Gyermeke előtted van. Kombinálja az Ön által megszerzett tulajdonságokat: az arc formája, a mosoly, a szemek csillogása; és abban a pillanatban a legjobb dolog, amit adhat neki az anyatej. Nem kétséges, hogy mindent megtesz, hogy a legmagasabb minőségű tejet el tudja látni. Talán úgy gondolja, hogy ilyen szigorú korlátozásokat kell betartani, mint a terhesség alatt. Jó hírünk van neked: most már lehetősége van kicsit lazítani. Annak érdekében, hogy a tej minõség maradjon, követnie kell néhány meglehetõsen egyszerû szabályt. Az ápoló anyáknak csak olyan ételeket kell kizárniuk, amelyek káros anyagokat tartalmaznak a gyermek számára. A szabványos "fekete lista" magában foglalja az alkoholt, a koffeint és az ételt, ami allergiát okozhat egy újszülöttben. Valójában minden jobb, mint amilyennek első pillantásra tűnhet.
Italokat. Ön kizárta az alkoholtartalmú italokat az egész terhesség alatt? Most alkalmanként alkalmankod megenni egy csésze kávét, egy pohár kóla vagy egy pohár bort. A fő szabály nem túl gyakran és nagy mennyiségben történik. Ne feledje, hogy a koffein, amely a csecsemő testében felhalmozódik, nem hagyhatja sokáig aludni a táplálás után.
Az alábbiakban néhány alkoholtartalom van, amelyek nem a leghasznosabbak a szoptatás alatt. A koffeint tartalmazó italok, például tea vagy kávé mellett alacsony zsírtartalmú tejet is hozzáadhat, mivel ízletes és egészséges. Ha alkoholtartalmú italokat fogyasztó eseményre van szüksége, akkor ajánlott számolni az időtartamot, hogy a babát azonnal beadja. Ebben az esetben a szervezetnek elegendő ideje van az alkohol kezelésére és kivonására a véréből.
Ha olyan alkoholt fogyasztott, amelyben úgy érzi, hogy részeg vagy, akkor a legjobb a tej kifejezésére. Az előkészített fagyasztott tej felhasználásához etetéshez ajánlott speciális tartályokat használni. Adjon magának a tejet, amely segít abban, hogy kifejezze azt egy olyan időpontban, amikor a táplálkozási idő már eljött, de valamilyen okból nem élvezheti a babát.
Gyógyszereket. A szoptatás alatt kis dózisokban kiszerelt gyógyszerkészítmények bejuthatnak a baba testébe, leggyakrabban nem befolyásolják az anyatej minőségét. Ne felejtsük el azonban, hogy nyomon kövessék, hogy pontosan mit veszel és mikor. Figyelmesen olvassa el az utasításokat, és ne felejtse el ellenőrizni az orvosát. A legtöbb gyógyszer hatással van a baba testére az élet első két hónapjában, majd a csecsemők már nem olyan hajlamosak a kábítószerekre.
Egyes allergiakészítmények, amelyek szabadon értékesíthetők nem szedatív antihisztaminokkal együtt, a laktáció megszüntetésének tulajdonává válnak. Az orrdugulás eltávolítható cseppek és permetek segítségével. A pajzsmirigy és az asztma gyógyszerei általában ártalmatlanok.
A legtöbb fájdalomcsillapító gyógyszer lelassíthatja a babát, ezért csak egyszer ajánlottak.
Food. A gyermeknek fokozott érzékenysége lehet azoknak az ételeknek, amelyek allergiát okoznak egyes családtagjaiban. Az allergiás reakciót okozó leggyakoribb termékek a tojás, a tej, a diófélék és a liszt. Egy hétig "gyanús" termékekre kizárható, hogy teljesen eltávolíthassák a szervezetből. Ne felejtsük el, hogy az allergiás babanak nagyobb szüksége van az anyatej-mentességre, mint minden más gyermek. Óvatosan olvassa el a gyógyszeres kezelésre vonatkozó utasításokat, és forduljon orvoshoz.
A környezet. Minden szakértő ugyanannak a véleménynek tartja, hogy a baba számára a legjobb dolog az anyatej. De amikor a toxinok megjelennek a tejben, akkor a tulajdonságai csökken. Érdemes meghallgatni tanácsunkat, hogy az anyatej hasznos maradjon.
Nem ajánlott olyan halat fogyasztani, amelyet a városban vagy egy külvárosi szennyezett tóban fogtak. Nincs szükség az Ön jelenlétére, amikor az autó feltöltődik, mert a benzin pára rossz hatással van a testre. Próbáljon enni a nitrát műtrágyák nélkül termesztett zöldségeket, távol tartani a különféle oldószerektől és kerülni a lakk eltávolítására szolgáló eszközöket. Ne vásároljon új műanyag vagy szintetikus tárgyakat a belső térben. Teljesen biztonságosak lehetnek, ha a baba 3-6 hónapos.
Milyen módokon lehet javítani az anyatej minőségét?
Egy ápolónő ajánlott többet pihenni. Bármelyik alkalommal menjen aludni, és ne érezze át a zajos társaságokat. Szükséged kell ahhoz, hogy elegendő folyadékot fogyaszd és enni. Azonban nem kell folyadékot inni, ha nem érzed magad. Szomjúság a szokásosnál, normális lesz. Az ételekkel a dolgok megegyeznek - átlagosan naponta több mint 300 kcal kell fogyasztania, mint az utolsó terhességi időszakban. A fő feladata most az anyaságba merülni. A szoptatás a legjobb dolog, ami a baba számára lehet, és hagyja, hogy erősen támogassa.