számára nagyon ritka a "mi" ritka, szokott tájékoztatni Önt a maga által hozott döntésekről, bár ezek a kettőre vonatkoznak.
- Végtelen harcot folytat
Meg lehet lepődni vagy bosszantani, de a beszélgetés, melyet a pizza megrendel, vagy melyik filmet nézni esténként, nem a pizzáról szól, nem a filmről, hanem a hatalomról: elfogadja a véleményét még a legjelentéktelenebb ügyben is, hogy felismerje fölényét.
- Az elhanyagolás félelme
Vannak még életben maradt gyermekek abban, akiket egyszer kioltottak - és ő már nem akarja ezt megtapasztalni.
- Az érzelmek félelme
Fél a pániktól, nemcsak a sajátjától, hanem az érzelmeitől is - általában emberi érzelmekből, megértéséből - ez gyengeség. Nem vetted észre, hogy mindig sürgős üzleti kapcsolatban van, amikor érzelmi támogatásra van szüksége?
- A más emberek várakozásaitól való félelem - hogy az ágyban nem volt felülmúlja, sok pénzt keresett, ragyogó karriert hozott, stb. Nagyjából semmi nem számíthat tőle: ő maga fogja elmondani neked - és ő maga is reagál majd rá agresszióval.
- A verseny és a veszteség félelme
Annak ellenére, hogy külsőleg képes egy magabiztos ember benyomását kelteni, ezek a félelmek minden lépésben kísérik.
A szerelem olyan, mint egy csatatér
Legfontosabb drámája az, hogy minden kapcsolat, még a szerelem is, harcot képez. És a legfontosabb dolog az, hogy kijutni minden harcból, győztes. De a világ úgy van rendezve, hogy ha érzelmi és fizikai szükségleteinket kielégítenénk, erős kapcsolatokat kell teremteni és fenntartani azokkal, akiket szeretünk. És ez a kapcsolat mindig egymástól függ. A világ megfelelő hozzáállásával rendelkező személy még csak nem is fog előadni egy drámát - épp ellenkezőleg, ő fogja értékelni a bónuszokat: intimitás, lelki intimitás, melegség, kölcsönös segítségnyújtás. De nem passzív-agresszív típus. Egy kapcsolat megkezdésével azonnal nyomást fog gyakorolni Önre: csak ne képzelje el, hogy nekem valami hatalma van rám! Szinte minden akcióban látja azt a kísérletet, hogy "megragadja" őt. Ellenáll és nem tesz semmit, amit elvár tőle: nem nyújt kézzel és szívvel, nem ad virágot, nem mondja a bókokat, nem gratulál sikeres projekthez vagy promócióhoz, nem magyarázza rossz kedve miatt - soha nem bocsánatot kér . A passzív agresszió a kapcsolatok súlyos rablója. Ezek a megválaszolatlan kérdések, a nem realizált vágyak, a bizonytalanság, a stressz és a magányérzés. Érezni akarja a kemény talajt a lábad alatt, és bejut egy mocsárba. Akarsz élő, meleg érzelmeket, figyelmet, érdeklődést, gyengédséget. De cserébe kapsz felháborodást és felháborodást - "mit adok neked egy kicsit?" Olvastad a női regényeket? Nem tudod mennyire elfoglalt vagyok, kimerültem mindazt, amit a jólétben élsz! ". Ennek eredményeként még elidegenedés. És a saját empátiájába esik - "talán tényleg bántani tudom ...".
A konfliktuskezelési stratégiája
Amikor az emberek vitatkoznak, elvárják, hogy megfelelő választ kapjanak az ellenfelüktől - és végül a konfliktus megoldódott. De a nyílt, becsületes vita nem része a passzív agresszor viselkedési repertoárjának. Itt van egy másik: elhagyja a témát, zavarja a számokat, a szarkazmust, a támadásokat. A probléma megoldására irányuló minden próbálkozásodért, vagy egyáltalán nem reagál, vagy gúnyol, és hagyja az ügy lényegét. Tehát provokálja a haragot, legyőzve az edényeket és a könnyeket. És itt érik el a célt - bemutatta önt a gonosz hárpiának. Ő viselkedhet ebben a konfliktusban a hatalom helyzetéből vagy egyszerűen unatkozni, és valószínűleg egy bizonyos pillanatban általában úgy tesz, mintha semmi sem történt volna - mégis meglepő, hogy nem vagy a hangulatban. Az a jel, hogy a világot helyreállították, lesz valami értelmes (de nem közvetlen!) Gesztus: a kedvenc keserű csokoládé lapja az asztalon vagy a lemezen, amelyről álmodott (mindenre emlékszik, amikor nyereséges neki), egy mosott gép vagy egy javított daru (három hét követelés után). És megolvadtál - végül is jó!
A komoly kockázatok
A passzív agresszió hipnózisába eshet, és kétség merül fel benned. És most a szereped már el van osztva: visszatartó és kiegyensúlyozott (pozitív hős), ideges és féktelen (negatív hősnő). Ne higgy el! Gyakrabban, a nők, akik a hosszú kapcsolat során minden módszert próbáltak megkezdeni, megvédeni magukat, átmásolva a passzív agresszor viselkedési mintáját - csend, külső közömbösség, szarkazmus. Hidd el, ez a módszer csak elmélyíti a problémát. Ráadásul nehézségekbe ütközik a jövőbeni kapcsolatokban, ha még mindig dönteni szeretne. Meg kell tanulnunk különválasztani a problémáinkat, és nem keresni a bűntudatunkat, ahol nem létezik.
Módosítsa a játék szabályait
Mániákus kitartás nélkül nem akarja megtudni a kapcsolatot. A beszélgetés lehetetlen, csendben elfogadja a viselkedését is. Mit tegyek? Valójában ez a fajta - a terapeuta ügyfelének, és a leghatékonyabb neki (és neked) a segítségére van, hogy elbűvöljön és elvigyesse őt a szakemberhez. De te magad is sokat tehetsz - különösen, ha szereted.
Három kockázati csoport
Ez a típus képes elkapni valamit a hálózatán. Háromféle olyan nő van azonban, akik nagyobb valószínűséggel ott vannak.
- menedzser
Ez a nő mindig tudja, hogy a legjobb (és nagyjából így is van), és alapvetően nem fogadja el a "nem" választ. Hisz abban, hogy képes szeretni a szerelmi életet olyan jól, hogy végül megadja magát: lerántja a páncélját a lábánál, majd oda megy, és bevallja, hogy nélkülük - bárhol. És örökké élni fognak. Egy ember csábítónak tűnik, hogy kihasználja a racionális és intelligens menedzser kényelmét - ez kielégíti passzív lényegét. De ugyanakkor növeli a függőség és az alulértékeltség érzését. És velük - és a haragot, ami egy ideig el van rejtve. Ő nem fogja megbocsátani, ha egy nő sikeresebb, mint ő (magasabb pozíció, több bevétel). Emellett a szükséges szeretet és csodálat helyett a menedzser felajánlja (álcázott formában) az irányítást és felügyeletet, és úgy viselkedik, mint egy uralkodó anya -, és milyen szex az anyával?
- áldozat
A passzív agresszor ügye, hiszen az áldozattal a lehető legteljesebb mértékben élvezi hatalmát. Általában ez egy érzékeny, puha és magabiztos nő, aki talán attól tart, hogy érzelmileg nem kevesebbet fejez ki magáról. Valószínű, hogy ő nem az első passzív agresszor az életében, így az apja, testvére, első férje vagy barátja. Erősen érzi magát az ilyen típusú férfiaknak, abban a reményben, hogy egyszer az egyikük értékelni és megváltoztatni fogja magát - bár a mély érzelmek és más emberek elvárásai, csak pánik, egy ilyen ember nem szül. És annál érzelmesebb az áldozat, annál szadíszőbb, hogy szembenéz vele, annak "függetlenségének" bizonyítására. Az áldozat ragaszkodik ahhoz a tényhez, hogy "megvan". Erőszakos és halálos unalom között van. Agressziójának veszélyes játékokra van szüksége.
- megmentő
Ne tápláld el a kenyeret, hagyj valakit aludni. Passzív-agresszív ember, azonnal úgy érzékeli, mint egy tehetetlen, érthetetlen lény, amelynek szüksége van a vállára. Igazolja azt ("valójában nem rossz"), törődik azzal, hogy milyen jól néz ki mások szemében ("valójában nem akart ilyeneket"), fedezi a furcsaságait ("nos, ez az!"). Az ember olyan gondoskodást kap, mert tüzelőanyaggal jár, amíg egy nap észre nem veszi és megérti, hogy mindez nem áldozat. Mind a menedzser, mind a megmentő egy ilyen embert a tulajdonos és a felügyelő szemszögéből néz.
- Mozgassa a határt. Fontos, hogy ezt ne érzelmi impulzusban tegye, hanem nyugodtan és határozottan. Mondja el egyértelműen: a játék régi szabályai már nem felelnek meg neked.
- Új szabályok megfogalmazására: mondd el nekem, hogy mit tehet veled a jövőben, és mi nem. Világosan megfogalmazza, amit akar tőle. Legyen készen arra, hogy megpróbáljon, újra és újra megsértette a szabályokat, így beléphet a legnehezebb küzdelembe - vele és magával. Ha megy a világba, és újra lágyítja - a játék elvész. Ne add fel.
- Ellenkezzen a viselkedéseivel a viselkedésével, amelyet a képlet szerint idézi elő: ha így cselekszel, akkor úgy érzem - és ilyen oka van ennek az érzésnek. Beszélj nyugodtan és tapintatosan - ha félsz, hogy egy beszélgetésben újra képes lesz vezetni önmagától, írjon egy levelet, amit olvasni fog, egyedül.
- Mutass rá világosan az ő határozatlan és nem teljesített ígéreteire. Ne vegye el a bűntudatot, amelyet megpróbál felvenni.
- Hagyja abba a felelősségvállalást - hagyja, hogy tegye meg. Még ha tudnád, hogyan lehet gyorsabban és sikeresebben elérni az eredményeket, adjon neki szabadságot hibák elkövetésében, következtetéseket vonjon le és végül felnőttként válhat.
- Általában az első lépés a megbékéléshez? Ne csináld többet - egy aranyos, csinos arcot, hadd tudd, hogy készen állsz a megbékélésre, és nem mersz inkább elnézést kérni.
- Nem számít, milyen dühös vagy, soha ne kritizáljátok őt személyként - csak cselekedetei. A viselkedés megváltozhat, karakteres. Legyen meggyőződve: annak ellenére, hogy viselkedése ragyog téged, még mindig szereti őt, értékeli jó tulajdonságait és értékeli a kapcsolatait.