Különböző növények olajainak egészséges tulajdonságai

A népgyógyászatban számos növény olajjait használják, és mindegyikük olyan intézkedést hordoz, amely segíthet ebben vagy ebben a helyzetben. Például, ha reggel egy üres gyomrát inni néhány kanál növényi olaj, akkor elkerülni, és még megszabadulni a sok betegség, javítja az egészséget és a jólétet, valamint hangot.

Most megnézzük azokat az olajokat, amelyekkel testét tisztíthatja.


Szójaolaj

A szójaolaj csökkenti a koleszterinszintet a vérben, erősíti az immunitást, felgyorsítja az anyagcserét. Ezenkívül ez az olaj a többi növényi olajjal összehasonlítja a rekordokat a mikroelemek tartalmával, 30-nál többet tartalmaz. Ezen túlmenően ez az olaj zsírsavat tartalmaz, amelynek fő helyét linolsav határozza meg, ami gátolja a rákos sejtek növekedését. Koreában, Kínában és Japánban a lakosok gyakran használják ezt az olajat, így védve vannak a ráktól, ami nem mondható el az európaiakról.

A hagyományos kínai gyógyászatra szakosodott orvosok azt mondják, hogy a szójaolaj még szépséget is okozhat a csúnyaságból. Fitoszterolokat tartalmaz, amelyek nagyszerűen hatnak a bőrre, megfiatalítják.

Lenolaj

A táplálkozási szakembereknek általában lenolaj-olajat kell használniuk, mert nagyon hasznos és könnyű megemészteni, különösen a csökkent zsíros anyagcserére. És az igazság az, hogy sok a betegség, ezért a szervezetnek lenmagolajra van szüksége, mert az Omega-6 és az Omega-3-at tartalmazza. Nagyon fontos, hogy ezt az olajat női képviselőknek használják, különösen a terhes nők számára, hogy a baba agya megfelelően kialakuljon. A lenmagolaj normalizálja a zsíranyagcserét, sőt, ha teljesen leállítja a zsír használatát és elkezdi a lenolaj használatát, akkor egy nő könnyedén fogyhat.

Különösen fontos ez az olaj használata a vegetáriánusok számára, hiszen nincs hal a táplálékban, és telítetlen savakat tartalmaz a zsír. A lenolajban több telítetlen sav van, mint a halolajban. Nagyon hasznos a lenmagolajjal, salátákkal és szőlőültetvényekkel szezonozni. Ezenkívül majonézzel, tejföllel és egyéb összetevőkkel keverhető szószok vagy kötszerek elkészítéséhez. Ízletes keveréket túrót és zöldeket lenmagolajjal is.

Ha lenolajolajat kap a hideg sajtolás eredményeképpen, akkor a diétánál első helyen kell részt vennie, mivel részt vesz az anyagcsere folyamatokban, nagyon fontos a cukorbetegség, agyvérzés, atheroszklerózis, rák, ischaemiás szívbetegség és más betegségek kezelésében és megelőzésében. A lenmagolajban az Omega-6 és az Omega-3 telítetlen zsírsavak többek, mint azokban a termékekben, amelyeket általában enni. Ha egy pár kanál lenmagolajat fogyaszt naponta, akkor kielégítheti a telítetlen zsírsavak napi követelményeit.

Cédrusolaj

A modern orvostudományban a cédrusolaj értékes az a tény, hogy sok D és B vitamint tartalmaz, amelyek normalizálják az idegrendszert, javítják a vért, befolyásolják a bőrszövetet és az emberi test növekedését. A B1-vitamin nagyon értékes, ami normalizálja az idegrendszer működését és a B6-vitamint.

A cédrusolaj ötször több E-vitamint tartalmaz, mint az olívaolaj és háromszor annyi, mint a kókuszolaj. Ha a szervezetnek nincs elég E-vitaminja, akkor az anyagcsere, a zsíranyagcsere és növeli az ateroszklerózis kockázatát.

Mustárolaj

A mustárolaj nagyon értékes táplálkozási termék és gyógyhatású gyógyszer, amely sok betegség csodája. A mustárolaj baktericid és antiszeptikus, hatékony a szív- és érrendszeri betegségek, égések és külső sebek esetén.

A mustármagból nyert mustárolaj - étrendi táplálék. Ha ezt az olajat más növényi olajokkal hasonlítja össze, akkor ez a legalacsonyabb savassági index, ráadásul hosszabb ideig megőrzi értékes tulajdonságait. A mustolaj PP-vitamint tartalmaz, amely emészthető formában van. A nikotinsavnak köszönhetően a szénhidrát anyagcseréje javul, és értágító hatás lép fel.

A mustárolajban több D-vitamin van, mint a sovány olajban. Ezenkívül az E-vitamint majdnem ötször nagyobb mértékben tárolják benne, mint a posztmomáliában. De ha az E-vitamint nem szabad befogni a szervezetben, a helyi oxigén éhínség és az anyagcsere zavara alakulhat ki.

A mustárolaj tartalmaz továbbá kolint, K- és R-vitaminokat, amelyek hozzájárulnak a kapillárisok rugalmasságának és erősségének javulásához, valamint javítják a permeabilitást.

Tökolaj

A tökmag sok cinket tartalmaz. Ez egy csodálatos étrendi termék, amelyet nem csak táplálékkiegészítőként, hanem kezelésként is fel lehet használni.

A tökmagolaj képes:

A dió olaj

A dióolaj kiváló eszköz a test fiatalítására és a testsúlycsökkentésre. Telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek nem helyettesíthetők zsírsavakkal, amelyek állati zsírokban vannak jelen, és nem szintetizáltak.

A dióolaj foszfolipideket tartalmaz, amelyek képesek csökkenteni a koleszterin szintjét a vérben, és a szteroszteront, amely megvédi a szervezetet a koleszterin felszívódásától az emésztőrendszerben. Ezenkívül ez az olaj képes csökkenteni a koleszterin termelését, erősítve az érfalat a radikális szabad oxidáció visszafordításához.

Szezámolaj

A szezámolaj értékes gyógyító és élelmiszeripari termék. Különösen ajánlott az ateroszklerózis megelőzésére és kezelésére, az anyagcsere normalizálására, primalokrovii, szívbetegség, máj, test kimerülése, tüdőgyulladás, pajzsmirigy és hasnyálmirigy betegségek, epehólyag; ha aggódik a gyomornedv fokozott savasságától; megvédi a vérrögképződést. A szezámolaj használatával a zapuporki nyitott, hidratálja és lágyítja a bőrt. Nagyon hasznos olajpróba, dyspnoe, tüdőbetegségek és száraz köhögés. Kiválóan segíti a mellékvesék betegségét, nephritis, májbetegség, szív, gastrointestinalis cortex, pyelonephritis.

Földimogyoróvaj

A mogyoróvaj alacsony kalóriatartalmú termék, ezért ajánlott főzni az ételeket fogyókúra szükséges emberek számára, valamint a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek. Alkalmazott és bébiételben.

Szőlőolaj

Ez a termék különösen fontos a cukorbetegek, a magok, a magas súlyú és magas vérnyomású emberek számára, nem tartalmaz koleszterint. Ezenkívül a szőlőmagolaj az alapvető zsírsav - linolén koncentrációja. Ez a sav csökkenti a koleszterinszintet, megakadályozza a szívrohamokat és a magas vérnyomást. Az olaj elhidegíti a bőr öregedését, enyhíti és vitaminizálja.

Az olaj védi a bőrt a természetes nedvesség elvesztésétől, simítja, nyugtatja, életre készteti az életet, megerősíti a felső réteget, visszaadja a kényelem érzését, és a bőr kevésbé lesz kitéve külső tényezőknek.

Thistle olaj

A tejcsíraolaj semlegesítheti az alkohollal szembeni károkat a szervezetünknek, a szabad gyököknek és a mérgező anyagoknak. Ezenkívül ez az olaj égeti a zsírt, aktiválja az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és gyulladáscsökkentő, sebgyógyító és epithelizing hatással is rendelkezik.

A tejcsíra olajja gyógyító és profilaktikus tulajdonságaival a karotinoidok, tokoferolok, klorofillok és az esszenciális többszörösen telítetlen zsírsavak következményei.