Kidolgozták a gyerekeket

Minden anya boldogsága nagymértékben függ a gyermeke egészségétől. A baba csökkentett immunitása veszélyezteti ezt a csodálatos szárnyasodást, különösen a megfázás és a vírusfertőzések előfordulásának fokozódása idején. Hogyan lehet megmenteni a legkedveltebb ember szívét a betegségtől? Természetesen a gyermekorvosával folytatott konzultációt követően bármikor felvehet egy olyan gyógyszert, amely erősíti az immunitást, de minden orvos azt mondja Önnek, hogy a természetes módszer mindig előnyös.

A gyermeknek a szükséges mennyiségű vitamin és ásványi anyagot tartalmazó napi táplálék biztosítása, természetesen megnöveli az immunitását, de hatékonyabb módszer is van - keményedés.

A keményedés olyan eljárások komplexe, amelyek erősítik az általános immunitást és biztosítják a szervezet alacsony hőmérsékletű és környezeti hatásokkal szembeni ellenállását.
A gyermekek megerõsítése a szülõk különös, felelõs hozzáállását igényli. Megpróbálunk segíteni a baba immunitásának megerősítésében. Mielőtt megkezdné a gyermeket, akkor figyelembe kell vennie a keményedés két fő elveit: rendszeres és következetes. Ha hajlandóak vagyunk a gyermekeknek napi időt biztosítani a víz-levegő eljárásoknak, és képesek vagyunk betartani a test fokozatos adaptációjához kapcsolódó szabályokat alacsony hőmérsékletre, akkor talán ismerkedjünk meg a keményedés tényleges eljárásával.

Az első kérdés, amit az anyukák kérnek, az a korszak, amelyen a baba teste már készen áll a keményedésre. Egy hónapos kisbaba már képes vezetni az "egészséges életmódot". Mielőtt minden este fürödne ki a meztelen baba a pelenkázóasztalon a levegőfürdők felvételéhez és 10-15 percig könnyű simogató masszázst tesz a háton, a hasra és a lábakra - ez is egyfajta keményedés. A helyiség levegőjének hőmérséklete nem haladhatja meg a + 20-22 fokot. A csecsemőt még a vízbe kell meríteni, amelynek hőmérséklete + 36-37 fok körül van. 7-10 nap alatt a fürdő hőmérsékletét 1-1,5 fokkal csökkenteni kell. Fürdés után öntsük a babát vízzel 10 fokkal az alatt, amelyikben fürdött. Öntsük be a gyermeket a fejtől a sarokig, de csecsemők számára a gyermekorvosok azt javasolják, hogy az előkészített vizet egy vékony csepegtetővel öntsük először a saroknál, a gerincen és csak a fején. Ne felejtsd el fenntartani a szükséges nedvességtartalmat a helyiségben, 50-52% tartományban, ez segít elkerülni a köhögést. A hőmérsékletet a fürdőben le kell állítani, ha 16-18 Celsius fokot ér el.

Ha úgy dönt, hogy a hároméves kor elérése után elkezdi megerőltetni a gyermeket, akkor az orvosok azt javasolják, hogy késő tavasszal indítsák el a beavatkozást, amikor a testet örvendik.

A kikeményedést három szakaszban kell végezni:

1. fizikai bemelegítés legalább 5 percig. A felmelegedés szükséges a test felmelegedéséhez, emellett a gyermeknek fizikai fejlődésre van szüksége. Az egészséges szellemhez egészséges testre van szükség.
2. dörzsölje hideg törülközővel vagy szivacsos ujjatlan kesztyűvel. Az eljárás egy vagy két percet vesz igénybe, és egy 20-22 Celsius fokos hőmérsékletű helyiségben kell tartani. A dörzsölés után törölje le a gyermeket.
3. Két hónap múlva öntési vizet adhat 20 fokos hőmérsékletre, amelyet szintén 7-10 nap alatt kell leengedni.

A legjobb a vízkezelés minden reggel, anélkül, hogy egy nap hiányzik. Kivétel csak gyermekbetegség esetén szükséges. A teljes visszanyerés után újra kell folytatni az edzést, de a víz hőmérsékletének 2-3 fokkal magasabbnak kell lennie, mint az utolsó alkalommal.

Ha a baba krónikus betegségben van, vagy nem kockáztatja meg, hogy végleges döntést hozzon arról, hogy tanácsos-e a gyermeke önmaga megkeményedése - konzultáljon gyermekorvosával.