Megtehetem a terhes masszázst?
Egyszerre meg kell jegyezni, hogy a terhesség első harmadában különösen veszélyes a baba, mert időnként spontán abortusz jelentkezik ebben az időszakban, ezért ebben az időszakban el kell kerülni minden fizikai és pszichológiai terhelést. És mivel a második trimeszterben, miután konzultál a nőgyógyászával, biztonságosan megy a masszőrre. Ha a tumma még nem jelent meg, akkor győződjön meg arról, hogy az ülés megkezdése előtt mondja meg, hogy az Ön állapota különleges, és speciális megközelítésre van szüksége. Végtére is, a terhes nők számára a masszázs nagyon eltér a megszokottól. Először is, a masszázs alá eső zónák sokkal kisebbek. Másodszor, a mozgások sajátosságai némileg eltérõek. Az eljárást könnyű és légi mozgások végzik a vállszíj, nyak, kéz és láb zónáiban. A nyaki gömbölyű masszázs tökéletesen enyhíti azt a stresszt, amelyet a terhes nő nemrég tapasztalt a mellkas és a has térfogatának növekedésével kapcsolatban, és a karok és a lábak javítják a vérkeringést a test egészében.
Valószínűleg azt is tudja, hogy a terhesség alatt a nő hormonális háttere megváltozik, és gyakran érzi a szorongást és az érzelmi kényelmetlenséget. A masszázs képes helyreállítani a lelki kényelmet és a helyes irányba állítani, valamint javítani az általános egészséget, enyhíteni a stresszt és fáradni.
A masszázs tanfolyamoknak meg kell kezdeniük a második trimeszteren való részvételt, és ha a fizikai állapot lehetővé teszi a születés előfordulását egy-egy alkalommal 1-2 alkalommal 30-40 percig.
Tudok terhes lábmasszázs?
A válasz egyértelmű - igen! Végül is sok biológiai pont van benne, ami befolyásolja a vérkeringést és az összes szerv és rendszer működését. A terhesség alatt a lábak duzzadása, görcsök és duzzanat következtében óriási terhelést és nyomást gyakorol a lábára.
Nagyon megható és aranyos lesz, ha a jövő csecsemő apja megmasszírozza a lábát. Ideális csinálni lefekvés előtt, mert gyengéd, ügyes mozdulatok hajlamosak aludni. A masszázs elvégzéséhez minden olyan helyszínen szükség van, amely különleges nyomást érez. A használat során olyan lábápoló krémet kell használni, amely nem okoz irritációt. El kell kezdeni a simogató mozgásokat, majd dörzsölni kell a vérkeringés javítása érdekében. Ehhez az egyik keze hüvelykujjának masszíroznia kell a lábat, és a másik hüvelykujját - ujjait. Az eljárás 10-15 percig tart.
Ugyanakkor érdemes megemlíteni, hogy néhány jelzéssel még mindig szükség van a masszázs elkerülésére terhesség alatt:
- az ARI-ben
- bőrbetegségek
- vérbetegségek
- a varikózus vénákkal
- a szervezet bármely gázslási folyamatában
- a bélműködés zavarában
- szívbetegségekben
- akut toxikus hatással
- a hasüreg betegségeiben vagy gyulladásában
- magas vízszinteken
- amikor fenyegeti az abortuszt
Összefoglalva a fentieket, szeretném felhívni a figyelmet arra a tényre, hogy a terhes és a jövőbeli baba masszázsának csak pozitív hatása van. Ne tagadja meg magának a pozitív érzelmeket. Hagyja, hogy az idő a gyermeke hordozóvá váljon, és ne legyen elfelejtve és egyszerűen!