testi sértés
Napi vagy esti, de rendszeres. Használhat hideg acélt, vagyis zuhanyozót: minden alkalommal, amikor befejezte a vízkezelési eljárásokat, irányítsa a nyakán a különböző oldalaktól egy erős hűvös sugárat. A hidromasszázs ülései után alkalmazza a tápláló krémt, a nyakát tenyérrel masszírozza az alulról felfelé, a csülökre és az állára. A szükséges napi tevékenységek közé tartoznak az időigényes eljárások is.
Tartsa magát a "maszkolási" módban legalább egy hónapig!
Olive: egy evőkanál olívaolajban adjunk hozzá egy pár csepp citromlevet és podgrejet egy vízfürdőbe. A keveréket a nyak és a dekoltázs tisztított bőrére kell felhordni és 15-20 percig hagyni hagyni, majd a maradékot törölni. Az olaj lágyítja a bőrt és enyhíti a szárazságot, a C-vitamin rugalmasságot biztosít. Paraffinviasz: paraffinos fűtés egy gőzfürdőben, egy vizsgálatot a hőmérséklet (a kéz hátsó részén), ecsettel, alkalmazza a teljesen száraz bőrréteg 2 cm-ig, megkerülve a pajzsmirigy zónát. Amint a viasz hűl, gondosan távolítsa el a maszkot egy spatulával. Ez a maszk ajánlott, hogy legfeljebb 2-3 alkalommal hetente 2-3 alkalommal alkalmazzák 10-15 maszk átfogó módon. Az endokrin rendszer betegségeinek jelenlétében a paraffin eljárások tabu. Élesztő: csésze élesztő tésztát, majd tekerje a nyakába, hagyja 15-20 percig, majd törölje le a bort vízzel hígított citromlével (1: 3) - petrezselyemmel: 4 tb. Csésze a finoman apróra vágott petrezselymet egy pohár forró tejet. Nedvesítse a keveréket egy szalvétában, rögzítse a nyakra, és hagyja 15-20 percig. A maszk után a nyak bõre nem mossa - hagyja, hogy a maradék áztassa és száraz legyen, majd alkalmazzon tápláló krémet.
Mosogatás főzetekkel és növényi masszázs
Jó lenne, ha mindig egy különleges, "gyönyörű" húsleves áll. Az a tény, hogy a gyógynövények a fiatalok és a szépség egyidejűleg, ismert sokáig. Ne légy lusta és "varázsolja" magát a kamilla, a menta, a mész, a zsálya, a nyírfa rügyek kivágása. A "álcázás" után mossa meg a nyakát, és készítse el a fitolda kockáit, és reggel felkelni a nyakát, megkerülve a pajzsmirigy zónát. A váltakozó magas és alacsony hőmérséklet segít a nyaknak, hogy fiatal maradjon és sokáig illeszkedjen. Kerülje a túl magas hőmérsékletet, még jobban, mint egy törölköző a tömörítmények nagyon meleg lesz, nem forró. És ne feledje, hogy ez a "nagyon meleg" tartja a nyak 1-2 perc, és a "hideg" - 3-4 másodperc (befejezni az eljárást egy hideg megjegyzés). És a tömörítés után "ugyanazt a törülközőt nyomja a nyakra (senki sem törölte a pattanások gyógyító foltját!) - nem lesz ilyen hasznos agresszió nyom a második álláról. Különösen, ha a szúróeszközt vízben előzetesen nedvesítik, és feloldják benne a tengeri só.
Ne vegye le a fejét
Egészséges arrogancia a karon (paradox módon, ahogyan ez hangzik): csak a büszke fejjel rendelkező személy képes megfelelő terhelést biztosítani a nyakra, ezáltal meghosszabbítva ifjúságát és szépségét. Tehát fejét és ... a töltés lesz!
1. Forgassa a fejét jobbra és balra 10-szer (lassan járjon el, ne mozogjon szivárgással), majd előre és hátra.
2. A karok kapaszkodnak a gágon, és döntik hátra a fejét, leküzdve a kezek ellenállását
3. Tegye kezét az állába, és engedje le a fejét, leküzdve az ellenállást.
4. Határozza meg a nyelvet különböző irányokban (aki kígyózik), és próbálja elérni őket az orr hegyéhez.
ultrahang
1. Gyakran és örömmel, vagy énekelni az egész szívvel - A-U-O-O-O.
2.Karandash a fogak és írni a levegőben a distemy a mai!
3. A vége után ne adjon egyetlen esélyt az állcsontra: Enyhén zárja be a felsőt és maximálisan döntse hátra a fejét, ebben a helyzetben maradjon legalább 10 másodpercig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe és lazítsa meg az izmokat. Ismételje meg újra mindent legalább 5 alkalommal.
Nehéz tüzérség
Ha nem tudod kezed nélkül viselni a nyakadat, fegyveres kozmetikus kezébe fogod venni ... Ultrahangos masszázs (phono-phoresis) - az ultrahangot és a kozmetikai termékek bevezetését ötvöző technika az arc, a nyak és a dekoltázs számára használható. Ebben az esetben az ultrahang növeli a kozmetikai készítmények aktivitását, meghosszabbítja hatásukat, és csökkenti a mellékhatásokat. A vákuum dermomobilizáció a vákuum- és görgős masszázs komplex hatása. Ennek eredményeképpen a mikrocirkuláció és az izomtónus javul, a nyirokelvezetés normalizálódik, az anyagcsere szintje megemelkedik, és ezzel egyidejűleg az immunitásod.
Biotok
A fájdalom és kellemetlen érzés nélküli mikrotáji terápia enyhíti a ráncokat, gyűrődést, növeli a bőr és az izmok tónusát, visszaállítja a rugalmasságot és a rugalmasságot. A készülék biológiai impulzusokra (biológiai áramokra) épül, mesteri módon "másolja az emberi test élettani folyamatait, és célja a sejtek megfiatalítása. A mikróterápia, vagy a bőr tűzés, meghódította az Egyesült Államokat, Nagy-Britanniát és Európát, mint a jóga. Ne aggódj, se szamomazochizmus egy la yogic szőnyeg. A Dermaroller, bár tüskékkel van ellátva, nem károsítja a bőrt. Azonban a "sündisznó" támadásra reagálva aktívan fejlesztik a kollagént és az elasztint - a bőr két fő építőanyagát, amely épp a szemünk előtt egyre fiatalabb lesz.