Vegyük például a tengeri fürdőket. Tengeri só, melyet a gyógyszertárakban és a boltokban lehet vásárolni, bár nem tartalmazza a tengervíz pozitív tulajdonságainak teljes csokorát, de bizonyos mértékben lehetővé teszi a test számára, hogy megtapasztalja e víz jó egészségét és jólétét. Tengeri só hiányában közös fürdőt használhat. 30 gramm / liter vízre van szüksége, ami kb. 6 kg 200 literenként vagy 20 vödör vizet tartalmaz.
Öntse egy vászonzsákba, amelyet alaposan felakaszt a csapra, és hagyja, hogy a forró víz kifogyjon. Várja meg, amíg a só teljesen feloldódik, majd öntsön hideg vizet a kádba. Az ideális hőmérséklet 36-37 ° C. Az eljárás időtartama 10-20 perc, a tanfolyam legfeljebb 15 fürdő.
Sófürdő - kiváló megelőzés a magas vérnyomásban. Segítenek a betegség kezdeti megnyilvánulásában, az ízületi gyulladásban, számos érbetegségben, a női nemi szervek krónikus gyulladásában.
Ha irritálódott, ne aludjon jól, ideges, akár kifogás nélkül, és minden apróságért, próbáljon pihenni egy tűlevelű fürdőben . Vegyünk 50-70 g fenyőextraktust porban 200 literre. Az ideális hőmérséklet 36-37 °. Az eljárás időtartama naponta 10-15 perc, a tanfolyam 15 fürdő.